脚心疼怎么回事

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男人脚底板疼痛是什么病

导语：脚底的韧带，紧连着跟骨的底端，行走时反复的牵拉摩擦容易

导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。那么脚底板疼痛是什么病？

脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走

路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面

挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。

男人脚底板疼痛是什么病

脚底板疼痛是什么病？

1、趾外翻

多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端

明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗

传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹

板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情严重时需用手术治

疗。

2、跖底痛

多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。

引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐

松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉

出现疲劳。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着

地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉

上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬

橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。

3、腱膜炎

老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路

以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要