神经衰弱吃什么

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神经衰弱长期失眠吃什么饮食偏方好

导语：失眠是非常痛苦的疾病，身体已经很疲劳但是由于很多原因引

起睡眠障碍，大脑也无法得到正常的休息，第二天的工作肯定会受到

影响。长期下去精

失眠是非常痛苦的疾病，身体已经很疲劳但是由于很多原因引起睡

眠障碍，大脑也无法得到正常的休息，第二天的工作肯定会受到影响。

长期下去精神症状会非常差，失眠可以是单纯的疾病，也可能是其它

疾病引起的症状，比如神经衰弱造成长期失眠，这样的情况出现后可

通过食物调理，那么神经衰弱长期失眠吃什么饮食偏方好呢？

芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃

去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次

分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神

经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

小麦黑豆夜交藤汤：小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放

锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日

量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不

交之失眠、心烦等证。

百合枣龟汤：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟

肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮

汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾

的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

鲜花生叶汤：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生

叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入

蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的

功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。