跳绳后的拉伸运动

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当代体育第18期

2020.09（下）

当代体育

浅析小学体育课堂中跳绳的教学方法

厉鹏

随着科技的进步和社会的发展，素质教育已经得到了人们

的广泛关注，学校的体育教育也随之步入了改革之路。同时，

还有很多的专家与学者对课堂教学的质量也越来越重视。尤其

是在最近几年中，跳绳在各所小学体育教学中的普及程度越来

越高，开展的形式多种多样，所以不少学校对跳绳课堂教学质

量的重视程度也随之提升。而跳绳课堂教学质量的好坏又是与

其教学方法密切相关的，因此对小学跳绳教学方法的分析是很

有必要的。

1在小学体育课堂中开展跳绳的意义

跳绳在小学体育课堂中的开展意义主要有三个方面：

1.1跳绳可以完善小学体育课的结构

新课程改革对于当代体育教学来说无疑是一项全新的挑

战，尤其是对小学而言，体育教学的发展更是重中之重。另

外，因为小学生的安全意识较为薄弱，很多体育项目的开展都

会产生较大的危险性，但是跳绳相对来说却安全很多，非常适

合在小学体育课堂中开展。同时，跳绳也是小学体育发展的一

个契机，如果可以发现跳绳运动的教学优势，那么不仅有助于

拓展小学体育课的内容，对于优化小学体育课来说还有很明显

的效果。

1.2跳绳可以增强小学生的身体健康

跳绳的开展较为便捷、形式多种多样，对于增强小学生的

身体素质来说也有很明显的效果。同时，跳绳很容易引起小学

生的学习兴趣，让他们能够积极主动地参与到跳绳运动之中，

这有助于让小学生的身体机能得到充分的锻炼、维持身体形

态，这也展现出了小学体育教育的功能与意义。

1.3调整小学生的心理状况

保证良好教学质量的前提就是要有一个健康的心理状

态，对于小学生来说，跳绳运动简单易学，参与到跳绳运动之

中可以使之得到自信，感受到学会跳绳的愉悦。久而久之，跳

绳运动就具有了调节小学生心理的作用，有利于他们的心理健

康。

由此能够发现，跳绳运动已经在小学体育课堂中占据了十

分重要的地位，有着很明显的开展价值，非常值得推广与应用。

2小学体育课堂中常用的跳绳教学方法

通过查找与现在小学体育课堂中经常使用的跳绳教学方

法有关的资料，笔者主要归纳出了以下几种方法：

2.1动作示范教学法

动作示范教学法的主体是学生，这是在小学体育教学中运

用最多的教学方法之一。这种方法主要是体育教师去示范怎样

去做动作，形象、生动、直观，有助于小学生对跳绳运动有一

个正确的认识，激发他们对跳绳的学习兴趣，进而更好的去学

习。通过标准的动作示范教学法去进行教学，不但可以提升体

育教学的效率，还能够起到事半功倍的作用。

2.2分层教学法

分层教学法是在以学生为主体的同时把其分成多个层次去

进行教学，即在教学的时候根据学生掌握技术动作程度的不同

分成多个层次，并具有针对性地制定教学内容与目标。在小学

体育课的跳绳教学之中，按照不同学生的身体状况和掌握跳绳

技术的程度分成不同的层次，再对他们进行分层教学，可以让

每一位小学生都能够处在同一个跳绳水平之中进行学习，同时

也做到了因材施教。

2.3游戏教学法

跳绳游戏教学法也可以说是花样跳绳和游戏的结合，主要

是在学习跳绳的时候融入一些游戏，使学生在一种愉悦、欢快

的氛围中进行学习，这种方法的教学效果非常明显。在小学体

育跳绳课中使用游戏教学法有利于提升小学生对跳绳的兴趣，

不仅可以让他们尽情享受跳绳所带来的欢乐，还可以增强他们

的身体素质，起到强身健体的作用。

2.4互动式教学法

互动式教学法的关键就是教师与学生之间、学生与学生之

间要进行互动，这不仅有助于提升学生的学习能力，还有助于

学生的个性发展。跳绳这项体育运动是很容易开展的，倘若可

以利用好师生之间、学生之间互动的话，那么就可以在很大程

度上提升小学跳绳的教学效率。跳绳可以是单人运动，也可以

是多人配合共同完成，但在小学体育课中，多人配合进行跳绳

是更为常见的，这种互动式的跳绳方法在教学的时候非常有助

于让学生产生团体意识，也有助于增进师生之间的情感。

2.5迁移教学法

迁移教学法就是指已经学会的运动技能对新技能的学习可

以有促进的作用，这也可以说是技能的迁移。迁移教学法在小

学体育跳绳的教学之中有着很重要的作用，学习跳绳时先把动

作进行分类，再从简单到复杂，根据技能所产生的规律就能够

实现事半功倍的作用。

3完善小学体育跳绳教学的策略

3.1多种教学方法相结合

小学体育教师在进行跳绳教学的时候能够通过跳绳创编一

些简单的小游戏，把多种教学方式结合在一起，对跳绳和游戏

进行融合，进而吸引学生的学习兴趣，让他们可以积极主动地

参与到跳绳运动之中。比如说，在跳绳教学中教师可以先进行

动作的示范，然后再让学生进行模仿，使用分解动作的方式教

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较优秀的同学放在一组，然后再对其进行比较专业的体育指

导，进一步加强他们的身体素质。而身体条件一般的同学教师

就可以组织他们开展一些趣味性的体育活动，通过参与这些活

动，能够提升学生们对体育运动的兴趣，让学生养成一个良好

的健身习惯。剩下的少部分身体素质比较差的同学，教师就可

以给他们一些自由的空间，让他们自由活动。

例如：五年级的学生正处在一个成长和发育的关键时期，

他们的模仿力和好奇心都比较强，对于一些相对比较直观、

容易模仿的体育课程比较感兴趣。所以教师就可以通过篮球游

戏运动来发展学生的协调性。首先，教师可以通过一些简单的

准备活动吸引学生的注意力，然后再带领学生做一些简单的球

操，让学生的身体得到充分的拉伸，这样可以防止运动损伤。

接下来就可以让学生进行耍球游戏，教师可以先给学生示范

如何做这个游戏，给他们介绍几种运球的方法，比如双手抛接

球，环绕球等。再然后就可以指导学生在原地做运球练习，并

对不同学生进行有针对性的指导。然后再用比赛的方式，让他

们产生更多的锻炼，这样就能激发学生的锻炼兴趣，培养他们

的竞争意识。

2.3尊重学生差异，丰富活动形式

单一的教学活动会让学生感到枯燥无味，即便是再有趣的

活动，学生做的多了，也会产生厌倦的心理。所以教师要提升

学生对体育课堂的期望值，让他们对体育课堂产生兴趣，在教

学活动上，对活动的形式不断的进行探索和思考。当然给学生

进行丰富的体育活动，并不只是为了丰富课堂的环节，更主要

的还是希望能够发展和提升学生们的身体素质，从而让每一位

学生都能够在体育课堂当中得到有效的锻炼。同时教师要鼓励

学生在课下积极练习，培养他们积极向上的精神，为他们以后

的体育课打下良好的基础。

3结语

总之，在新课改的背景下，要强调以学生为本，一切都是

为了学生的发展。教师在小学体育课堂教学的过程当中，应该

从学生的视角出发来设置课堂，要联系他们的生活体验，要让

他们产生积极参与课堂的兴趣。要重视营造一个自由和和谐的

学习氛围，这样才能做到对他们体育知识的丰富，提升他们的

身体素质。教师要重视学生的体育素质，在教学过程当中要努

力的探究，多样化的教学方法，引导学生积极主动地餐巾参与

进课堂中，从而最大限度的提升体育教学的教学质量。

（作者单位：泗阳县大兴小学）

学；在练习的时候教师对每一位学生都要进行指导，对于动作

不准确的学生及时纠正。另外，教师还应该要及时为学生创建

舞台，分组让学生展示他们的学习成果，然后教师再对他们进

行鼓励式的评价，这有助于增加学生的自信心。同时还可以适

当地设立一些奖项去激发他们对跳绳的学习激情。值得注意的

是，在进行跳绳游戏时一定要逐渐增加学生的合作精神，培养

他们的团队意识。

3.2改进学习方式

一般情况下，小学体育课中的跳绳教学主要就是学生根

据教师的要求进行学习，通常都是定时跳和计数跳，这种学习

方式是比较枯燥无味的，如果按照这种方式来实现所规定的目

标，那么学生就会很被动。而且这种教学目标是较为单一的，

教学方式也较为简单，很难和现在学校体育的发展目标达到统

一。所以应该要按照学生的身心发展情况与认知去进行教学，

用激励的方式提升学生对跳绳的兴趣。在平时教学时也应该尽

量让每一名学生手中都有一根跳绳，先让学生自己尝试，再在

稳定基础跳绳能力的基础上逐渐提高跳绳的难度。

3.3在教学中要积极引导

现如今，不少小学的操场是较为匮乏的，因此体育教师要

多使用小组教学的方式去让学生进行练习，固定的小组与场地

可以更好地培养小学生的合作意识，让学生自由组合进行练习

能够增加他们合作的可能性。在教学时体育教师要注意引导学

生多观察，多思考，在实践中找到存在的问题，并引导他们主

动地去解决问题。

3.4进行校本课程开发

要把创造性思维充分发挥出来，制定适合本校的教材。比

如说可以根据跳绳的特征与规律把计时跳、计数跳等技术进行

总结并写到教材之中，明确每一个年级的学习情况，并为之设

立具有针对性地教学目标与内容。这样让小学体育教师在教学

的时候可以有据可依，学生在学习的时候也有一定的保障。还

可以让学生接触到健全的跳绳理念，在无形之中对跳绳产生浓

厚的兴趣与需要，激发出他们对跳绳运动的热情与情感，增强

他们学习跳绳的动力。

3.5把跳绳与其他学科相结合

增加对跳绳运动的创新，产生具有特色的跳绳文化，同时

还要增加对跳绳运动的宣传与推广，让跳绳真正融入到小学体

育课堂之中。把跳绳和其他学科结合在一起也是很有必要的，

这在一定程度上也可以提高学生对跳绳的兴趣。比如，可以把

跳绳运动与美术课中的绳画相结合，可以与语文课文“我与

绳的故事”相结合等，这都有助于形成具有活力的跳绳文化；

还能够与多个节日活动结合在一起，进行一些比赛、表演等活

动，让人们能够对跳绳有一个全新的认识等。总之，一定要在

传统的跳绳教学中有所创新，只有这样才能够产生具有其独特

色彩的体育运动项目。

4结论

跳绳运动在很早之前就已经出现，并且在民间广为传播。

为了提升小学生的身体素质，更好地发展阳光体育运动，跳绳

正渐渐走入到小学校园之中，并且用其特殊的魅力得到了小学

生的欢迎。但是，现在跳绳运动在我国小学中的开展情况并不

是很好，所以分析小学体育课堂中跳绳的教学方法对于跳绳

在小学的发展来说是非常重要的，也有助于促进学生的全面发

展。

（作者单位：杭州市临安区玲珑小学）

（上接第42页）