草莓的营养价值

奶油草莓的营养价值是什么呢？

平时大部分的孩子都比较的喜欢吃甜食，尤其是对于奶油草莓之

类的食物根本就没有抵抗力，而且大部分的父母都会不让孩子吃，但

其实哪有草莓对于身体来说是非常有好处的，所以如果你不了解的话

可能会错过这种美食，那么下面就跟小编一起来了解一下关于奶油草

莓的营养价值。

在法国，草莓由于形状酷似心脏，又晶亮血红，被称做"相思果"。

它不仅果肉细嫩多汁，酸甜爽口，而且营养价值很高，而且还有一般

水果所没有的宜人的芳香，因此也常被人们誉为"果中皇后"。草莓最

早在法国被栽培，随后相继传入欧美和日本。

它的主要营养成分有糖、维生素、矿物质、有机酸和果胶等。早

在李时珍的《本草纲目》中，对草莓的药性就有明确的记载，说它有

清暑、解热、生津止渴、消炎、止痛、润肺、助消化等功效。现代医

学又证明，草莓有降血压、抗衰老的作用。

据测定，草莓所含有的维生素C是梨的9倍、苹果的7倍。草莓

的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少

皆宜的健康食品。

奶油可以补充缺乏维生素A，较适合缺乏维生素A的人和儿童食

用。儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。

适合缺乏维生素A的人和儿童食用;出现头晕、乏力、易倦。皮肤

黏膜及指甲等颜色苍白。高温、重体力劳动、经常出汗的人。

通过小编的解释你现在知道奶油草莓对身体来说是很好的了吧！

那么以后你就可以适当的给孩子老人吃一些，这样对他们的身体能够

有好处，但是虽然好吃也要掌握一个度，因为多吃了的话很有可能会

引起肥胖等问题，适当的吃一些才是最正确的做法。