鲜蘑炒肉的做法

【主持词大全】

蘑菇不但美容养颜，还能起到到降低胆固醇、降血压的作用。下面就让给你介绍一下蘑

菇的做法大全。

一、红烧蘑菇的做法

材料

蘑菇500克，蚝油1勺，李锦记红烧汁1勺，糖1小勺，胡椒粉少许，香葱少许

做法

1、蘑菇洗净切片，放入沸水中焯一下捞出;

2、锅内放少许橄榄油烧热，加入蘑菇片翻炒片刻，加蚝油炒匀;

3、加适量水、红烧汁、糖和胡椒粉，大火烧开。

4、转中火烧至收汁，撒入香葱粒即可。

二、蘑菇蛋卷的做法

材料

蘑菇3颗，甜椒半粒，熏肉2片，奶水半杯，面粉1/4杯，牛油1大匙，黑胡椒碎和盐

少许

蛋皮鸡蛋2粒，水2汤匙，麻油和粟粉1/3茶匙(水和粟粉拌匀，加入鸡蛋和麻油打散，

倒入刷油的平底锅，煎成一片片薄薄的蛋皮备用)

做法

1、蘑菇、甜椒和熏肉切丁。

2、牛油放锅中煮溶，加入(1)炒香。

3、奶水、面粉、黑胡椒碎和盐拌匀慢慢倒入(2)中，用小火不停搅拌至糊状，熄火。

4、取一片蛋皮，放上适量馅料，卷起即可。

三、小鸡炖蘑菇的做法

材料

【材料】三黄鸡半只(约600克)，榛蘑约200克，豆角干约100克。

【调料】葱一段，姜三片，八角一个，桂皮一小块，生抽适量，盐适量、糖少许。

做法

榛蘑用水略冲洗两遍去除表面杂质，再用温水泡发，用剪刀剪去榛蘑的根部，再用流水

冲洗去除泥沙及杂质，沥干备用。泡发榛蘑的水留用;

豆角干用清水冲洗两遍再用水泡发;

鸡肉斩块，用水冲洗干净，开水加料酒焯烫至变色捞出，洗净浮沫备用;

葱切段，姜切片备用;

炒锅注油烧热，放入鸡块炒至鸡皮微微上色，调入料酒并放入葱、姜、八角、桂皮炒出

香味;

加入泡榛蘑的水至没过鸡块，倒入榛蘑和泡发的豆角干，烧开，调入适量生抽和盐，转

中小火焖煮30分钟;

最后大火稍收汤即可出锅，汤不要收得太稠。

小诀窍

榛蘑因为是野生的，泥沙较多，所以一定要洗净，根部一定要剪掉;

泡发榛蘑的水里还是会有一些细小的泥沙，所以一定要经过沉淀才可以加入锅中当汤用，

倒时要轻，不要把沉淀物给倒进锅里;

炖的时间根据鸡的品种不同可能炖的时间也不会一样，我用的鸡比较嫩所以30-40分钟

就好了，如果鸡比较老要炖到鸡烂为止;

汤要一次加足，中小火焖，如果实在汤不足了可续加些开水;

小鸡炖蘑菇最后的汤不用收得很干，多些汤可以泡饭，味道很鲜美。

四、椒盐蘑菇的做法

材料

蘑菇500克，蛋黄1个，盐，鸡精，干淀粉，面粉，椒盐粉适量

做法

蘑菇撕小条，洗净，略挤出其中的水.

放入其他所有材料，调料味道要调好，因为炸出来后不需要再调多余调料.另外盐量不要

放过多，因为鸡精和椒盐粉也有一些盐份.

混合均匀后蘑菇上会均匀裹上一层糊.此时就可以下锅用小火炸了，要用筷子不停搅拌，

避免裹糊的蘑菇粘在一起.

等蘑菇炸的酥黄时即可出锅了.如果之前油温没掌握好，可以把油再烧热复炸一下.捞出

沥油即可.

小诀窍

如果之前调味调淡了，就趁热在蘑菇上再均匀撒一些椒盐粉(并且这样能够更充分的称它

是椒盐蘑菇)

推荐蘑菇选购技巧

一、买菜的时候通常要选择长得漂亮而又大个的果蔬，挑选蘑菇时也不例外。菇柄短而

肥大、菇伞边缘密合于菇柄、菇体发育良好者最好。

二、清洗时水分易由菇柄切口处浸入菇体而影响品质，故最好选择未经清洗的较好。但

是我们较常看到的是用水洗散装为主，如果色泽稍微带点暗黄色，都是正常的。

三、如果你看见色泽非常白洁，可以用手指轻轻擦揉菇体表面，经过2-3分钟后，擦揉

的表面会有变色的现象，表示没有经过药水漂白。

相反的，如果没有变色还是白白的，很有可能是不当的使用漂白剂，这时你千万不要购

买。漂白剂有毒不能食用，有的有强的腐蚀性，有的脱色效果不明显，或者脱色不均匀。食

入将对人体健康造成很大伤害，甚至死亡。

看过“蘑菇的做法大全”的人还看了

蘑菇炒肉的3种做法

蘑菇怎么做比较好吃

营养美味的蘑菇做法有哪些

如何科学地种植蘑菇

香菇的不同做法

关于香菇的做法有哪些

杏鲍菇的做法

椒盐蘑菇有哪些家常做法

香菇鸡的做法

10.木耳的做法大全