产后多久会来月经

产后月经迟迟不来怎么办

产后一直不来月经怎么办?当女性怀孕后，月经就会停止，直到女性生产完后，还会持续一

段时间后才会来月经，由于女性人体体制不同，并不是月经立马就能恢复的，这与女性产后

的身体条件、饮食情况、心理状态等多方面因素有关，那么如何月经到底什么时候能来？与

哺乳、体内激素有关系么？日常如何有效调节呢？今天，就针对这一系列问题进行解答。

一、产后月经大概多久能来？

当女性在怀孕初期，月经就会停止，至于产后月经何时能来则与产后妈妈是否哺乳、哺乳时

间长短、产妇的年龄、卵巢功能等情况有关系。如果宝宝妈妈不是母乳，月经可能在6到10

周后变会来，大约是在产后10周左右的就开始排卵了。而宝宝是母乳喂养的话，妈妈月经

可能就会相对延迟一些，甚至在哺乳期都不会来月经，正常排卵的话，也至少要到4个月，

以至于半年后才能正常排卵。

再有，产后妈妈妇体内激素水平对月经的回归时间也有一定影响。需要哺乳的妈妈，其体内

激素需要很长一段时间才能恢复。产后妈妈如果在哺乳期结束后，大约3个月左右大姨妈还

没来，此时需要注意了，建议去医院检查一下。对于不需要哺乳的产后妈妈们，其激素水平

可以很快回到孕前水平。

二、如何区分恶露与月经

当产妇生完宝宝后大约一周左右，会有长得像月经一样的“恶露”持续排出。宝宝妈妈不要害

怕，恶露通常呈现出红色或者暗红色的血块，气味有些鱼腥味，这就是血性恶露。会随着时

间慢慢变化，颜色变淡后呈现出褐色，此时叫浆性液恶露，通常情况下大概会持续10天左

右。最后是白性恶露，主要呈现出白色、黄白色的物质。一般情况下，正常的恶露都有血腥

味但没有臭味，大概在4到6周左右后就会逐渐排干净。

但是如果产后生产后持续了2个月以上了，此时恶露还是没有排干净的话，产妇应当引起注

意了，需要考虑是否是子宫腔内出现了感染、子宫没有复原完全或者子宫腔内有妊娠物遗留

等。事实上大多数产后妈妈及时恶露排干净后，也并不会马上来大姨妈。只有部分产后妈妈

才会在白色恶露排干净后出现了阴道出血的情况，并且血量和过去月经量差不多，或者比过

去的稍多，但是并没有什么不适感，此时就是产后大姨妈归来了。

三、月经来了怎么办？

（一）是否需要避孕？

很多人认为只有月经正常身体才会排卵，其实这是一个非常错误的认知，事实上，女性的排

卵期和月经周期并没有一定的关联，特别是当女性生完孩子后。建议女性在生完孩子后不要

立即同房，如果同房的话最好采取安全措施，主要是由于女性刚生产完孩子，由于产妇气血

不足，如果此时没做好避孕措施怀孕后，对女心身体非常不好，会给身体健康的恢复造成伤

害，也会严重影响胎儿健康。

（三）需不需要停止哺乳喂养？

很多女性都认为，如果月经来了之后，会导致母乳中掺杂一些对宝宝成长的不利的成分，其

实这是一种错误认知，事实上产后妈妈月经来了之后，只会稍微降低母乳中的营养成分，并

没有“有害成分”，宝宝妈妈不要相信这种说法，产妇们安安心心哺乳就好，母乳永远是是孩

子最好的食物。

（三）产后月经量少的原因

1、产后月经量少也属于一种常见情况，主要由于生产后内分泌发生变化、子宫损伤。产后

妈妈需要引起重视，注意调理。

2、月经量少并且月经属于后期者，应当做好与流产、宫外孕的区别，产后妈妈不要大意以

免耽搁病情。

3、还有一种就是卵巢早衰、多囊卵巢综合征等病，也会出现月经量过少，对于此种情况就

医后，可采用中西药同时治疗。

4、在进行内分泌激素检查时，产后妈妈需要停止服用内分泌激素药物3个月。而后根据分

析报告，通过末次月经日期、抽血日期，对照该期的正常参考值进行分析。

四、产后月经不来怎么调理？

（一）健康的生活规律

1.产后妈妈需要做好产后运动，养成良好的运动习惯，这样可以提高体力，促进血液循环。

2.如果产后妈妈在水上或者一般运动后，需要迅速将身体擦干，不要吹风。更要避免淋雨，

在月经期间尽量不要到水上活动。

3.产后妈妈要注意作息，不要熬夜，否则会影响生理节律导致内分泌失调。

4.产后妈妈注意保持好情绪，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

（二）可进行自我按摩

产后妈妈可以进行自我按摩，以右手鱼际先揉按腹部的处于体前正中线，脐下1寸半位置处，

持续1分钟左右，再用右手拇指指腹对双侧的下肢三阴交穴进行点按，每个穴点持续按摩一

分钟，最后用手掌按摩小腹部约1分钟。在取俯卧姿势，用手掌在腰骶部，进行上下按摩持

续2分钟，再用双手拇指指端点按命门穴、八髎穴等，持续30分钟，直到有酸胀感，最后

再用双手五指同时按肾俞穴各3次。

（三）中药食疗

产后妈妈可以结合自己身体情况，通过食疗的方法来调理产后不来月经问题。但是要注意中

药食疗的使用，应当根据产后体制选择合适的食材。

1.黑木耳红枣茶：将黑木耳红枣一起煮汤。每日1次，需要连续服用。可以补中益气，养血

止血，对气虚型月经出血过多具有重要效果。

2.山楂红糖饮：将山楂用水煮后去渣，加入红糖热饮。可以活血调经，对产后经期错乱具有

重要作用。。

由于产妇体质的不同，产后妈妈不需要担心月经来得早还是迟，产妇只要感觉自己身体没什

么异样就好。