海蛎子的做法

海蛎子黄瓜汤的做法步骤

海蛎子黄瓜汤的做法步骤

海蛎子黄瓜汤是一道海鲜味十足的汤。那么海蛎子黄瓜汤是怎么

做的呢?以下是店铺精心推荐的有关海蛎子黄瓜汤的做法，一起来学习

下吧!

海蛎子黄瓜汤的成品图

海蛎子黄瓜汤的食材准备

海蛎子黄瓜汤的做法步骤

1.海蛎子泡一下洗干净

2.黄瓜切片

3.锅内热油

4.放入葱姜

5.放入黄瓜

6.翻炒一下

7.倒入水

8.大火烧开

9.谁开之后倒入海蛎子

10.盖上盖子

11.开锅即可

12.做好了

海蛎子黄瓜汤的做法小贴士

开锅放海蛎子，再煮2-3分钟即可。

黄瓜的营养介绍

黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜

中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益

调节血压水平，预防高血压。

黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的

是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有

加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉

组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的

作用。

黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果

的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜

有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜头中含有一种葫芦素C，这

种物质具有明显的抗肿瘤作用。

黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，

可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜味甘性凉，具

有清热利水，解毒的功效，另外黄瓜还可治疗烫伤，痱疮等。

营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结

石。