头晕吃什么

酒后头晕吃什么水果

有人在喝完酒之后会头疼和各种不适，酒后头疼头晕吃什么比较

好呢?那么下面一起来看看店铺为大家精心推荐的酒后头晕吃什么水果，

希望能够对您有所帮助。

缓解酒后头疼

1、蜂蜜含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，从而

减轻头疼的症状，所以酒后头疼喝杯蜂蜜水能够安心入睡，缓解头疼。

2、生姜有散气止痛之效，喝酒之后头痛可以喝生姜水，取50-

100克的生姜切片，将凉水煎煮，水开后三五分钟就可以饮用。

3、酒后头疼也可以用热毛巾敷头，热毛巾敷头可以缓解头疼不适，

热毛巾可以促进局部血液循环，缓解头部血气不足引起的头疼现象。

4、脸盆中倒入温水，不宜过烫，将双手和腕关节处完全浸泡在水

中20—30分钟，这样可以使头疼消失，减轻，热水泡手，可以散气，

头部因饮酒而阴血不足，气增多引起的不适也就可以缓解了。

缓解酒后反胃恶心

1、新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能酒中乙醇相互作用形成酯类

物质，降低体内乙醇浓度，达到解决的目的，同时，其醋酸的口味也

可有效缓解酒后反胃，恶心症状，如果在饮酒前吃葡萄还可有效预防

醉酒。

2、有机酸可以中和乙醇，加速酒精的吸收，在人体的胃肠内相遇

而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性，酒后反胃恶

心，可以用吃点酸的食物，如山楂，食醋占白萝卜，或者食醋烧酸汤

等，橙子，柚子等富含有机酸的水果也可以有效缓解反胃不适。

3、酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含

有丰富的分解酒精所需的B族维生素，喝酒前喝芹菜汁可以预防醉酒。

缓解酒后头晕

1、酒后头晕可以喝西红柿汁来缓解，因为西红柿含有丰富的果糖，

能够促进酒精的分解和吸收，一次性饮用300毫升以上，能使酒后头

晕感逐渐消失，还可稳定情绪。

2、用葛花，山楂，藿香一起如果煎煮后，取汤汁后冲泡绿茶或者

菊花，可以缓解酒后头晕。绿茶中加入理气，解毒益肝的药材，可以

有效中和酒精，保护肝脏，也有效避免酒后喝茶带来的不利影响。

缓解酩酊大醉

1、吃梨或者挤梨汁饮服，对酩酊大醉者，有一定效果，还有解酒

护肝效果。

2、如果大醉难醒，可以用一支羽毛轻轻摩擦起喉咙或用手捏其喉

咙，使其将胃中酒液和呕吐物吐出，缓解酒醉现象。

3、饮用葛根汁或者蔓菁菜与米煮熟，去渣稍凉后，饮用，都对酩

酊大醉有效果。

解酒的食物

1、蜂蜜水：酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。在蜂蜜成分中，含有一种

大多数水果都不含有的果糖，它可以促进酒精的分解和吸收。有利于

快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感，对有酒后头痛史的人，不妨在饮

酒前后服用蜂蜜水50克。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，

并且第二天起床后也不头痛。

把蜂蜜抹在面包上食用，或冲一杯蜂蜜水，浓度越高越好。如果

在喝酒前也吃点蜂蜜也有一定效果哦!

2、西红柿汁：酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮

品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝

西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还

有助于稳定情绪。

需要注意的是，西红柿汁只是缓解醉酒症状，并不能从根本上减

轻酒精对身体的伤害。

3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类

物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能

有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预

防醉酒。

4、西瓜汁：酒后全身发热

酒后经常会感觉到全身发热，除了会导致脾气更加暴躁之外，同

时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，

可有效的清热去火，并且还能使酒精加速从尿液中排出。

西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液

排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具

有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于

稳定情绪。

5、柚子：酒后口气

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，

将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有

丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮

酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发

红症状。

7、酸奶：酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝

酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，

因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

8、香蕉：酒后心悸、胸闷

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，

使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消

除胸口郁闷。

9、橄榄：酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改

善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。