用醋泡脚的好处

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用盐用醋泡脚的好处

盐是指一类金属离子或铵根离子与酸根离子或非金属离子结合的化合物。

醋是用各种酵后产生的酸味调味剂，是弱电解质。下面是小编为你带来的用盐

用醋泡脚的好处，欢迎阅读。

加盐泡脚的好处

1、经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，改善脚气，还能使双脚光滑整洁。

2、用盐水洗脚时再配以按摩涌泉穴等穴位，能促进局部血液循环，使身体

感到轻快。

盐水洗脚的方法是：一般在半盆热水中加入半汤匙盐即可，水温可高一些，

但脚部如有伤口，应暂缓用盐水洗脚，改用热水泡脚。

用醋泡脚的好处

食醋在我们生活中的使用范围是非常广泛的，中医方面认为经常服用食醋

能够很好的软化血管，对于消除疲劳具有很好的效果;用食醋清洁皮肤，还能够

为细胞提供营养物质，令肌肤重新焕发活力，具有很好的美容养颜作用;如果使

用食醋进行泡脚，那么还能够强壮身体，起到降压以及消除疲劳的作用。食醋

泡脚的好处有很多，具体的好处如下：

一、消除疲劳，减轻压力

使用食醋进行泡脚，能够很好的软化血管，并且调节体内神经的兴奋程度，

这样就能够很好的松弛紧绷了一天的神经，所以具有减压以及消除疲劳的作用。

随着生活节奏的不断加快，大家的工作压力也是越来越大，食醋泡脚还能够促

进睡眠;很多女性穿了一天的高跟鞋之后，脚部的肌肉也变得紧绷起来，这个时

候使用食醋泡脚，能够起到非常好的减轻压力的功效。

二、促进血液循环，增强新陈代谢

随着天气逐渐下降冬天也已经走进了我们的身边，很多女孩在冬天的时候

都会出现手脚冰凉的情况。为什么会出现这种情况呢?主要是由于体内气血循环

不顺畅所导致的，这个时候使用食醋泡脚，能够很好的加快体内的血液循环速

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度，增强新陈代谢，对于一些身体某些功能由于长期的工作或者是不运动所导

致的缺氧情况能够很好的缓解，这样手脚冰凉的情况也能够很好的获得保养了。

三、强身健体，提高抵抗力

中医方面认为，足部是人体的根本所在，其中含有大量的穴道以及反射区，

具有很重要的治疗价值。如果我们平时能够经常使用食醋泡脚，那么能够很好

的促进体内的血液循环，对于经络也有着很好的调节作用，令体内的阴阳保持

在一个平衡的状态。长期坚持使用这种养生方法，还能够很好的消除疲劳促

进睡眠质量的提高，对于身体抵抗力的提高也具有很好的功效。

四、治疗脚气病

很多人和小编抱怨，那就是自己患有脚气病，双脚不仅出现发痒以及脱皮

的情况，同时还有一股臭味，这非常的尴尬。出现脚气病的主要原因就是由于

真菌感染，想要令双脚恢复正常，那么杀菌是非常有必要的，使用食醋泡脚，

有着很好的杀菌、清洁的作用，长期坚持泡脚脚气病自然也就没有了。

不过需要特别提醒的是，虽然食醋泡脚能够治疗脚气病，但是一定要在脚

部没有伤口的时候进行泡脚，避免出现不好的情况哦!

五、滋润肌肤，美容养颜

冬季皮肤干燥、皲裂是很多人都头疼的一种情况，这个时候可以使用食醋

泡脚，只需要坚持使用一周，那么你就会发现脚部的皮肤变得光滑起来，身上

以及脸部的皮肤也变好了呦!

为什么食醋具有很好的美容养颜的作用呢，主要是由于食醋的主要成分就

是醋酸，这种物质对于皮肤还有头发等等具有很好的保护作用;除此之外，是醋

中还含有丰富的氨基酸、维生素以及钙元素等等，这些对于皮肤都是具有很好

的保养作用。

醋泡脚的好处

一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡

后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持

1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理

在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治

脚气或灰指甲。

二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每

天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年

脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防

止脚气复发，又可强身健体。