胡萝卜汁怎么榨

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胡萝卜加什么榨汁好喝

胡萝卜是我们餐桌上常见的蔬菜，具有较高的维生素A和胡

萝卜素，可炒可蒸也可榨成汁，但单独用胡萝卜榨汁并不好喝，

最好加入一些其它食料，那么胡萝卜加什么榨汁好喝呐？加入蜂

蜜是一个好的选择，对人们的视力有改善的作用。另外，还可加

入苹果汁，不仅口感好，还能起到通便的作用。

每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合食用可以

使营养更加均衡，而且比单一种果汁要好喝。

1、胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预

防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液，美化肌肤;帮助毛发发

育。注意:胡萝卜最后放。

2、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、

中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼

疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

3、胡萝卜+黄瓜+柠檬+橙子+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。

注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。

4、胡萝卜+芹菜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：

最好分开榨汁再合饮。

5、胡萝卜+橙子=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨

汁再合饮。

胡萝卜汁做法

食材食谱热量：125(大卡)主料胡萝卜一到两条

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方法

准备一条胡萝卜，要新鲜的，不要有腐烂干水发软等。

将胡萝卜削皮，切块切条或者不且都行，只要它能进入榨汁

机的进料口就行。

将准备好的胡萝卜放进榨汁机的进料口，开机开始榨汁;我选

择的这种榨汁机是汁渣分离的，出来的果汁比较纯，不会有一些

渣渣什么的。

将榨出来的胡萝卜汁倒进杯子里，一般情况下一两条胡萝卜

榨出来的汁只有大半杯左右，然后往杯子里面加开水，直到杯子

加满。为什么要加开水呢?因为单是胡萝卜榨出来的汁是很甜的，

对于一般人来说都是过甜的，加开水进去其一是要稀释甜味，二

是增加胡萝卜汁的温度，更好入口。当然，有些人喜欢冰的也可

以加冰水或者冰块，个人喜欢。