孕妇喝柠檬水好吗

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孕早期可以喝柠檬水吗

在怀孕早期适当的喝一些柠檬水是非常有好处的，柠檬水里

面含有丰富的维生素c，还有丰富的矿物质以及食物纤维，这对

于调理身体，保健身体的作用都比较不错，有很好的开胃作用，

有很好的促进消化的效果，还具有一定的美白的作用，在预防心

血管疾病，预防高血压方面，也能发挥一定的效果。

★孕早期可以喝柠檬水吗

1、孕妇喝柠檬水美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，

能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

2、孕妇喝柠檬水预防心血管疾病

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柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可

帮助预防高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现，青柠檬中含

有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3、孕妇喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止

肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少;

4、孕妇喝柠檬水提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨

胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬

水，可以减轻流鼻涕;

5、孕妇喝柠檬水祛痰

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柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加

温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

★柠檬水什么时候喝好呢？

每天早晨起床后喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，

美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬

泡水喝对身体非常有益。

由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防

止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治

心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或

少喝。因为柠檬中的成分会刺激胃部，可能引起胃酸分泌过多，

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进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。