做最好的自己

做最好的自己1

人的一生就像一部电视剧，自己主持，开始属于自己的人生，永

远做最好的自己。

我是一个六年级的学生，望着窗外一片飘零的落叶，再看看课桌

上这次月考的分数：88分，一个惊天动地的，红艳艳的数字在我的考

试卷上写着，我从来没有考过这么低的分数。这次月考改变了我，我

开始变得不像我自己;变得邋遢，不好好学习……整天过着暗无天日的

生活，甚至跟以前的自己有着天壤之别，同学们开始慢慢的疏远我，

排斥我，挤兑我。我也不太爱护自己，同学们说我的时候我也不再解

释。我从一个原本活泼可爱的女孩变成一个“破罐子破摔”的女生。

直到有一天那个人走进了我的生活，那个人就是我的语文老师—

—盛含蓝。一个彻底改变我，把我从万丈深渊里拉上我的人。她每天

鼓励我称赞我帮助我，因为她的存在我的成绩提升了很多，从

以前的88分一下子提升了12分，看着卷子上的一百分，我感到很高

兴。回想起她帮助过我补课的点点滴滴，我决定要感谢她;她生日那天，

我送了她一屋子茉莉花，弄得她家满屋子都散发着茉莉花的清香，虽

然我送给她的礼物算不上特别昂贵，但最起码我的心意，她也不好意

思拒绝，就委婉的收下了，临走前她还告诉我，她非常喜欢我送给她

的礼物，并且给了我一个大大的拥抱，她还说她是我最喜欢的学生。

我简直要高兴死了，因为我知道她非常喜欢茉莉花，所以我才送给她

一屋子茉莉花。

自从我成绩提升以后，同学们也开始慢慢的喜欢我，接纳我。我

也很开心地融入到她们之中，每天都跟她们玩的很开心。但是我始终

没有忘记那个人，一个改变我一生的人(即使我们现在分开了)。盛含

蓝她是我一辈子的恩人，因为她使以前不跟我说话的忆诗现在也跟我

玩儿的热火朝天了，我永远都不会忘掉她。谢谢你!盛含蓝，我会永远

做到现在最好的自己，我用一生一世的时间来感谢你!盛含蓝，谢谢你!

做最好的自己2

这两类反应，都在无形之中伤到自己和他人，然而，每当我们回

过头听当事人的内心独白，他们总会说“如果当时不那么冲动，一切

都会不一样。”因此，有效控制自己的情绪，是一门必修的心理课程。

陈一支招：新的一年，对“情绪垃圾”说“不”

之一：永远不要和愤怒者争辩

陈一有次和爷爷上街买菜，被一个刚遭遇小偷偷钱包的人骑车撞

到了，那人非但不道歉还骂我走路不长眼，气得我跳起来就要上前和

他争论，谁知爷爷拉着我就往回走，全然不顾那个人的嘲讽和怒骂。

后来，见我生闷气，爷爷说，处于愤怒中的人们(尤其是习惯性愤怒的

人)，智商为零，所以，永远不要和这群“弱智”争辩，因为他会把你

的智商拉到和他一样的水平线，然后用他丰富的经验打败你。

之二：拒绝传播“垃圾人”定理

甲在路上开车，却无端被后面的车加速超越，紧急之下为了避免

追尾，甲只能将车撞到了右侧的防护栏上。甲的朋友当即就建议超车

去追赶肇事者，却被甲笑着拦住，说：“许多人就像‘垃圾人’。他们

到处跑来跑去，身上充满了沮丧愤怒忌妒抱怨，充满了愚昧

和失望。随着心中的垃圾堆积又堆积，他们终需找个地方倾倒;有时候，

我们刚好碰上了，垃圾就往我们身上丢。所以，无须介意!只要远离他

们，然后继续走我们自己的路就行!千万别将他们的负面垃圾接收再扩

散给我们的家人朋友同事或其他路人。”

之三：临场活动法

科学研究表明，紧张情绪会使体内产生大量的热能，而原地走动

小跑摇摆和踢腿等活动可以释放消极情绪产生的热量，缓解消极情

绪。

之四：80分总结法

为什么非要让自己做到100分呢?为什么非要让每个人都喜欢自

己呢?给自己归纳到80分以内，只要“无愧于心”便是好样的!

之五：类比法

用心观察周围人的状态，平衡自己的心态，从情绪好的人身上感

受好情绪。

建议：把住情绪流动脉络在极度愤怒的状态下，最好的办法是“隔

离”，离开争吵的对象，让自己消失一会儿。很多恶性事件的发生，都

是因为一时情绪失控所导致。有效地控制愤怒，对谁都不是一件容易

的事。起码在气头上让自己独处一会儿，能避免矛盾的激化。

之六：想办法让自己的行动慢下来

你可以在心里数数字，也可以先转移注意力做一些其他的事，总

之一定要让自己缓慢地应对。缓慢的行动，可以在一定程度上恢复理

性的判断力。

做最好的自己3

有一个年轻人去买碗，来到店里他顺手拿起一只碗，然后依次与

其它碗轻轻碰击，碗与碗之间相碰时立即发出沉闷浑浊的声响，他

失望地摇摇头。

然后去试下一只碗……他几乎挑遍了店里所有的碗，竟然没有一

只满意的，就连老板捧出的自认为是店里碗中精品也被他摇着头失望

地放回去了。

老板很是纳闷，问他老是拿手中的这只碗去碰别的碗是什么意思?

他得意地告诉老板，这是一位长者告诉他的挑碗的诀窍，当一只

碗与另一只碗轻轻碰撞时，发出清脆悦耳声响的，一定是只好碗。

老板恍然大悟，拿起一只碗递给他，笑着说：“小伙子，你拿这只

碗去试试，保管你能挑中自己心仪的碗”。

他半信半疑地依言行事。

奇怪!

他手里拿着的每一只碗都在轻轻地碰撞下发出清脆的声响，他不

明白这是怎么回事，惊问其详。

老板笑着说，道理很简单，你刚才拿来试碗的那只碗本身就是一

只次品，你用它试碗那声音必然浑浊，你想得到一只好碗，首先要保

证自己拿的那只也是只好碗……

就像一只碗与另一只碗的碰撞一样，一颗心与另一颗心的碰撞，

需要付出真诚，才能发出清脆悦耳的响声。

自己带着猜忌怀疑甚至戒备之心与人相处，就难免得到别人的

猜忌与怀疑。

其实每个人都可能成为自己生命中的“贵人”，前提条件是，你应

该与人为善。

你付出了真诚，就会得到相应的信任，你献出爱心，就会得到尊

重。

反之，你对别人虚伪猜忌甚至嫉恨，别人给你的也只能是一堵

厚厚的墙和一颗冷漠的心。

每个人的生命里都有一只碗，碗里盛着善良信任宽容真

诚，也盛着虚伪狭隘猜忌自私……请剔除碗里的杂质，然后

微笑着迎接另一只碗的碰撞，并发出你们清脆爽朗的笑声吧!

做最好的自己，才能碰见最好的别人!

做最好的自己4

自己的事情自己做

人人都有第一次，而这次我介绍的是我养成的第一个好习惯自己

的事情自己做。

那天，爸爸妈妈不在家，我闲着没有事干，很无聊。正在我无奈

的时候，顺势一下子坐向身后的沙发上，抬起头一看，原来是一堆我

的脏衣服。我眼睛一亮，既然没事做，何不自己试着洗洗衣服!

我像妈妈以前洗衣服那样，先接一些水在几个小盆子里面，再把

衣服分类，脱色的衣服分一类，不脱色的衣服分一类。因为妈妈说过，

分类的时候要认真，不能马虎，如果分错了的话，有的衣服就容易染

色了。我把衣服分好了过后，又把水放了一些在那两个盆子了面，还

放了几小勺洗衣粉。又把它搅了几下，再把两类衣服各放在一个盆子

里面泡好。等了一会儿开始搓衣服了，由于力气太小，搓不动，所以

我只能一点一点的搓。我终于搓完了。我又找来一个大刷子，一个搓

衣板，就开始用大刷子来刷了，我用力一刷，我刷的那一快脏的地方

就有点干净了，我把中间那一快脏的洗后，我就开始洗衣领和袖

子了，妈妈说过这些小地方必须认真洗才洗得干净，我终于洗完了，

我又来洗袜子了，袜子是不能用刷子刷的，于是我就用手来搓，很快，

我就把这些衣服和袜子都洗完了。

我把衣服端到阳台上，先找出一些衣架，再把一些衣服的水弄干，

搭在衣架上，然后把衣服挂有高高的横杆上。我刚刚从阳台进来时，

妈妈回来了。她问我：“这里的脏衣服哪儿去了?”我说：“我已经洗完

了。”妈妈先用诧异的眼光看了看我，然后直奔阳台上。进来时，她高

兴地说：“哈哈，我的儿子长大了，懂事了，会自理了。”说完抱着我

亲了一下。这时，我心里像吃了蜜一样甜。

我现在穿着自己亲手洗的衣服，感受到劳动最光荣的意义。这就

是我第一个好习惯。

做最好的自己5

如果你现在回头看看自己走过的路，如果你现在想想当初自己对

自己的期许;如果你还能记起，那么你是不是成为了自己不想成为的那

种人?

我们活在这个世上，有亲情爱情友情的牵绊，有来自于社会的种

种压力，升学，就业充斥着我们的生活。我们为学习努力，我们为生

计奔波。于是我们不断改变自己，变得更圆滑，更世故，为了更好地

活下去，我们渐渐变得面目全非，自己也不认识这样的自己了。或许

你不想这样，可是你不知不觉的就改变了，就像你看到了海鸥飞过了

天空，却找不到他的痕迹一样。

是什么造就了这样我们?社会?形式?片面而已，更多的是欲望还有

那颗虚荣的心。

没错，社会是一个大的环境，我们受这个环境的影响自身发生改

变也是难免，当然我并不是指衣食住行之类，而是人性，你没发现吗?

你长大了，勇气却小了，你长大了，同情心却少了;你长大了，信任感

却少了;你长大了，却更冷漠了。你不敢扶摔倒的老人了，你不敢见义

勇为了，你不敢说出自己的想法了，你不敢指责别人的错误了。

你长大了，就不再单纯了。

你长大了，你有了羞耻心有了虚荣心，于是你的勇气就小了，你

不敢表现自己因为你怕犯错误;你不敢指责别人，因为你怕没人相信

你，你不再是原来的自己了

人的欲壑难填，你想要更多，想要房想要车，想要富裕的生活，

想要体面的工作，可是你发现这些都距离你好远好远，你怎么努力也

达不到。于是你开始不择手段了，即使最后你成功了，你也会发现自

己不快乐了。

按照你的想法，做正确的事情，有梦想。不理浑浊，始终有一颗

单纯的心。

不管社会是如何的，不管他人是如何的，我们应该记住的是我们

是为自己而活的，我们应该按照自己的想法生活，不要害怕，勇敢的

做自己才应该是我们生存的方式。

希望10年后，我们回想当年的自己时，仍然是快乐的。

做最好的自己写作素材5篇