去颈纹

精油护肤常识及常用配方

精油是大自然芳香植物的精华，因为它的成分非常的纯粹，所以

精油的功效可以达到草药的数十倍。常用的使用方法有嗅吸、涂抹和

食用。精油可以用于改善情绪、护肤美容、对身体也有一定的滋补和

缓解病痛的作用。

很多精油有美容作用，比如玫瑰、檀香、天竺葵、橙花等等，尤

其是花朵类的精油，大部分都有美容作用。由于精油的成分是纯天然

的而且又比较纯粹，它的美容作用可能比一些添加了化学成分的护肤

品更好。

使用精油来美容有以下这些注意事项：

1、精油用在爽肤水之后，其他护肤品之前。因为精油是小分子，具

有导入性，如果先使用了有防腐剂等不好的化学成分的护肤品，再用

精油，那么这些不好的化学分子都会被更快地导入皮肤深层细胞，反

而对皮肤不好。

2、精油不能补水，如果使用精油护肤发现刺痛，就说明皮肤缺水。

但是在皮肤本身水分充足的情况下，精油可以给肌肤提供养分。所以

首先要补水。

3、护肤精油每天要涂抹在脸上，所以要比身体精油的稀释比例更大。

如果第一次使用精油，建议从低浓度开始。比如从1：10开始，慢慢

的调成1：8——1：5。一开始千万不要过浓，后期以皮肤适应为主。

4、避免涂抹在眼睛附近、避免滴入耳朵。柑橘类等有光敏性的精油

避免白天涂抹在面部。牛至、百里香、肉桂、丁香、桂皮不可以直接

涂抹。

使用精油美容，除了有护肤、瘦身、养发等功效之外，让女性的

身体常带令人愉悦的香气，让自己情绪放松之外，也让一起相处的人

也保持好心情呢。

常见的美容配方有以下这些：

生发

10毫升瓶，雪松、迷迭香、乳香、生姜、薰衣草、扁柏各20滴，

椰子油填满，洗发前一晚涂抹按摩。其中雪松控油、扁柏固发、生

姜和迷迭香活血、乳香和迷迭香和薰衣草有消炎滋养头皮的作用，

高血压不要用迷迭香。

护发

500毫升洗发水中滴入迷迭香雪松薰衣草茶树各10滴日常洗发，可

以改善头皮屑、增进发质光泽。高血压不要用迷迭香。

头发分

叉、脱发

依兰依兰2滴+迷迭香2滴+薰衣草2滴+雪松2滴+30滴椰子油，按

摩头皮。

自制发膜1个鸡蛋+5滴天竺葵+5滴麦卢卡+2汤匙蜂蜜+2汤匙橄榄油

去颈纹

5毫升瓶，穗甘松、乳香、薰衣草各10滴，依兰依兰20滴，椰子

油填满，涂抹按摩。

睡眠面膜

芦荟胶30克，加罗马洋甘菊、薰衣草、茶树、乳香、天竺葵各2

滴，西洋蓍草4滴、玫瑰1滴。

腰腹瘦身

圆柚、柠檬、薄荷、肉桂、茴香、甜茴香、葛缕子、芫荽、龙蒿、

广霍香、生姜精油，1：5加椰子油涂抹按摩。

美白嫩肤

橙花精油2滴、薰衣草1滴、茉莉2滴，加玫瑰果油10毫升，按

摩面部，可以淡化黑色素、达到美白和护肤双重功效。其中橙花分

子极小，能有效渗入肌肤，促进血液循环和角质代谢，由内到外提

亮肤色

改善干燥

橙花2滴、檀香2滴、天竺葵1滴，加荷荷巴油10毫升，按摩面

部。橙花可以提高肌肤保湿能力，增加肌肤活力和弹性。如果没有

檀香，用橙花3滴、天竺葵2滴，加荷荷巴油10毫升。

袪疤除印

橙花4滴、柠檬3滴、玫瑰果油1滴，1：10加椰子油，按摩疤印

处。不可白天用。

预防敏

感、收红

血丝

洋甘菊2滴、橙花1滴、玫瑰1滴，加荷荷巴油10毫升，按摩面

部。

去眼袋

10滴西洋蓍草、10滴乳香、10滴丝柏、5毫升椰子油，早晚眼周

滚涂一圈

全身适用

瘦身按摩

配方：

黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml椰子油按摩

腿部、腹

部纤体油

天竺葵8滴+黑胡椒4滴+迷迭香6滴+20ml椰子油按摩

消水肿瘦

腿

丝柏3滴+迷迭香3滴+15ml椰子油按摩

消除萝卜

腿

2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵+10ml椰子油，在手掌揉搓加热，

均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈

按摩

瘦手臂迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml椰子油

淡斑檀香1滴按摩

抗皱玫瑰+檀香+永久花各1滴，加10滴椰子油按摩吸收

瘦脸檀香+丝柏（+玫瑰），拨筋棒紧致提拉。

提亮收缩

毛孔

天竺葵+丝柏各1滴，加10滴椰子油涂抹。丝柏有比较强的控油作

用，建议用于油性皮肤，干性皮肤不适用。

瘦咬肌丝柏、柚皮涂抹，拨筋棒提拉

脸部水油

平衡

依兰依兰1滴+天竺葵1滴+椰子油，加进面膜或者乳液中。

皮肤补水

修复

睡前涂抹芦荟胶+2滴西洋蓍草，几分钟后洗去

控油1-2滴茶树加入面膜中，或加入爽肤水，或加入洗脸水中

晒后修复

喷雾

薰衣草、罗马洋甘菊各5滴、麦卢卡10滴，加30毫升椰子油

美白面膜2根芦荟+2个鸡蛋+2滴麦卢卡+1滴天竺葵+牛奶适量，搅匀

日常洗护麦卢卡、天竺葵各2滴加入洗面奶、护肤品使用，更洁净更健康。

美容薰蒸

冷杉、丝柏各1滴，麦卢卡2滴，加入热水薰蒸，改善呼吸、洁净

身心、补充肌肤水分。

淡斑抗衰玫瑰、乳香各1滴加椰子油10滴面部按摩

胸部提升玫瑰+快乐鼠尾草各2滴+椰子油20滴按摩

皮肤护理所有花朵类精油，如：茉莉，橙花，小野菊，桂花，木兰花。

皮肤修复树脂类精油可以用于修复，如：乳香、古巴香脂、没药。