护肤指南

重磅！太原到西宁火车车程缩短为8个多小时！大同到北京

只需100分钟！

小伙伴们

太原这几天的高温简直融化了你我不过，小编要送给你一个

清凉大礼包

大礼包就是坐着动车去青海从本月1号起，太原有了直达西

宁、兰州的动车啦更重要的是太原到西宁将由之前的16个

小时火车车程变为现在的8个多小时，缩短了近一半的时间！

中午出发，晚上就到！一路向西飞驰，到达天空之境——青

海湖D2569太原南-西宁为什么要去青海？

世界上再也找不到第二个地方一面冰川雪岭，一面草原花海

-青海之最-世界上盐湖最集中的地区拥有盐湖150多个有

中国最大的内陆咸水湖青海湖世界上饲养牦牛最多的地区

牦牛500多万头长江、黄河、澜沧江发源地环青海湖大赛世

界上最大的原生态保护区可可西里刚刚被认定为世界遗产

哦中国最大的盐湖察尔汗盐湖在青海不得不看的美景

青海湖：中国最大的咸水湖穹庐般的蓝天下，远处隐隐约约

的雪山，蓝宝石般的湖水，仿佛伸手可及的大朵白云……夏

天的青海湖，即使烈日炎炎，平均气温也只有18℃。青海湖

鸟岛：鸟儿的天堂鸟岛是青海湖最吸引游人的地方，因岛上

栖息数以十万计的候鸟而得名，有斑头雁、白天鹅、海鸥、

棕头雁等。

门源：中国最美油菜花田走进位于青海省海北藏族自治州的

门源县，风光旖旎的东部峡谷，一望无际的油菜花田，令人

赏心悦目，如临仙境。每年7月中旬，绵延几十公里开满了

油菜花。近百万亩油菜花形成的花海成就了博大壮阔的特有

奇观。

塔尔寺：藏传佛教六大寺之一这里是信仰之地，黄教创始人

宗喀巴大师的诞生地，它以瑰丽壮观的建筑艺术闻名于世，

更是被广大僧侣奉为“第二蓝毗尼园”！

卓尔山：东方瑞士卓尔山，是一个会让人迷失的斑斓的世界，

平缓的草原连接了红顶白墙的现代建筑与山峰覆盖积雪的

牛心山，在蓝天白云的背景上，宛如一幅天然画卷。茶卡盐

湖：“天空之境”湖水含盐量很大，可以直接走在湖面上，体

会天水相接，白云倒影的绝美景色。茶卡盐湖还有一个特别

的地方，就是它那条通往湖心的铁轨，仿佛可以带你走进秘

境之国。

祁连：中国最美的草原祁连山下有一片水草丰美的草原，那

就是夏日塔拉。每当夏季开满了金色的哈日嘎纳花，整个草

原一片金黄。

黑马河：看见最美的日出沿着109国道向西走七十多公里，

就是黑马河乡集镇，属于海南藏族自治州，一条名叫黑马河

的小河流过这里并注入青海湖，故名黑马河。人们都喜欢在

这个地方看日出，太阳从东边的海平面上冉冉升起，湖边斑

头雁在湖面飞舞歌唱，野鸭在湖里嘎嘎游动。

可可西里：“生命的禁区”可可西里国家级自然保护区，是中

国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自

然保护区之一。整个可可西里均在海拔5000m左右，气候

干燥寒冷，严重缺氧和缺淡水，环境险恶，又被称为“生命的

禁区”。舌尖上的青海

来一碗酸辣可口的酿皮格尔木的烤羊肉是其他地方没法比

的羊杂碎

据说，青海最有名气的“羊杂碎”要数里离市区25华里处的大

通后子河杂碎馆。

高原一绝：爆焖羊羔肉酸奶不是我们常喝的那种工厂加工出

来的，而是当地回族人民自己加工自制的酸奶，是盛在小碗

中，并在碗口盖上一块小玻璃，然后回族人民自己摆在街头

上卖的那种。

焜锅馍馍

看起来就很诱人除了这些，当然还有尕面片、油肠、砖包城、

油花、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭……不说

了，好饿！?温馨提示?

★穿衣指南：青海高原夏季凉爽，昼夜温差大，即使在8

月，白天最高温也只在20度左右，夜间温度则只有3-6度。

如果在4-6月，9-10月来青海湖旅游，要穿加绒冲锋衣和秋

裤。

★护肤指南：高原紫外线强烈，骑行需配备防晒装备，太阳

镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品。

★饮食指南：①藏区的酥油茶不太适合内地人肠胃，不能

多喝。当地有待客的酥油茶空碗必重新填满的习俗，故建议

始终保持碗内酥油茶三分之二满，即不伤害藏民感情又保护

自己。②藏区的青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白

酒酒量的三分之二为宜。③建议携带黄莲素之类止泻药和

维生素含片。

★风俗指南：在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的

外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念绝

非只是禁食猪肉，而有很多禁忌，在没有搞清之前千万谨慎，

以免伤害宗教感情。在烈日炎炎里，一起去青海过个只有20℃

的夏天吧你与青海，只有一张车票的距离！当然了，一个大

礼包怎么够？大同人民注意啦你与北京的距离将缩短至100

分钟导读大张高铁预计2019年全线通车，规划运输能力为

4500万人次/年，总投资180.5亿元，建成通车后，从大同

到北京只需要100分钟。