老年活动

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为进一步的丰富和活跃我街道老年人的文体生活，增强体质，实现“人人都

有好身体”目标，经局领导同意，2014年在水南街道寺岭下举办2014年老年趣

味运动会，具体活动方案如下：

一、活动宗旨：树新风、促和谐、丰富老年生活。

二、活动项目：

团体游戏项目

1．筷子夹球游戏

器材准备：玻璃球若干筷子20付

游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。时间为1分钟。把桌子上盆

里的玻璃球夹到另一个空盆子里，看哪个队在规定的时间夹得球多为胜。

游戏规则：1、不得拿手触摸玻璃球

2、以裁判为主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上

或地上都判失败。

2．传乒乓球

器材准备：勺子数把（最好一次性塑料勺）、乒乓球4个

游戏方法：每人手持勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互

传，快者胜。

个人项目游戏

1、保龄球

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器材准备：篮球10装有水的瓶子20

游戏方法：在距离水瓶五米的地方持球击水瓶，以每组击倒瓶子多的为胜。

4、套圈：

器材准备：小塑料圈若干标志物10个（水瓶或易拉罐）

游戏方法：参加的人员，站在2米线外，手持圈投向标志物，记套在标

志物上的圈数多少来记。（每人10个圈）

6、托球快走

器材准备：乒乓球拍子小实心球

游戏方法：参与者手持乒乓球，以最先到达终点为胜。

三、参赛范围

局直单位身体健康的离退休老均可报名参加比赛。

四、报名时间：2013年4月26日—5月8日

五、报名地点：局机关四楼老干科

六、抽签时间：待定

行报名、参赛

裁判员约20名（另订）

裁判长一名:（贾建生）七、组队参赛方式：以各离退休老干部原单位为组进

医务组：最好救护车，有大夫，和备用车辆。或急救药箱。

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比赛规则（评分标准）：

规则：参与第一，比赛第二；

气氛第一；交流第一；情感第一。

八、比赛活动时间

初定于五月下旬

九、比赛活动地点：双西小学操场

十、组织领导

为切实加强领导，确保2013年迎泽区教育局老年运动会的各项工作顺利开

展，拟成立迎泽区教育局老年运动会组委会，对运动会的各项工作进行领导和协

调。迎泽区教育局老年运动会组委会成员名单如下：

主任：侯森

副主任：武静

成员：郝爱萍王斌贾建生刘洁白文涛等

十一、活动分工：

为保证老年运动会顺利举行并取得圆满成功，组委会特设立赛事组、宣传安

保组、后勤综合组，具体如下：

赛事组：老干科

负责人：郝爱萍

职责：安排运动会比赛具体事宜及现场秩序安排和人员调度；

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宣传安保组：办公室

负责人：刘洁

职责：负责会议期间横幅标语的制作、宣传用品的发放及会议稿件、宣传报

道工作和安全保卫工作。

后勤负责人:王斌

职责：1、负责大会策划、运动会期间协调、通知、联络及其他事务工作；2、

负责比赛用品及奖品的准备及发放工作；3、负责医疗救护及突发事件处理工作。

常务办公室设在局老干科，电话：4122639

十二、工作要求

1、提高认识，高度重视。本次运动会是一次凝聚人心、振奋精神的大会，更

是一次展现离退休老精神风貌的盛会。各单位和运动会各组负责人对此要高

度重视，切实把这项工作摆上日程，负起责任，按照局组委会的要求和任务分工，

认真抓好落实。

2、精心组织，明确分工，严明纪律，做好协调安排。各部门、各单位要在教

育局的统一指挥下，以雷厉风行的工作作风和认真严谨的工作态度，投入到运动

会各项筹备工作中来。局老干科协同局有关科室负责承担整个运动会各项综合协

调的具体工作，具体包括制定活动方案、下发通知和统筹安排、组织工作小组、

报名汇总、开幕及闭幕的各项筹备工作，组织召开运动会相关协调会等工作。局

老干科负责运动会各项赛事全过程：具体包括组织报名、比赛抽签、赛程安排、

比赛规则、比赛场地安排及布置、裁判员工作人员安排等工作。遇到问题及时沟

通，绝不允许将分配的工作落空。所有参加运动会人员都要听从指挥、保证时间，

遵守纪律。

一、活动背景

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当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，

我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独

自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为

人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间

环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老

人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、

守望相助的温馨社区。

二、活动目标

帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面

对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积

极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上

和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，

打造阳光、和谐小区。

三、活动理论框架

1、埃里克森的人格发展理论

此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。

老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年

人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会

交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得

同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

2、符号互动理论：

此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自

我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项

目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用

的价值观念。

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四、活动主题

“趣味运动会，拉近你和我”

五、活动时间

2014年11月

六、活动地点

长江中路社区服务中心

七、活动对象

家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报

名处领取表格即可参加比赛。

八、活动内容

（一）比赛项目：个人：1、穿针引线2、保龄篮球3、飞镖4、投掷羽毛球

团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜（二）比赛规则：（所有的

游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

个人：1、穿针引线

在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获

胜者。

2、保龄篮球

按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老

人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次

倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

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3、投掷飞镖

按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内

圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在

线上的不计入分。

4、投掷羽毛球

参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲ABC三个纸篓分别放置

在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入C

纸篓最多次数为胜。

团体：1、举球过障碍

用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托

球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目

的地为赢。

2、赶猪进栏

在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），

将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，

均不计分。

3、你来比划我来猜

每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人

一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否

则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每

组限时两分钟，总计每组答对的总数。（三）大合唱

由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》（四）

统分颁奖

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运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据

最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二

等奖五个、三等奖六个。（五）奖品设置

特等奖：洗洁精+洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个一等奖：洗衣粉+环保购

物袋2个+挂钩2个二等奖：牙刷1个+环保购物袋2个+挂钩2个三等奖：环保购

物袋2个+挂钩2个

九、活动经费：

十、活动注意事项：

1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。2、

在活动过程中，应以安全第一。

3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。5、物资的保

存与看护，节省物资，以便循环利用。

十一、活动所需支持：

1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合2、长江中路社区的资金支持3、

活动场地的协调

4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与

一、比赛目的

1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活

3、增进了老年人之间交流与了解

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4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体

和精神状况

二、参赛对象

社区内的所有能够参加下列活动的老年人

三、参加人数

计划组织五支参赛队伍，每一队共10人

四、活动主题

我健康，我快乐，我运动

五、比赛场地

社区活动中心

六、活动时间

2011年5月1日星期日

七、活动变化

因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，

望广大参赛者见谅。

八、活动用具

1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双

2、篮球6只，护膝护腕个五十只

3、投环10个，小物品15个

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九、活动流程：

1、夹弹珠

比赛规则：

每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛

准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5

分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，

并获得100分，第二名获得90分，以此类推。

2、手拍篮球跑

比赛规则：

每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女)，组成五个参赛小队，在

规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点

重新开始。最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。

3投环比赛

比赛规则：

在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参

加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但是必须保

障两名代表都有机会参加比赛。投掷的准的、次数少的获得胜利。并按照上述规

则获得相应分数。

4、才艺展示

此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式

新颖，比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出，以保障结果公正公平。

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备注：

1、才艺展示环节所需要的道具与服装，请各个参赛队自行准备。

2、每个环节的参赛队员由各自自行决定，但必须保证每个队员参加一个活动。