蛋清面膜

天然面膜制作方法大全

蜂蜜黄瓜面膜具体做法：

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－

30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增

白、除皱的作用。非常不错，姐妹们抽空可试试的。

。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加半点面粉后搅动平均即

成。涂于脸上约30分钟洗去。扫除老死细胞，深层干净肌肤，收敛

肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤越发顶事。还有洁净、美白、镇静作用。

贝佳斯矿物营养美肤泥浆*绿泥230元/500克

优姿婷纯净矿物面膜155元/100ml

资生堂海泥面膜40元/80克

嘉娜宝矿物泥面膜120元/100克

碧斯死海泥原浆面膜135元/500g

兰蔻深层清洁面膜100ml/285

绿豆粉加牛奶

绿豆粉要磨的很细很细，超市一般都有卖的，自己用料理机磨也

可以，加入一汤匙牛奶，最好用鲜牛奶，因为超市里的灌装牛奶有防

腐剂

和成泥状，以敷在脸上不往下流为标准，均匀涂在面部，静静休

息10-15分钟，不能等到干掉，用清水洗干净，洗完之后会发觉皮肤

像拨了壳的鸡蛋一样光滑，这款面膜是纯天然的，去油，清洁，而且

不干，可以经常做，希望对你有帮助

史上最全138种自制整形面膜大全留神:自制的面膜都十分好,

况且经济适用,但不是每款都切合你的肤质,无妨多试验一下找出最

切合自己的面膜......以下写面膜的成分，不写运用方式的都是间接

涂或许打成泥涂于脸上就能够

了........开端!

一。洁净面膜

1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤稚嫩白净。

2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，能够拖延脱妆。

3。苹果面膜。将苹果磨成泥，参与柠檬汁和半点盐后搅动，涂于

脸上。洁净结果。

4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加半点面粉后搅动平均即

成。涂于脸上约30分钟洗去。扫除老死细胞，深层干净肌肤，收敛

肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤越发顶事。还有洁净、美白、镇静作用。

5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，参与蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、

酒一勺，搅匀。你看g。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。维持皮

肤干净、滋润，切合任何皮肤。由于含酒精，用后皮肤会有些干涩，

要搽护肤品润泽肌肤。

二。去角质面膜

1。盐（一小勺）蛋清面膜。

2。绿豆粉面膜。可降火，削减痘痘繁衍。

3。燕麦单方面膜。将燕麦片归入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加

脱脂牛奶搅动，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅动。事实上g。敷于脸上

10-20分钟，清水洗净。能够改善肌肤毛糙、角质堆积，促使肌肤平

滑两利。

三。滋养面膜

1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要录取红色的。

2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，

2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假定冷开水调成粥状，加热到

60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几

层纱布，维持15-20分钟后清洗清洁。润泽干性皮肤、使皮肤细滑，

而富裕弹性。

4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤毛糙，使肌肤滑腻。

黄瓜、胡萝卜打成汁参与蜂蜜饮用，想知道哪款清洁面膜比较好。会

合作面膜发扬出更好的结果。

6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混杂。

7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用暖和。

9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。赔偿肌肤养分。家庭自制面膜。

四。保湿面膜。

1。蜂蜜面膜。

2。芦荟面膜。调养、修复、美白、保湿、还原肌肤弹性作用。

3。黄瓜面膜。补水保湿。

5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。

五。紧肤面膜。

1。梨、酸奶面膜。听听面膜。保持每日挨次。切合油性、中性皮

肤。

2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。

3。橘子面膜。将鲜美的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假定半点蜜，

放置一个礼拜。取出涂面，干后洗去。收敛、光滑肌肤。去皱。

4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。

5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，参与蜂蜜和面粉。除皱、增添皮肤弹

性。

6。蜂蜜、蛋清面膜。

7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。

8。牛奶、草莓面膜。

9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密闭罐口，28天后取出鸡

蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，安利深层清

洁面膜。拥有润肤白面、除皱整形的结果。

六。美白面馍。

1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉半点、水适量。

将红茶与红糖加水煎煮已而，冷却至37-40度。假定面粉调匀，涂于

脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、润泽。旁氏深层

清洁面膜。

2。草莓面膜。减少日晒惹起的疼痛。

3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，

15分钟后清洗清洁。美白、保湿。

4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假定15g

面粉和5g蜂蜜后搅动平均，涂于脸上，保存20分钟后洗清洁。皮肤

白而透亮。

5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉半点混杂，

涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油协调，敷于脸上15分

钟。去风止痛、消肿、排脓。

8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与

丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周挨次。还原灰暗肌肤的光

泽，且可使皮肤润泽、滑腻，削减皱纹。《小品方》

9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。

10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。

11。漂白敷面法。自制清洁面膜。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、

奶粉15g、面膏装的泥浆半点（约拇指般大）。将材料混杂平均，用

小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13

分钟后洗去。先敷于手背看有不曾不良反响。漂白结果明白。

七。战“痘”面膜。

1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清

备用。每晚就寝前以蛋清涂面，一周两次。源于《肘后备急方》

2。益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。300g。在黄瓜汁

内参与益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，枯燥后洗去。

3。**泥面膜。将200g**带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。

参与牛奶、甘油混杂捣匀成糊状。平均涂于脸上，外边可盖上蒸热的

毛巾或许不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤枯朽萎缩、油性皮肤及面

部浮肿的人。不加甘油、牛奶越发适用于油性皮肤去油。

4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水协调。杀菌、解毒、收敛、克

制皮脂腺过渡分泌，压制禁锢痘痘成长。

5。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞

出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。黑砂糖（300g）、

蜂蜜（90g）面膜。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩

大等症状。

八。祛斑面膜

1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。

2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。

3。深层清洁面膜。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说

半个月可去雀斑（不是我一己舆论，万一不顶用，不要怪我）。

4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促使血液循环，加快革

故鼎新，顶事淡化斑点并润泽皮肤。

5。香菜汤。洗脸，每日挨次。

百合美白液

将百合花瓣装入瓶内，旁氏深层清洁面膜。注入医用的酒精后密

闭,淘宝丰胸产品排名:。一月后以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白

作用，对油性皮肤尤佳。菊花面膜

菊花内含丰硕的香精油、菊色素，可顶事克制皮肤黑色素的发生，

可制成菊花粥，可捣烂与蛋清拌匀敷面，可美白肌肤，家庭自制面膜。

去路皱纹。

桃花护肤液

桃花含有丰硕的山奈酚和香豆精，是难得的养颜佳品。将新开的

花朵沁入白醋或低度纯粮酒中，静置待液色微红后既可，洗脸后取少

两甘油与之相揉搽脸，用之洗脸亦可，可拖延衰。

海藻粉面膜

DIY水分面膜

1.将1/3匙海藻粉和1匙甘油，归入矿泉水中搅动。

2.用化妆绵蘸取后敷在面部。

3.20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。

奇?果磨砂膏

材料：奇?果一?、食??量

做法：?奇?果去皮，?食?混杂，直至?成糊?，

分??於??面?上。用手指??在面上打圈，

按摩五分?，最後以?水洗?。

成效：每礼拜做?次，能顶事磨去面部死皮，令肌?

回?平滑??。

士多啤梨乳酸面膜

材料：士多啤梨?粒、?粉半杯、益力多一支

《16种水果面膜spa的方法》

1．番茄净肤去油面膜

：番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

：

1，将熟透的红番茄放进水果spa机，进行渣汁分离后，用量杯分

开放好。

2，然后将奶粉和蜂蜜加入番茄泥中，均匀搅拌成糊状，用果汁调

理水分湿度。

3，洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，

10分钟后用温水清洗干净即可。

：番茄净肤去油面膜，平衡油脂功效，清洁、美白与镇静效果，

非常适合油性肌肤的美眉！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以

趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。

2．木瓜嫩肤青春面膜

：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

：

1，把木瓜果去皮，切块放进水果spa机。进行渣汁分离后，用量

杯分开放好。

2，在木瓜泥中慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状，

用果汁调理水分湿度。

3，洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，再用清水洗净即可。

：木瓜含有很珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁躲藏在毛孔内

的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素B群还能复活疲倦的肌肤，

给肌肤满满的活力。《木瓜是美容水果的排行前几名，能抗氧化和促

进肌肤的正常代谢外，还可以迅速地白嫩肌肤、活氧、淡化斑点和丰

胸美白。用木瓜泥来敷脸，效果是一下子就能感受到，白白嫩嫩的滑

溜感，敷几次就可以摸得到了。想要美白水嫩，木瓜白嫩面膜最合我

意啦》

3．苹果雪肌滋润面膜

：鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个、橄榄油1匙、面粉5克

：

1，把苹果去皮切块，放进水果spa机。进行渣汁分离后，用量杯

分开放好。

2，慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成

糊状，用果汁调理水分湿度。

3，洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，用清水洗净即可。

：能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有

肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内

地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还

可以滋养肌肤。

4．柠檬保湿平衡化妆水

：柠檬1个、伏特加80、蒸馏水120、甘油1小匙

：

1，将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。

2，用滤网过滤柠檬皮。

3，加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。

P.S.：由于柠檬化妆水有加入酒的成分，可在冰箱中存放约两周。

：保湿平衡化妆水保湿力强，还有白嫩肌肤的效用，柠檬含丰富

维生素C，还能散发淡淡的清新果香。洗

脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠

檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要

随便用，以免刺激肌肤

5．苦瓜美白保湿面膜

：白苦瓜1条

：

1，将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。

2，拿出洗净后切成块。放进水果spa机。进行渣汁分离后，用量

杯分开放好。

3，用苦瓜泥贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。

：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁

热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！《苦瓜汁

要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。

加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到20元，就能有像沙龙般美白护肤

的效果，当然要好好地利用一番啰。像我有时在大太阳下出外景，晒

完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热，

每次一敷完，脸上的红热就消退不少呢》

6,柑橘柠檬净白面膜

：蛋1个、柑橘1个、柠檬1个、脱脂奶粉1/4杯

：

1，新鲜鸡蛋只取蛋白，打拌均匀。

2，柑橘和柠檬洗净放进水果spa机。进行渣汁分离后，用量杯分

开放好。

3，蛋白加入2茶匙的柠檬汁、2汤匙柑橘汁和脱脂奶粉1/4杯，

然后充分混合即成。

4，洗脸后，均匀涂于全脸，待10分钟后，用温水清洗干净。

：柑橘、柠檬含维生素C，有美白肌肤的效果，而蛋白有紧肤作

用，调和之后可以让肌肤净白有活力，还能收敛毛孔，去除角质。此

外，橘皮和柠檬皮的精油还有保湿、激活肌肤和防止老化的功效。

7．黄瓜润肤美肌水

：小黄瓜1条、蜂蜜3茶匙、柠檬1/4个、蒸馏水200

：

1将小黄瓜洗净，切块放进水果spa机。进行渣汁分离后，用量

杯分开放好。

2将5汤匙黄瓜汁，混合3茶匙蜂蜜、3滴柠檬汁，然后加入200

的蒸馏水，并摇匀。

3用窄口的玻璃瓶把上面的混合物封密保存，即可使用，用后需

置于冰箱保存，但一周内尽量使用完

毕，以防产品变质。

：好吃的小黄瓜，是美肤的重要材料，它含有丰富的维生素A，

搭配含多种营养成分、且兼具黏性的蜂蜜，就成为滋润度绝高的美肌

水。

8．西瓜清凉柔肤面膜

：西瓜肉1/4杯、纸面膜

：1用叉子或汤匙将西瓜放进水果spa机。进行渣汁分离后，用

量杯分开放好。

2接着将捣碎的西瓜泥敷在脸上。

3最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸__洗干

净即可。

：西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须

养分，敷在脸上有

很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。

9．酪梨柠檬水润面膜

：酪梨1个、蜂蜜2茶匙、柠檬1个、鸡蛋1个

：

1将酪梨去皮切块放进水果spa机。进行渣汁分离后，用量杯分

开放好。

2柠檬先切半待用，鸡蛋则取出蛋黄。

3将蜂蜜、蛋黄倒入碗中，与酪梨果泥充分地混合均匀。然后滴

入4滴柠檬汁。

4把面膜均匀涂满全脸，避开眼睛周围细致的部位，15分钟后用

清水洗净。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，

可以更帮助吸收哦！）

：酪梨是西方人最爱的美容水果，含有脂溶性的维生素B、E等，

是抗氧化和美肤不可或缺的营养，将酪梨捣成泥状后，就可以成为温

和的美肤面膜，除了收敛毛孔，还可以柔嫩、美白和增加肌肤的自然

光泽。

10凤梨木瓜收敛面膜

：凤梨1小片、木瓜半个、面粉2匙

：

1将新鲜凤梨及木瓜去皮切块放进水果spa机。进行渣汁分离后，

用量杯分开放好。

2混合2匙的面粉均匀拌成敷面膜。

3敷面10至15分钟后，以清水洗净。

有效收敛毛孔，柔嫩及紧实肌肤，因为凤梨内含Bromelin酵素，

有助去除肌肤上的老废角质，防止毛孔堵塞；木瓜中的酵素亦能去除

肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，不太会刺激皮肤，可以柔嫩

肤质。

11．奇异果奇效细肤面膜

：奇异果1个、蜂蜜2茶匙

1将奇异果去皮切块放进水果spa机。进行渣汁分离后，用量杯

分开放好。

2再加入蜂蜜2小匙，调成糊状的面膜。

3将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10分钟后，用

温水将脸洗净。

：奇异果含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾等，

最厉害的是它的抗

氧化效果，可以提供肌肤更多养分，还有清洁、活肤、去角质的

功用。

12．胡萝卜美白去痘面膜

：胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙

：

1先将胡萝卜洗净去皮切块放进水果spa机。进行渣汁分离后，

用量杯分开放好。

2再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄，调成糊状的面膜。

3将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟

后，用温水将脸洗净。

：胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清

除肌肤的多余角质，

对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤

效果。喝胡萝卜汁可以让一天的活

力都会喝出来了，而且除了β胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不

能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦，讨

厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果，得到不错的改善呢！

13．香蕉牛奶滋养面膜

：香蕉1根、鲜奶适量

：

1香蕉去皮后，放进水果spa机。进行渣汁分离后，用量杯分开

放好

2加入鲜奶后拌成糊状。

3敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。

：香蕉具有天然的果酸，香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮

肤，润泽宝贝我们

的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。

14．美白净化花香柠檬浴

：柠檬半个、玫瑰花苞6朵

：

1将柠檬洗净、切片待用。

2把柠檬、玫瑰花苞等材料放入锅中煮沸后滤渣取其汁液。

2放入约摄氏40度热洗澡水中入浴。

3由脚开始浸泡，然后全身浸泡15至20分钟。

<美容&瘦身功效>：促进血液循环，净化排毒的美白花香浴：玫

瑰花的香氛，能舒缓情绪、促

进循环且美化肌肤，柠檬有白皙肤质的美肤效果。

15．绿茶柠檬润肤浴

：柠檬一个、绿茶20克

：

1将柠檬洗净、切片待用。

2将两种材料分别装入纱布袋，以水煮沸。

（也可以把饮用过后的绿茶茶渣或茶包放入纱布袋，直接放入热

水中）

3把已散发果香味的纱布袋放入约摄氏40度的热洗澡水中入浴。

4由脚开始浸泡，然后全身浸泡15至20分钟。

<美容&瘦身功效>

柠檬酸甜可口，有清爽迷人的香味，是欧洲人的护肤品，可以防

止肌肤水分流失，有美白滋润效果，

香气更有舒缓及提振活力的作用。柠檬加绿茶，其实也可以喝呢！

拿来泡澡，可以快快美白加瘦身，特别是有水肿情形的人，可以帮助

排除体内的水分，不过泡完澡后，叮咛你一定要多喝水，来补充流失

的水分

16．葡萄柚活力嫩肤浴

：葡萄柚2个、柠檬2个

：

1将柠檬及葡萄柚切片放入纱布袋。

2把纱布袋放入约摄氏40度的热洗澡水中入浴。

3由脚开始浸泡，然后全身浸泡15至20分钟。

<美容&瘦身功效>

这是美肤和可以提振活力的天然浸浴良方，不但能促进循环暖身，

还有很棒的保湿滋润效果哦！

水果spa机功能特点

独特国际流线型，美观大方，超大口径，超大容量，超细微粒。

超大加料管可容下整个水果和蔬菜，所以您无须再对水果和蔬菜

进行切割。

由不锈钢制成的独特的特细过滤网，可将水果挤榨得一滴不剩，

带来更多果汁。

强劲的230瓦马达高速榨汁，浆汁分离__，出汁率高。

清洁快捷方便，所有部件均可分离清洗。

独立高效耐用电机，操作方便，电机过热自动保护装置，安全又

保险。

二档转速及点动开关设计，独有强吸力机座，防震防滑。

规格参数

额定功率：230瓦

电压:220伏

频率:50赫兹

电线长度:1.2米

1.蔬果蛋黄面膜：胡萝卜，苹果、黄瓜都含有丰富的维生素和微

量元素，是滋养皮肤的面膜材料，蛋黄是一种非常廉价而优秀的天然

美容材料，配合滋润度一流的蜂蜜使用，具有非常好的润肤抗皱功效。

2.天然护肤品黄瓜：黄瓜不仅仅是具有减肥的作用，还是具有很

好的护理肌肤的效果。平时在家DIY来做面膜，可是能够让肌肤变的

水润。补水效果非常好的一款护肤品。还能够防止肌肤暗沉，以及粗

糙的皮肤问题。

3.利用蒸汽敷面膜：建议大家敷保湿面膜可以选择在浴室里，因

为有蒸汽的作用，可以帮助面膜中的营养成分被很快地吸引。但是，

敷深层清洁面膜就不能在浴室里，如果湿气很重的话，面膜就无法吸

附出脸部的污垢。

4.漂亮女生DIY芝麻润颜美白面膜：将芝麻放入搅拌机打成细粉

状，混入酸奶搅拌后敷在脸上8~10分钟，轻轻按摩后洗掉。酸奶能

软化老化角质；芝麻含有丰富的亚麻油酸和维生素E，容易被肌肤吸

收，滋润肌肤，恢复肌肤健康光采！

5.美白饮食法宝：1.一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠；2.

多食豆制品，皮肤水嫩；3.每天一个番茄，可以祛斑，补充维C；4.

每天一片复合维生素片，促进排便；5.大米，用淘米水洗脸净白肌肤；

6.银耳，银耳糖水可以美白；7.葡萄籽，坚持每天吃一粒；8.柠檬，

每天一杯柠檬蜂蜜水

6.外用DIY配方滋养美白：蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁1、

取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。2、敷面15分钟后，用

温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。3、此法能将毛细孔里

的污垢__清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

香瓜面膜

材料：香瓜1个，植物油4克

做法：1.香瓜捏碎，取蛋黄和植物油一起混合，搅拌均匀。2.

将搅拌均匀的面膜敷在脸上，30分钟后清洗干净即可。

功效：能起到保湿，增加皮肤白皙度，增加皮肤光泽的功效。

胡萝卜苹果面膜

材料——胡萝卜1个，苹果1个，鲜柠檬汁10毫升。

做法：

1.苹果去皮去核，胡萝卜去皮切成小块，加入柠檬汁后放入果汁

机搅拌成泥状。

2.把面膜敷在脸上，待面膜自然变干后用温水清洗即可。

功效：能够滋润皮肤，恢复皮肤的弹性，保持洁白光滑红润。

鸡蛋柠檬油性面膜

材料：鸡蛋一个，柠檬半个，橄榄油适量，盐少许

做法：将鸡蛋打散，加入半个柠檬的汁液、粗盐、橄榄油一同拌

匀，涂于脸上即可。

功效：一周敷1～2次，只要持之以恒，不仅美白，还可以促进皮

肤的光滑细致，亦可防皱哦!绿茶清润面膜

材料：绿茶包一个、冰糖5颗，面粉适量

做法：将绿茶叶、冰糖加水煎煮，后用面粉调匀后敷脸，15分钟

后以温水

洗净即可。

功效：使皮肤光洁，减轻皱纹。茶叶的有效成分会减掉脸部多余

的脂肪，深呼吸，还有清心宁神的功效哦!

香蕉番茄酒膜

材料：香蕉一只，小番茄六颗，淡啤酒15克

做法：

1.将香蕉一只放入搅拌机打碎，加入啤酒搅拌均匀。

2.将小番茄平均分成四份，先将香蕉乳液涂于面部，再嵌入小番

茄的汁多面，使其达到混合。闭目安神十五分钟后洗去。

功效：营养面部肌肤，对肌肤下部毛细血管有一定调节作用。啤

酒成分可深入杀灭痤疮，同时加入番茄精华，具有杀菌治痘的功效。

蜂蜜蛋黄敷

可人功效：驱散风邪，润肤白面，尤其适用于干性肌肤和冬天里

生活在干燥地区的人们加强保湿及美白。

材料：白僵蚕7.5克，蛋黄1个，白芷7.5克，蜂蜜20毫升，

细辛7.5克，牛奶适量

做法：

1.将中药材分别研磨为细末，再搅拌均匀。

2.鸡蛋打入碗中，将蛋白拿掉，只取蛋黄，加入中药粉搅拌均匀

后，调入蜂蜜及牛奶，拌匀后均匀敷于脸颈部，避开发际、眉毛。

3.睡前敷于脸部20—30分钟，等八分干即可将去除，用温水将脸

清洗干净。

诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，

无特殊反应再擦于脸上。

特别提示：油性肤质→10天1次干性肤质→3—7天1次中性肤

质→每周1次

抗氧化美白敷

可人功效：美白、稳定肌肤，淡化斑痘疤痕。

材料：绿豆20克，牛奶20毫升

做法：

1.将绿豆连皮一起研磨成细粉。

2.将牛奶慢慢加入，搅拌成膏状待用。

3.将调制好的面膜，均匀敷于脸颈部，切记要避开发际、眉毛。

4.睡前敷于脸部20—30分钟，等八分干即可将敷料去除，用温水

将脸清洗干净。

诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，

无特殊反应再擦于脸上。

特别提示：油性肤质→每周2次干性肤质→7—10天1次中性

肤质→每周1

次

珍白敷

可人功效：收缩毛孔，美白肌肤，预防皱纹。

材料：珍珠末5克，蛋白或蜂蜜20毫升

做法：

1.将鸡蛋打于碗中，将蛋黄拿掉，只取蛋白，把珍珠粉放入搅拌

均匀，再均匀敷于脸颈部，避开发际、眉毛。

2.可于睡前用温水洗脸后，涂抹于脸上，用手轻轻按摩脸部穴位

5—10分钟，等早晨睡醒，再用温水将脸洗干净。

诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，

如无特殊反应再擦于脸上。

特别提示：油性肤质→每周2次干性肤质→7—10天1次中性

肤质→每周1次

保湿面膜DIY

当归润肤敷

可人功效：补血活肤，润肤保湿。

材料：当归9克，甘草3克，白芷9克，蛋黄1个，姜黄3克，

蒸馏水10毫升做法：

1.中药材分别研磨成细末，再搅拌均匀。

2.将鸡蛋打入碗中，蛋白拿掉，只取蛋黄，放入中药粉搅拌均匀，

如果太过浓稠再加入蒸馏水调匀，均匀敷于脸颈部，要避开发际、眉

毛。

3.睡前或有需要时敷于脸部20—30分钟，等敷料八成干即可将敷

料去除，用温水将脸清洗干净。

诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，

无特殊反应再擦于脸上。

特别提示：油性肤质→每周2次干性肤质→7—10天1次中性

肤质→每周1次

粉刺面膜DIY

绿豆粉刺面膜敷

可人功效：软化皮肤，净化肌肤。

材料：滑石15克，绿茶15克，绿豆15克，蒸馏水20—30毫升

做法：

1.将滑石、绿茶、绿豆分别研磨为细末，再搅拌和匀。

2.加入蒸馏水与药粉搅拌均匀后，均匀地敷于脸颈部，并避开发

际、眉毛。

3.睡前敷于脸部20—30分钟，等敷料八分干即可将敷料去除，用

温水将脸洗干净。

特别提示：油性肤质→每周2次干性肤质→7—10天1次中性

肤质→每周1次

重点提示：

1.根据现代药理研究，滑石所含有吸附和收敛功效，内服能保护

肠壁。若滑石粉撒布于创面会形成被膜，有保护创面、吸收分泌物、

促进结痂的功效。

2.此方除了可用于敷脸外，也可用来洗脸。敷脸剩下的药粉，每

次用约1元人民币大小的一块洗脸，能软化肌肤，帮助表皮老化角质

细胞顺利剥落，并有助于深藏于毛孔中的油脂与脏污顺利排出。

消痘面膜DIY

三黄敷

可人功效：清热解毒，祛风止痒，治愈青春痘。

材料：

黄芩6克，黄连6克，黄柏6克，白藓皮6克，蒸馏水20—30

毫升做法：

1.将中药材分别研磨为细末，再搅拌均匀。

2.把药粉搅拌均匀后慢慢加入蒸馏水，搅拌均匀成膏状，敷于脸

颈部，避开发际、眉毛。

3.睡前或有需要时，敷于脸部20—30分钟，等敷料八分干即可将

敷料去除，用温水将脸清洗干净。

诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，

无特殊反应再擦于脸上。

特别提示：油性肤质→每周2次干性肤质→7—10天1次中性

肤质→每周1次，发作期间，可每日敷用。

祛斑面膜DIY

五白消斑膏

可人功效：淡化面部色斑，美白肌肤。

材料：白芨6克，白丁香4.5克，白附子6克，密陀僧3克，白

芷6克，蛋白1个，白蔹4.5克，蒸馏水20—30毫升

做法：

1.将所有中药材分别研磨为细末，再搅拌均匀。

2.把鸡蛋打入碗中，蛋黄拿掉后，只取蛋白，再将药粉放入搅拌

均匀成稀膏状。

3.睡前用温水将脸清洗干净，然后将此膏均匀地薄敷于脸颈黄褐

斑处，避开发际、眉毛，早晨起来再将脸洗干净。

诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，

如无特殊反应再擦于脸上。

特别提示：使用次数→每晚使用，连续2周，休息3天后，可继

续下一个疗程。重点提示：

如果敷料剩太多，可冷藏于冰箱中，用保鲜膜包起，使用时拿出

涂敷患处即可，但最多以一星期为限！

玉肌敷

可人功效：润燥养血，淡化肤斑，润泽肌肤。

材料：生核桃9克，绿豆9克，滑石9克，蛋白1个

做法：

1.将核桃、绿豆、滑石分别研磨成细末，再搅拌均匀。

2.把鸡蛋打入碗中，蛋黄拿掉，只取蛋白，再将药粉放入搅拌均

匀后，薄薄地均匀散于脸颈部，避开发际、眉毛。

3.睡前或有需要时，可敷于脸部20—30分钟，等敷料八分干即可

将敷料去除，用温水将脸清洗干净。

诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，

如无特殊反应再擦于脸上。

特别提示：油性肤质→每周2次干性肤质→7—10天1次中性

肤质→每周1次

亮肤面膜DIY

芦荟敷

可人功效：清热养阴，润肤生肌，光泽颜色，肤色明亮。

材料：

芦荟2—3大片(药30克)

做法：

1.将整片芦荟洗净后切开，将叶皮与叶肉紧贴的叶子及一层黄色

膜__削掉，只取叶肉及汁，再将果肉打碎。

2.或取整片叶肉均匀敷于灼伤的部位，避开发际、眉毛，盖上纱

布15—20分钟即可，等敷料八分干后，用温水稍洗患部即可。

诚意叮咛：

1.皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，无特殊反

应再擦于脸上。有红肿热痛等过敏反应者，请勿使用。

2.取芦荟肉时，可将芦荟洗净切开，用汤匙刮取，这种方法较为

简单，且取得干

内容仅供参考