吃车厘子的好处

孕妇吃车厘子好吗？

车厘子英名叫cherry其实就是平时我们说的樱桃，樱桃的含铁量特别高，位于各种水

果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，

又可增强体质，健脑益智。樱桃好处这么多，孕妇吃车厘子吗？

营养家介绍：常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺

铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，

“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食

用车厘子等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。

所以，孕妇如果要吃车厘子，每次最多约30克。还有值得注意的是，樱桃性温热，热

性病及虚热咳嗽孕妇要忌食用。怀孕3个月后就可以吃了，但是每天不要吃太多哦。吃樱

桃宝宝皮肤会很好~