头晕吃什么好

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感冒头晕吃什么好？感冒头晕是怎么回事早春冷暖不定的气候

让我们很容易患上感冒，因此感冒头晕怎么办的问题受到很多人的关

注。甚至部分患者会因为头晕而严重影响正常生活，这个时候知道感

冒头晕怎么办更为重要，否则的话很有可能会诱发其他的不适症状。

要想缓解感冒头晕症状，除了要注意多休息之外，各种食疗方法同样

具有很好的缓解作用：

头晕是怎么回事

1、神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外

伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的

病人也会常常感到头晕。

2、耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。

3、内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、

感染、中毒、低血糖等。

4、感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。

5、颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变

形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主

要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉

重感。

6、贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的

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可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量

已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因

此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、

消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。

7、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血

流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其

中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患

者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发

病率有上升趋势。

8、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不

稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，

产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

9、心脏病、冠心病：早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心

悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、

耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬

化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供

血不足，引起头晕。

10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于

该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中

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西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。

感冒头晕吃什么好？

一、神仙粥

食材：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。

做法：

1、糯米淘洗干净，备用；葱白、生姜清洗干净，切末后备用。

2、锅中放入适量的清水，放入糯米后煮开，接着放入生姜以及

葱白继续煮，等粥熟后放入适量的醋调味即可食用。

这款粥应该趁热服用，然后上床覆被以助药力，发汗后感冒头晕

的症状便可得到有效的缓解。春季主要以风寒感冒为主，这款食疗具

有很好的治疗作用。

二、胡萝卜汤

食材：胡萝卜

做法：胡萝卜清洗干净，切碎后放入锅中，同时再加入适量的清

水，煎汤后趁热饮用。胡萝卜汤具有非常有效的发汗解表作用，对感

冒后有畏寒等症状的患者而言具有很好的发汗功效。

三、草鱼汤

食材：草鱼肉150克、生姜片25克、米酒100克。

做法：

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1、草鱼肉清洗干净，去刺后备用；生姜片清洗干净，备用。

2、锅中放入适量的清水，煮开后放入鱼肉片以及姜片、米酒，

一块炖煮半小时。之后放入适量的食盐调味，趁热食用即可。

服用后应马上卧床盖被取微汗，于此期间一定要注意做好避风寒

的措施。我国中医指出，草鱼汤具有疏风止痛的作用，对伤风感冒更

具有治疗以及缓解的作用。在感冒头晕怎么办的问题上，草鱼汤的作

用非常明显。

四、葱姜豆豉

食材：葱白5根、姜1片、淡豆豉20克。

做法：

1、葱白清洗干净，备用；生姜清洗干净，切片后备用。

2、砂锅中放入一碗水，同时放入葱白以及生姜，煎煮后趁热顿

服。之后卧床盖被发汗，同时也要注意避风寒，服用几天时间后对头

痛、畏寒、无汗等症状具有明显的改善。

对于感冒头晕怎么办的问题以上这些都是最有效的食疗方法，当

然除了食疗的方法之外，在感冒期间多喝水以及多休息，同样可以快

速缓解感冒头晕症状。

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中医养生小诀窍

所谓的中医养生秘方，都是我们日常中都能看到的药物或者食物

去配合而成的成本低，效果好的中医养生疗法。下面就让我们看看中

医20个经典的中医养生秘方吧!大家不妨将之收藏。

1、牙齿变白

刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈

自然脱落。

2、怎么戒烟

槟榔一只,钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取

出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、怎么醒酒

醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒

酒，多喝醒多更快。

4、怎么戒酒

取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴，-

同少喝，可以戒酒。

5、怎样去除口臭

每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香,三天

后除去口臭。

6、嗓子哑了怎么办.

醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，--

天即可，严重患者晚上增加两次。

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7、牛皮癬

断米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二后，一日擦三次,效果

更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

8、牙痛绝招

用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。

9、鼾流血怎么办

当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举,穴位

自动封死，血立即可止。

10、鱼刺卡喉

用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

11、脚气小窍门

米醋一斤,将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次,每次约--小

时，消炎杀菌,可治脚化,又简单，见效又快,轻者四天根治。

12、后耳聋、耳鸣

大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳

鸣可将蛇皮焙成灰，吹入肿，连吹三次可治耳鸣。

13、控制糖尿病新方法

新鲜玉米粒-斤。加水适量煎煮，至玉开花后分四次，每天喝

-碗，此防不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增

多的患者服用,效果特别好。

14、睡觉打呼咬牙

睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后出3-5次可根治打呼咬

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牙。

15、脚臭、脚出汗

白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可

保持七八个月

16、癫痫(羊角疯)

蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。-次-碗晨起空

腹，连喝十天。

17、口腔炎症

天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严

重的也可以用本方治疗。

18、心病

黄豆50克，煮熟加食盐适多吃连吃3-4天,此仿对控制冠心病

不发展,特别理想，犯病以后再用此方。

19、治偏头痛窍门

白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速

效，头不痛就不用再贴了,此防主治头晕脑涨。

20、治痔疮偏方

尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。-

次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。