篮球罚球规则

篮球比赛规则

篮球比赛规则

大家对什么体育运动感兴趣呢？对篮球这项运动有涉及吗？相信

喜欢篮球的朋友们平时都喜欢看NBA和CBA吧！下面是小编整理的

关于篮球比赛的规则，希望可以帮助到你。

篮球比赛规则篇1

篮球比赛由两个队参加，每队上场5人，其中1人为队长，替补

球员有7人。

将球投入对方球篮得2分;在3分区外投入对方球篮得3分;罚球中

1次得1分。

带球走规则

一、定义

1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚

(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。

2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚向任何一

方向移动超出了本条规则所述的限制。

二、确定中枢脚

1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一

刹那，另一脚就成为中枢脚。

2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中

枢脚:

(1)如果一脚正接触地面:

a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，

另一脚就成为中枢脚。

b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。

c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都

不是中枢脚。

三、持球移动

1、确定了中枢脚后:

(1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回

地面。

(2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。

2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时

(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可

以落回地面。

(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则

是违例。

注解

队员没有控制活球就没有这条规则的违例。

比赛由4节组成，每节10分钟。在第1节和第2节(第一半时)之

间，第3节和第4节(第二半时)之间以及每一决胜期之前有2分钟的比

赛休息时间;两个半时的比赛休息时间为15分钟，以全场得分多者为胜。

如果在第4节比赛时间终了时比分相等，需要一个或多个5分钟

的决胜期来继续比赛，直至决出胜负。

比赛中每队的换人次数不限。但是，要登记的暂停在第一半时的

任何时间每队可准予2次;在第二半时任何时间可准予3次;每一决胜期

的任何时间每队可准予1次。

整个比赛过程由裁判员(三人制:包括主裁判员，第一副裁判员和第

二副裁判员，二人制:包括主裁判员和副裁判员)、记录台人员(包括记

录员、助理记录员、计时员和24秒钟计时员)和技术代表管理。

篮球比赛中对规则的违反有违例和犯规两大类。

违例违例即是违反规则。

罚则是将球权判给对方队在靠近发生违例的地点掷球入界。

带球走--当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或多次，

其另一脚(称为中枢脚)不得离开与地面的接触点，如果中枢脚离开了这

个接触点就构成带球走违例。

非法运球--队员在运球后，用双手同时触及球或允许球在一手或

双手中停留时，运球即完毕。运球结束后，除非失去控球权后又重新

控制球，否则不得再次运球，如果再次运球，则为非法运球违例。

拳击球或脚踢球--比赛中队员不得故意用拳击球或用腿的任何部

分去阻挡球，否则将判违例。如果球偶然地接触到腿的任何部分，或

腿的任何部分无意碰到球，不算违例。

球回后场--在比赛中，前场控制球的队，不得使球再回到后场，

否则为球回后场违例。具体判定球回后场有三个条件:

(1)该队必须控制球;

(2)球进入前场后，在球又回到后场前该队队员(或裁判员)最后触

及球;

(3)球回后场后，该队队员在后场最先触及球。这三个条件必须依

次连续发生。

干涉得分和干扰--投篮(罚球)的球在飞行下落并完全在篮圈水平面

之上时，双方队员不可触及球。当投篮的球触及篮圈时，双方队员都

不得触及球篮或篮板，不得从下方伸手穿过球篮并触及球，不得使篮

板和篮圈摇动。如果进攻队员违犯这一规定，中篮无效，将球判给对

方在罚球线延长部分的界外掷球入界;如果防守队员违犯这一规定，不

论是否投中，均判投篮(罚球)队员得分，得分的判给就好像球已进入球

篮。

3秒违例--当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该

队队员在对方的限制区内持续停留的时间不得超过3秒钟。

5秒违例--进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球;或在被严密防

守时，必须在5秒钟之内传、投或运球;当裁判员将球递给罚球队员可

处罚时，该队员必须在5秒钟内出手。

8秒违例--一个球队从后场控制活球开始，必须在8秒钟内使球进

入前场(对方的半场)。

24秒违例--每当一名队员在场上获得控制活球时，该队必须在24

秒钟内尝试投篮。

犯规

犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/或违反

体育道德的举止。对违犯者登记犯规并随后按规则予以处罚。

侵人犯规--是队员与对方队员的接触犯规。无论球是活球还是死

球，队员均不应通过伸展其手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、

阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进;以及不应将其身体弯曲成“反

常的”姿势(超出其圆柱体);也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。在所

有情况下都要给犯规队员登记1次侵人犯规。如果对未做投篮动作的

队员犯规，由非犯规队在靠近犯规地点的界外掷球入界重新开始比赛。

如果犯规队处于全队犯规处罚状态，则应判给未做投篮动作的队员2

次罚球，代替掷球入界。如果对正在做投篮动作的队员犯规，如果投

篮成功，应计得分并判给1次追加罚球;如投篮未中，则要根据投篮的

地点，判给2次或3次罚球。

技术犯规--是包含(但不限于)行为性质的队员的非接触犯规。如不

顾裁判员警告;没有礼貌地触犯裁判员、技术代表、记录台人员或球队

席人员;使用冒犯或煽动观众的语言和举止;戏弄对方队员或在对方队员

的眼睛附近摇手妨碍其视觉;在球穿过球篮后，故意触及球以延误比赛;

阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛;假摔以伪造一次犯规等。

队员技术犯规，应给其登记一次技术犯规，作为全队犯规之一计

数。教练员、替补队员和随队人员的技术犯规，对每一起违犯行为都

要登记教练员一次技术犯规，但不作为全队犯规之一计数。

对技术犯规的处罚，是判给对方2次罚球，以及随后:在记录台对

面的中线延长部分掷球入界或在中圈跳球开始第一节(如犯规发生在第

一节比赛前)。

违反体育道德的犯规--根据裁判员的判断，一名队员不是在规则

规定的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道

德的犯规。应给犯规队员登记1次违反体育道德的犯规。判给对方罚

球，以及随后:在记录台对面的中线延长部分掷球入界或在中圈跳球开

始第一节(如犯规发生在第一节比赛前)。

罚球的次数按如下规定:对没有做投篮动作队员的犯规应判给2次

罚球;对正在做投篮的队员发生的犯规，如中篮，应计得分并加判给1

次罚球。如未中篮;应判给2次或3次罚球基本规则

基本规则一

1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但

可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，每节之间休

息5分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长

赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至

比出胜负为止。

2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入

可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由

主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。

交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球

赛的计时。

5.罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场

(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不

能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队

的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。

在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚

踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例;(3)跳球时的违例:除了跳球球员以

外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手

(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合

会比赛中为35秒)。

8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场

(对方的半场)。

5秒钟规则:持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA

规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得

滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不

在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得

滞留禁区3秒以上。

侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生

争执等情况。

取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，

比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规:无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共

5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。

违例:既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。

主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢

球。

队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出

界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球:投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮

里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内

传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。

球回后场:球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将

球移过中线，运回后场。

篮球比赛规则篇2

比赛方法

每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位

规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分

钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比

数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内投入得2

分；3分线外投入得3分，罚球投进得1分。

2

进行方式

比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。

3

选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时

间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。

4

罚球

每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不

能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，

做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5

秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。

5

违例大致可分为

(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球；

(2)跳球违例；

(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之

前进入中央跳球区。

6

5秒钟规则

持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚

球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。

7

3秒钟规则

与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。

8

侵人犯规

与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

9

技术犯规

队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情

况。

10

恶意犯规

球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类

情况后，球员应立即被罚出场外。

11

队员出界

球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球

触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

12

干扰球

投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球，当球在球篮里的时

候，防守队员不得触球。

13

被紧密盯防的选手

被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，

否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。

14

球回后场

球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中

线，运回后场。

END

专业术语

扣篮（Dunk）：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下

直接将球扣进篮圈。

补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫

卡位

领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球

叫错位防守。

要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

运球突破（Drive）：运球超越防守人。

空切：进攻人空手向篮跑动。

一传：获球者由守转攻的第1次传球。

盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占

其正确防守位置。

协防：协助同伴防守。

逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球

的安全或不让对方接球。

斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变

投篮出手时间。

接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的`

战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去

路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

突分：持球进攻队员突破后传球配合。

传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，

补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分

的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破

的进攻者。

换防：防止队员交换防守。

关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选

拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其

对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名

进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，

让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

投空（AirBall）:投篮失败，球未碰及篮圈.。

助攻（Assist）:传球给队友，队友接球后直接投篮。

后场（BackCourt）:球队防守的那一半场.

端线运球（BalineOrlue）:在对方篮下靠近端线处所做的快速

运球.

篮（Basket）:把球投向目标——-篮板上的球篮；一次进球得分.

篮板球时，

篮板球挡人（Blockingout）:争“>时，球员为抢占位置，将对

手挡在外面.

盒形挡人（Boxingont）:篮板球挡人的别称.

身前换手运球（Cross-overDribble）:运球时迅速将球拍向另一

侧，换另一只手运球.

切入（Cut）:进攻队员在无球情况下迅速跑动到对方篮下.

死球（DeadBall）:因违反规则投篮得分或球飞出端线而引起的比

赛中断.

夹击（Doubleteam）:两名防守队员盯防一名控球进攻队员.

底线（Endline）:球篮下面的那一段边界线，也称为端线

（Baline）.

假动作（Fake）:为使对手犯错误，球员假装向一个方向移动，然

后突然改变方向.

投球中篮（Fieldgoal）:除罚球外的分值为两发或三分的投篮得

分，得分多少依据投篮时投篮队员所处位置而定.

罚球（Freethrow）:因对方犯规而判给球队的在无人防守情况下

的投篮机会，罚球时，队员应站在罚球线后进行投篮.

前场（FrontCourt）:球队进攻的半场.

全场紧逼（Full-CourtPress）:一种应用于全场比赛的防守战术.

半场紧逼（Half-courtPress）:球队在自己的后场采用的一种防

守战术.

争球（HeldBall）:两名或两名以上球员同时用双手抢球.

高命中率投球（HighperuntageShot）:球员有机会投出的极有

可能得分的球.

跳球（Jumpball）:裁判员在两名不同球队的球员之间将球垂直上

抛以开始或重新开始比赛.

罚球区（Key）:球场上球篮附近以半圆围起的限制区.

”L“形切入（Lcut）:进行队员转体90度，改变方向以摆脱对手.

盯人（Matchup）:比赛时，队员确定一名对手，进行盯防.

一打一（OneonOne）一名进攻队员对一名防守队员.

一防一（OnetoOne）:一名防守盯防一名进攻队员.

移动选择（Options）:比赛中，球员可展开进攻移动的选择范围.

外围投篮（Outsideshot）:在所有防守队员所站位置之外进行的

投篮.

决胜期（Over-time）:终场时在比分持平的情况下进行的延长比

赛时间的比赛.决胜期以5分钟为一节，如比分持平，再延长，直至一

队得胜

组织后卫（PointGuard）:负责组织球队进攻的后卫队员.

篮板球（Rebound）:球因投篮不中而从篮圈或篮板反弹出来后被

进攻队员或防守队员得到.

后撤防守（Sag）:防守队员从盯防目标处撤离，向自己的球篮移

动.

掩护（Screen）:进攻队员抢占位置以阻止防守队员继续盯防本队

队友的一种打法.

做进攻姿态（Squareup）:调整位置，使自己正面对篮.

抢断球（Steal）:从对手手中夺球.

投空心篮（Swishshot）:投球入篮，但球未碰篮圈或篮扳.

换防（Switch）:两名防守队员交换各自盯防对象的一种防守打法.

掷界外球（Throw-in）:将球从界线外掷入场内而重新开始比赛的

方法，掷界外球一般用于球员违例后重新于赛，如一方控球时间过长，

超过时限或使球出界，也倒对方掷界外球.

跳起争球（Tip-off）:跳球的别称.

带球跑（Traveling）:队员持球走步，超过规定步数.

由攻转守（Turnover）一方未及投篮即失去控球权.

区域联防（Zoredefence）:每位防守队员防守一定区域的防守战

术.小篮球和NBA比赛时，不允许采用这种战术.