发烧能吃什么

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发烧过后吃什么食物好

我们在不注意的情况下受了凉就会感冒，大多数来说感冒都

会引发发烧这一病症，只是有的是低烧，有的是高烧。发烧的时

候这个人都会昏昏沉沉，提不起精神，而在病好了之后身体的状

况也不会马上就恢复。所以一般来说在发烧过后我们都会选择一

些滋补的食物来尽快的恢复身体，例如一些牛奶啊，莲子之类的，

但是不要吃鸡蛋这些食物。

第一红糖生姜水。

红糖喝生姜熬的汤，可以有效的驱寒。而且最重要的是，感

冒发烧了，一定要多喝水，充足的水能够促进新陈代谢，有效的

缓解症状，促进新城代谢，缩短感冒发烧的周期。

第二牛奶和鸡汤。

喝牛奶一方面能有效的补充人体水分，另一方面含有丰富的

钙，能增强体质，提高人体对病毒的抵抗力。鸡汤中还有多种氨

基酸，可以有效地增强人的抵抗力，对发烧感冒的人很有帮助。

感冒发烧期间，切记不要吃太油腻的东西。

第三姜汁红米豆小米粥。

小米及红扁豆用滤网洗净沥干水备用。红扁豆加小米及水入

锅中，煮大约40分钟，将水煮滚后，放入姜片转小火煮10分钟，

再加入黑糖粉以小火煮至糖溶化关火，粥煮好后，加入姜汁，也

可以根据自己的喜好加地瓜片。

第四鲜果汁。

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西瓜汁，清热解暑，止渴，利尿的作用;鲜梨汁，它有润肺，

清心，止咳，去痰等作用;新鲜的橘子汁，具有去湿，化痰，清肺，

通络等作用。

第五不要吃鸡蛋和茶。

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是

因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使

机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进

而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、

吸收，降低药物的疗效。