如何变白全身皮肤

快速让皮肤变白的方法

有不少女性朋友抱怨，怎么护理皮肤都变不了白，成天在在念叨究竟该怎么

美白呢？别着急，接下来，我就和大家介绍下让皮肤变白的方法，希望对各位

美眉有帮助！

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐二9：3：1,用调好的混合

液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），

效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2、3天擦一次。

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用儿次以后，脸是又白又嫩！

4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒

入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，

然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。

5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次,能

够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和

喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，

大约十分钟，等面膜完全之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那

么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加

开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即

消肿。

8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用

马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟

左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明己经吸收完毕，可是

摘下来啦！

9.将番茄捣烂，滤汁涂于脸部,20分钟后洗净，每口数次，可使皮肤变白，还

兼治雀斑.

10.白菜帮切成片状，贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

11.珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。

此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12.建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简

洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。

化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质

作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮

的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防哂,但要避免化学性防晒产品，

这会刺激到已损伤的敏感肌肤;要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防

腐剂的防晒产品。

13.雪肌精连敷一周，想不白都不行。

14.哂后用酸奶敷脸挺好的。

15.推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水;兰芝的酸奶草莓面膜可

以美白。

16.多喝水。

17.饮食也是多吃含维生素C的食物。

18.把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。

让皮肤变白的有效方法

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?

肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就

算晒得很透彻，最多晒红哂伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则待别感

光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会哂黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需

要持续的照顾与防晒了！

1.基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净,（包

括：卸妆、洗脸），每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的

功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回來。如果您正在烦恼该

买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，

然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2.多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、胡萝卜素的食物，都可以美化

皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回來与所吃进去的食物颜色有

关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的

食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A,但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的胡萝卜素，但也不能

吃得太过度以免皮肤发黄（P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的

胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果）。

另外，吃多了九层塔、香菜（芫荽）、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，

容易晒黑或是晒出斑点。

3.防哂：记得一定要在出门前15分钟擦上防哂乳液、防晒霜，而且要记得

带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑

下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线

的。

4.多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5.作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十

二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

让皮肤变白的最佳方法

对于因□晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方

法，会取得一定效果。

1.酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些养麦。一周后，滤出

药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

2.皮肤粗黑者可将醋与甘油按5：1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部,可

使面部皮肤变得细嫩。

3.蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半

小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

4.防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防哂油。皮肤对阳

光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时

服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

5.枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为

佳。

6.精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，

使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神

经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

7.不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通

过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容

师或医生的指导下进行。

8.中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川寻、赤芍、桃

仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭

3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次,每次熏半个小时。

9.中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽

于面部。

10.锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋

于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光

下运动。