湿气重要吃什么

体内湿气重吃什么药

体内湿气重吃什么药1、服用湿毒清胶囊治疗,效果很好的。湿毒清

胶囊是中成药,副作用小。主要成分为:地黄、当归、丹参、苦参、蝉蜕、

黄芩、白鲜皮、土茯苓、甘草。有养血润燥,化湿解毒,祛风止痒的功效。

2、可服用菊花等清肝明目的药物

3、龙胆草等清泄肝热的药物

也可以食疗吃薏米红豆粥薏米红豆粥:人人皆宜的去湿佳品

祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,

能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需

按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是

去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究

的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不

烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。我建议的方法

有两种:一是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里

闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。第二种方法

更简单,就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里

面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,

正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用去熬。

薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,总是底下是熬烂了

的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,薏米和红豆的有效成分大半在汤里。

由于熬粥的时候,水放得很多,这些汤可能就够我们喝半天了,正好可以

当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,因为喝到下午就馊了。沉

底的那些薏米和红豆依然可以吃,如果觉得口感不太好,可以拌点白糖。