怎么换挡

山地车的变速十分重要，主要是山地车在骑行的过程中总是需要不断的改变来适应不平整的

路况，一但变速不好使，在骑行过程中会变的十分吃力，学习变速知识，让骑行生活更加有

趣！

前后拨调试的简单理解及前拨的安装

前拨调整（以SHIMANODEORELX为例）：按以下简单规律进行反复调试。

H螺丝——用来调整链条在最大盘片时的定位。逆时针（旋出）：前拨臂远离坐管；顺时针

（旋进）：前拨臂靠近坐管。注意：逆时针（旋出）要掌握好尺度，太过，会导致链条脱盘，

卡在曲柄与大盘之间，很危险。

L螺丝——用来调整链条在最小盘片时的定位。逆时针（旋出）：前拨臂靠近坐管；顺时针

（旋进）：前拨臂远离坐管。注意：逆时针（旋出）要掌握好尺度。太过，会导致链条脱盘，

卡在五通与小盘之间，很危险。

后拨调整（以SHIMANODEORELX为例）：按以下简单规律进行反复调试。

螺丝1——用来调整链条在最小飞时的定位。逆时针（旋出）：后拨臂远离轮组；顺时针（旋

进）：后拨臂靠近轮组。注意：逆时针（旋出）或顺时针（旋进）要掌握好尺度，确保最小

飞与后拨导轮在同一平面。螺丝附近可以发现附件有h的字样，这代表high，也就是我们常

说的高速档限位螺丝，这个螺丝的作用是调整后拨向最小齿方向收缩的距离，这个螺丝太紧

会造成链条7速，8速，9速的系统，档位显示到7，8，9时，链条不能到位，而在最小飞

片和第二小飞片间跳动，如果将这个螺丝逆时针调整到太松，那又可能产生下到最小齿以外

的地方（脱链），所以这个螺丝是专门控制链条在最小齿的左右最终位置的。

螺丝2——用来调整链条在最大飞时的定位。逆时针（旋出）：后拨臂靠近轮组；顺时针（旋

进）：后拨臂远离轮组。注意：逆时针（旋出）时，要掌握好尺度，太过，会导致链条脱飞，

夹在辐条与飞轮之间，很危险。螺丝附近有L字样，那个螺丝是代表low，是我们所说的低

速限位螺丝，那个螺丝控制这链条上最大飞的位置，调整到位时，链条可以轻松进入大飞片，

并且不会向内侧脱链在飞于辐条之间的空间中，也不会让后拨直接接触辐条，那个螺丝过松

会造成上面的这两种情况，而过紧会产生无法拨上最大飞片，或者控制飞轮的变速器在1

档时，链条在最大和第二大飞片之间跳动。

螺丝3——微调。逆时针（旋出）：后拨臂靠近轮组；顺时针（旋进）：后拨臂远离轮组。这

是我们常说的线路张力调整螺丝，张力的调整通过逆时针和顺时针旋转那个部位就好，而调

整的结果是让控制后变速器的指拨动作时，链条准确的停留在相应的档位上，调整的方向是

逆时针将线路拉力加大，顺时针将线路拉力减小。

另外，分体指拨上也有与螺丝3相同的微调螺丝，可以对前后拨进行微调。

这里就是第4个螺丝的功能，而这个螺丝是一些在小齿产生噪音的原因，在没有收紧这个螺

丝时，会令链条包裹小飞片，产生噪音。

还有一个后拨收缩张力螺丝，就是在h螺丝的在上面顶在爪钩上面的那个，那个螺丝对

于变速也是有一定影响的，在喜马诺系统中不明显，仅仅是放松了摩擦加大磨损减小，而上

紧更容易跳链而已，但是在sram的那种单弹簧系统，这个螺丝没有调整好，就会导致整个

系统的定位不准，尤其是上大盘时。

问：我的前拨在使用最小盘片的时候，链条和前拨有轻微的摩擦。我应该怎么调整呢？

是不是调整h螺丝？

答：不知前拨在使用最小盘片的时候，链条在后飞的什么位置？如果链条是在最小飞（当

然也极少有这样配合的），链条和前拨有轻微的摩擦是难免的；如果链条是在最大飞，链条

和前拨有轻微的摩擦，可以逆时针旋出L螺丝（细微调整）。当然，前拨是否换挡准确到位

也与前拨最初安装在坐管的位置有直接关系。因为不是很清楚你的具体情况，只是从原理上

作以说明，主要还是靠你自己去体会和实践。

问：还想问一下，昨天骑车的时候发现：从1号（最小的）牙盘调整到2号牙盘的时候，

链条挂不上去。但是，从1号牙盘调到3号（最大的），链条可以准确的挂上。然后从3号

牙盘调整到2号的，链条就能准确的挂上去了。这怎么调整呢？

答：根据你的描述，好象是说链条无法从小盘挂到中盘，其他升降没有问题。

看看这样行不行：将链条挂在小盘上，顺时针调L螺丝（细微）或逆时针调分体指拨

上的微调螺丝（逐格细调），你会发现，前拨臂会慢慢远离坐管（前拨臂向外移动），边调边

试，直到可以顺利挂链。同时，还要照顾到其他挡位的升降顺畅。如果因为调整反而影响了

其他各挡位的升降，我估计可能是起初安装前拨钢丝的松紧有误差，或前拨在中轴的安装位

置有误差。

问：还想问一下，昨天骑车的时候发现：从1号（最小的）牙盘调整到2号牙盘的时候，

链条挂不上去。但是，从1号牙盘调到3号（最大的），链条可以准确的挂上。然后从3号

牙盘调整到2号的，链条就能准确的挂上去了。这怎么调整呢？

答：您好，这个事由于线路稍微的偏松了点，只需要在图三的右侧红圈那里进行逆时针

轻轻调节就可以了。但是如果是山地车，那这样的1上2，而3下2容易，是最好的，因为

爬坡时遭遇高压，链条往往是不好下，而1上2时相对稍微重压拨杆，也很容易上去，如果

在平地都调整的3档上下自如，相反真正在爬坡时反不容易退下，而爬坡时退不下那是会使

得你下车的，所以能顺利退下才是前拨调整的关键。

前面的帖子里我也提到前拨在坐管的初始安装位置至关重要，直接关系到前拨在各盘片

间的拨链效果（自如、准确升降挡位）。

1、前拨初装：将前拨安装在坐管上，稍微紧固箍圈固定螺丝，使之与坐管既有一定的

摩擦力，又可以较自如地在坐管上上下移动和左右转动。

2、间距定位：用前拨附带的预置对准块（也可用牙刷把等代替）将前拨导板垫起，使

外导板板面与大牙盘盘面在同一平面上。顺坐管上下移动前拨，使外导板与牙盘齿之间的距

离保持在1—3MM范围内。此时，再稍微上紧前拨箍圈固定螺丝，等于前拨在坐管上的上

下位置已确定。

3、平面定位：把握力度，在坐管上左右转动前拨（注意不要使前拨上下移动），更精确

地使前拨外导板板面与大牙盘盘面在同一平面上，即确定前拨在坐管上的左右位置。此时，

彻底上紧前拨箍圈固定螺丝。

至此，没有拉钢丝的前拨就完成了在坐管上的定位工作。

4、钢丝固定：按钢线固定螺丝所示的位置将钢丝穿过，内六方扳手放于螺丝中，准备

上紧；用线钳夹住钢丝头顺势用力拉，此时垫前拨导板的预置对准块可能会掉，没关系，继

续掌握力度和方向用力拉，待前拨外导板板面与大牙盘盘面在同一平面上时，迅速上紧钢线

固定螺丝。这里要提醒的是，操作这个步骤时，负责前拨的指拨一定要定位在2（即定位在

中盘）。之后的细微调试就又回到前面的描述中了。

个人体会：一般情况下，终有几个挡不好用，主要调好常用的就行了，上次我得3*7不蹭，

骑了一段时间开始蹭了，估计牙盘有点变形，慢慢来，不要一步到位，需要慢慢体会