咸菜的腌制方法

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新鲜青菜怎么腌制咸菜

过去的生活条件比较差，人们平时吃的最多的就是咸菜。现

在人们的生活水平提高了，同样也很喜欢吃咸菜，喜欢的就是咸

菜的那种特殊的口感。咸菜的腌制方法有很多，方法都差不多，

主要是食材不同，掌握了方法，我们就可以随意的腌制了。那么，

新鲜青菜怎么腌制咸菜?下面咱们就来看看吧。

腌渍咸菜-芥菜

材料

600-700克芥菜

50克盐

500+/-洗米水

(或1大匙粘米粉加入500+/-水拌匀)

做法

1)将芥菜原棵洗干净后，沥干;拿到太阳底下晒至略微干(或

省略)

2)用盐把芥菜涂抹均匀，放入大盘子中盖好，腌渍隔夜

3)准备一个深容器，把腌过的芥菜移入容器内，注入洗米水

或粘米粉水

4)然后用重物压着，上盖，放置阴凉处，静置约10-14天至

芥菜变酸变黄而且变得有些透明，即成

小诀窍

一般腌渍咸菜是用洗米水，可是为了制作更加方便可使用粘

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米粉与清水混合成米水来代替

必须加入洗米水(或粘米粉水)，借由水中淀粉质发酵变酸

洗米水要多少?只要能淹过芥菜即可

腌渍咸菜需要用重物压着，这样芥菜才能腌渍得透彻

材料

白菜

做法

腌泡菜，首先得买一个泡菜坛子(这种坛子比较特殊，坛口周

围有一圈凹形托盘，可以盛水，坛口带有钵形盖，托盘放水盖盖

即可密封。

1、把挑好的白菜放在室外晾个两三天，蒸发一些水分。

2、手和刀具洗干净，完全无油。切掉晾好白菜的老帮和不好

的叶子，并从中间一剖为二。

3、腌制的容器刷干净晾干，同样不能有一丁点油。

4、切好的白菜用开水烫一下，烫时间不要长，先烫根部再烫

叶，菜的颜色稍微变绿就可以了。

5、白菜要先晾凉，之后切口朝下按放进容器，尽量压的紧实。

6、摆好之后，上面压上一块石头，用保鲜膜封住容器口。

7、第二天注入清水，让水没过白菜，再封上保鲜膜，减少与

空气的接触，能够更好的发酵。

8、在温度5-10度的环境下腌制30天后就可以食用了。

9、期间要注意观察容器中的水位，如果水分析出过多要及时

舀出一些防止外溢。

10、食用酸菜之前要清洗或者浸泡一下，挤干水分再烹制。

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小诀窍

第一：容器使用水缸，搪瓷盆或者塑料桶，而不能使用任何

金属容器。

第二：整个操作过程使用的容器，工具，就连手上都不能有

一丁点的油，油分会造成酸菜的腐烂。腐烂的酸菜是不能食用的

哦。

第三：腌制的温度要低，这样才能保证酸菜以缓慢的速度发

酵，温度越低，发酵速度越慢。如果温度太高，酸味释放的太快，

酸菜虽然很快能变酸食用，但是有害物质会非常多。适宜的发酵

温度是5-10度。

第四：发酵过程最好能尽量密封。

第五：酸菜低温长时间发酵，至少超过一个月时间才可以食

用。