怎么样学习

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眉可删）

《如何学习》读书笔记

《如何学习》读书笔记1

乍一看，这个命题好大！不过还好，作者说的都是一些比较

新的观点。

新观点之一：否定记忆失效理论。记忆包括储存和提取。人

的大脑很强大，强大到记过的东西都会被储存起来，基本是一个

无限海量的硬盘。但是这个硬盘的数据提取量会随着时间而递

减。但好在这硬盘的储存和提取的能力都能够随着不断的锻炼而

强化增强。所以复习是必要的，而且符合自己习惯的间断性多次

复习尤其有效。

新观点之二：学习时多换几个场所，记忆度更高。我理解这

一方面是要求注意力更集中，另一方面不同的场景更有利于提取

记忆时有更多鲜明的标签。之前听说的某某先贤于闹市中读书，

好像是他领悟到了这一点。今后我会试试。

新观点之三：睡眠本身就是学习。他举了一个例子：门捷列

夫在梦中发明了元素周期表。这是一个典型的日有所思夜有所梦

的案例。由此看来程咬金在梦里学会武艺是有些科学根据的——

但千万别被惊醒，否则就会像他一样把三十六式开山斧变成了经

典的三板斧！不过，如何更有几率在睡眠中进行学习，我倒是觉

得，睡前的90分钟把相关的内容进行一个回放应该要好一些。

毕竟人是有七情六欲的，睡前想歪了，难保不去做一些黄粱美梦。

不太新的观点：交替学习效率更高。一方面这其实是在集中

地利用学习时间。另一方面，把既相关又不同的题材混在一起学

习。这样能够在保证吸收过程中保持一定的新鲜感，同时能够快

速提升自己的辨识能力。

《如何学习》读书笔记2

很少看介绍学习方法之类的书籍，这是第一本。看完之后觉

得有必要写个读书笔记，用作者的话说，检验学习成果的最好办

法是能够学以致用。写个读书总结，就当是读书效果检验吧。

书中，作者首先提出了“整体性学习策略”的概念，他认为

各个学科并不是单独存在的，所有学科之间存在关联性，认为我

们应该把所有的知识看成是一个体系，在书中他用“结构、模型

以及高速公路”来表示。

结构就好象是一座城市，模型是城市中的各个建筑，而高速

公路则是把城市中模型连接起来的通道。相对于我们的知识体系

来说，每个人掌握的所有知识是结构，对各个学科知识的理解是

模型，各个学科之间的联系就是高速公路。如果我们把现有的知

识看成一个整体，通过不同的关联点，把所有知识串连在一起，

不仅有助于加深对知识的理解，也可以帮助我们很好的记忆知

识。

其次，作者介绍了整体性学习的六个步骤：获取、理解、拓

展、纠错、应用以及测试。

不论是老师教授，或是自己学习，我们需要获取并且理解这

些知识。

拓展阶段，就是作者所说的建立高速公路的阶段。在这个过

程中，我们可以使用各种工具或方法帮助自己更好的理解这些知

识。比如我们可以用图表法、联想法、比喻法等等，将我们的知

识进行横向和纵向的拓展。横向拓展是在知识的周围建立联系，

比如发生在古希腊的一件事情与别一件发生在中国古代的事情

相联系。而纵向拓展是指知识都遵循一定的模式，模式在其它的

知识中也会见到，比如将一个公式与一个自然事件相联系。纵向

拓展就是在建“高速公路”，可以帮助我们进行创造性的思考。

拓展阶段如果掌握的好，我们可以做到举一反三，触类旁通，可

以使我们在应用阶段有更好的.表现。

对于知识的理解，我们不可避免会产生一些偏差，因此纠错

阶段会显得尤为重要，对于我们的整个知识网络体系而言是一个

修剪过程。读书笔记。我们需要添加一些特殊的例子以帮助我们

更好的理解，同时我们还需要删除一些不存在的联系。我们可以

通过阅读相反观点的书籍或__，或者把结论放到现实世界中进行

观察等方法进行纠错。

对于知识的稳固最重要的就是应用，学以致用不仅可以帮助

我们更好的适应世界，也可以帮助我们更好的掌握知识，二者相

辅相承。

整体性学习的步骤并不是线性的，也可以往复进行，比如拓

展之后进行纠错，纠错之后又重新回到拓展阶段等等。关键是我

们要判断自己对知识的掌握情况，并不断地进行各阶段的练习。

作者还总结了一些高效学生的关键点。如能量管理，保证自

己的身体和头脑充满活力。绝不拖延，提高自己的专注度，合理

分配自己的工作量，制订计划，不让自己一直处于一种“假学习”

状态。

所有的知识学习都是一个过程，也许刚开始应用这些方法会

降低效率，但随着练习的增多，熟练程度的增加，知识会变得越

来越清晰，也会越来越牢固，我们在解决现实世界中问题的时候，

也会越来越得心应手。

书不厚，但是收获很多，学习确实是有方法的。好了，现在

我要去试着应用书中的方法掌握知识，我去学习了。作者：段儿