孕妇禁忌的食物

孕妇禁忌:孕妇不宜吃的那些食物

孕妇是一个特殊的群体，在孕育生命的时候需要补充各种各样的营养物质，保证自

己的正常生理现象以及宝宝的正常生长过程，但是有一些食物是需要精致的，那到底孕

妇不宜吃哪些食物呢。孕妇虽然需要补充各方面的营养物质，但不是不加限制，有些种

类孕妇需要特别注意。

1、不宜高脂肪饮食：

已经有大量的研究证明，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长

期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会

致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的

蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利

母婴健康。

2、不宜高蛋白饮食：

如果一个人的蛋白质供应不足的话，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，

产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100

克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并

影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白

质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲

减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质

增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，

蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人

罹患癌症。

3、不宜高糖饮食：

意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可

能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血

糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度

的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，

摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，

不利优生。

为了保障胎儿的正常生理发育，需要补充各类营养，但是也需要注意孕产期保健，

了解孕妇不宜吃哪些食物的同时要注意起来。

孕妇禁忌:孕妇不宜吃的那些食物