英语听力如何提高

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英语听力提高的有效方法

1.提高听力必须花费大量时间

例如有个同学就曾说过，大学刚毕业时，专门练习过托福听

力，大约用了300小时。后来断断续续听过北外的中级听力和高

听，以及VOA的SE。最近四年每天坚持听ST，平均一天听2小时

左右。英语听力的提高需要量的积累，不花大量时间不可能有突

破。

2.提高听力需要阅读、口语、写作、翻译等多项技能的辅助

学习听力不可能孤军深入。我在读大学和研究生其间，花了许多

时间阅读英文原版专著，有些课程(宏观经济学、大众传播学、西

方文学等)基本上是读英文原著，还利用业余时间翻译过一些资

料。由于积累了大量词汇，并熟悉了英文表达方式，为之后的听

力练习打下基础。另外，要多练口语，多写作、多跟读。我感到

自豪的是，由于平时努力，每次重要的英语考试，如本科生、硕

士生、博士生入学英语考试，我都能在不精心准备的状态下，取

得好成绩。

3.提高听力必须有相应的词汇量

我上大学时背过英语8000常用词，也背过小型英语词典。并

把记忆单词和日常英语阅读结合起来，加强词汇基础。我在英语

学习的起步阶段就接触英英词典，练习用英语解释英语。从而提

高了语感。这几年我的词汇量基本稳定在一万以上。

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4.听写是个好方法

听写的一大好处是可以帮助我们识别语音。只有听准了英语

语音，才能把正确的词句记录下来。长期坚持听写，能培养对英

语语音的下意识反应。开始学听写很难，可从SE练起，逐渐过渡

到ST。最重要的是辨音能力，要提高耳朵的敏感性。这属于物理

性练习。没有辨音能力，一切将无从谈起。

5.坚持精听

有了一定的听力基础后，可练习精听。每次只听一句话，但

一定要听懂。先听简单的话，在听长句、复杂句。开始要听许多

遍才懂，熟练以后可以一、二遍就懂。接下来，练习听几句话，

听段落，也要求一、二遍完全听懂。由于精听是完全靠耳朵听

懂，而不是参考记录文本，因此对提高听力理解力很有帮助。所

有听力练习的目的都是为了提高听解力。听写只是手段，不是目

的。到一定程度以后，应减少听写量，更不能依靠听写记录文本

去理解。

6.高质量的泛听

泛听可以提高一次听解的水平。听的时候，应保持心态放

松，只管一路听下去，不必纠缠个别生词和难句。要求快速听懂

大意，对某些细节和难点，可在第二、第三次听时搞懂。泛听材

料不要太难，生词量不要太多。

7.主动听一些具有挑战性的材料

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科技报道、医药卫生报道、采访实录等比较难懂，可以有选

择地听一些。敢啃硬骨头，再听一般性报道，就有了轻松感。

8.下意识的听力练习

在睡觉前听，完全放松地听，有利于形成英语下意识，有时

在睡梦中也能理解耳边的英语。不要强求每句话都听懂，在模糊

状态下也可以积累语言感觉。