侧旋球怎么发

乒乓球常用的八种发球技术有哪些

正手发左侧上(下)旋球

1、特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)

方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

2、要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由

右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击

球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下

旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

反手发右侧上(下)旋球

1、特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)

反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2、要点：①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂

发力;③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，

手腕有一个上勾动作;④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍

从球的中下部向右侧下摩擦。

反手发急球与发急下旋球

1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利

于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注

意手腕抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。

正手发转与不转球

1、特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋

转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2、要点：①抛球不宜太高;②发转球时，拍面稍后抑，切球中下

部;越是加转球，越应注意手臂的前送动作;③发不转球时，击球瞬

间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

正手高抛发球

1、特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压

力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛

发球动作复杂，有一定的难度。

2、要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网

稍低，在近腰的中右处(15厘米)为好。③尽量加大向内摆动的幅度

和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个

向右前方的回收动作，可增加对方的判断(结合发右侧旋球，更有威

力)

正手发奔球

1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位

置，对对方威胁较大

2、要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一

落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。

发短球

1、特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下

不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、要点：①抛球不宜太高;②击球时，手腕的力量大于前臂的力

量;③发球的第一落点在球台，不要离网太近;④发球动作尽量与发

长球相似，使对方不易判断。

下蹲发球

1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就

开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时

需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出

左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发

出高质量的球，往往能直接得分。

2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。

②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对

方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，

挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上

旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球

时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从

右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为

左侧下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形

摩擦球的动作。

⒈注意发球作要符合规则：

发球作两部组⑴手抛作：抛高度于等于16cm抛作要球台端线外、

高于台面且需垂直抛;⑵另手挥拍作：若按照新规则要高于台面并且

要使两侧居裁判运员视线能看清作

⒉注意发球针性：

知已知彼百战百胜发球前应尽能解基本情况特点：基本情况主要

⑴直拍横拍;⑵左手右手;⑶亚洲选手欧美选手;⑷胶半胶;⑸反胶

胶;⑹近台快攻打削攻打;⑦初见面熟手述情况要做数条件通热身、

录像、报导等解特解发球、击球、落点规律球路

⒊注意发球直接：

通习研究各种螺旋发球练拿手发球绝招发球练发擦边球、球、近

网边线球发球局直接局局争取主比拉+制显深格外重要;

⒋注意发球抢攻做准备：

总体说发球抢攻做准备宗旨：用各种提高发球质量增加接球难度

使球质量高抢攻创造条件

具体说应注意面几点：

⑴利用漏洞、弱点落点、旋转、力量、曲线断变化提高发球质量

创造抢攻机;

⑵研究发球规律发球体预测球线路提高抢攻功概率

⑶利用组合发球威力调发近网、短转球组合发底线左、右、近身、

急球往往能收事半功倍效;

⑷利用旋转组合发近网转转球及发近网侧旋球左爆冲侧螺旋球球

发左边线旋转组合使难于适应控制比赛节奏使攻球频频

⒌注意发球力量：

谈发球力量特别发球加力联想加力：球飞界球弹跳太高实际发加

力短球球短、转、低、落点;发加力球球、急、转、落左右边角体现

乒乓球艺术性、技术性仅实践做理论确要我加力控制撞击力磨擦力

比例适增加球球拍磨擦螺旋线度、减少磨擦厚度、适延球球拍磨擦

间达述效

⒍注意发球旋转：

何练接发球乒乓球比赛相其环节发球抢攻或相持接发球难度完全

受发球者控制接发球发球者技术没任何限制增加接发球预测性所断

提高接发球能力合理所掌握技术运用接发球迅速提高比赛实践能力

关键。

这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出

动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;

对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的

来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、

反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，

通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行

正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中

指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球

或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时

(包括正、反手击球)，以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳

定，同时作辅助用力。

2.握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大

(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、

远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间

的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台

内球、转球、推挡球和追身球差。

3.拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关

节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中(但比第一种握法要小

一些)，以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠

在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。

这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻

球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球

快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫

身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，

因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身

球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固

定。

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