凉拌豆腐皮的做法

更新时间:2023-03-04 02:28:52 阅读: 评论:0

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凉拌豆腐皮的做法
2023年3月4日发(作者:瑜伽的十大好处) 文章导读



豆皮是用黄豆经过磨浆当工艺加工之后而成的一种豆制品,做成的豆皮薄但是不易破裂。柔软但是不会粘连在一起,表面光滑洁白,有淡黄色的光亮,豆皮中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,营养丰富,经常食用可以预防心血管方面的疾病,补钙效果好,现在就来说说家常豆皮做法大全。



香辣豆皮



材料:



豆皮、干辣椒



做法:



1.锅内倒油,烧至八成热,加蒜末、干辣椒炒香后,放入焯过水的豆腐皮.



2.翻炒过程中加盐、少许味极鲜酱油提味,放入香菜段



3.出锅前加入熟芝麻、味精,翻炒均匀出锅即可



凉拌豆皮



材料:



豆皮、菠菜



做法:



1.将豆腐皮用开水泡软,取出挤去水分,切成丝放入碗内。



2.将菠菜择洗干净,放入沸水锅内略烫一下,捞入冷开水内投凉,捞出挤去水分,切成段,与豆腐皮拌匀装盘。



3.将香油、精盐、味精、白糖、醋、葱姜末调匀,浇在豆腐皮上即成。



孜然豆皮



材料:



豆皮、香肠



做法:



1.豆腐皮两张,熏肠半根,洋葱半个备用,将豆腐皮切丝备用,将洋葱切丝备用。



2.熏肠切条备用,炒锅放油,下入洋葱丝煸炒,等洋葱丝煸炒出香味后,放入切好的豆腐丝炒,放入食盐、花椒粉、十三香和味极鲜酱油翻炒均匀。



3.放入切好的熏肠条,翻炒均匀,煎至焦黄程度,撒入孜然粉、辣椒粉和白芝麻,拌匀入味即可出锅食用。



尖椒豆皮



材料:



豆皮、猪肉、尖椒



做法:



1.豆腐皮,尖辣椒,猪肉,尖辣椒切成不规则的小块,花椒大料准备好,葱姜切成丝,大蒜切末,猪肉切薄片。



2.锅里放入,温热后放入花椒大料炸出香味,放入肉片煸炒到变色,放入葱姜蒜煸炒,再放入少许的酱油,再放入辣椒煸炒片刻。



3.最后再放入豆腐皮煸炒,加入少许的高汤调入盐翻拌均匀,淋入水淀粉,点几滴香油,



色香味俱佳的尖椒豆腐皮就炒好了。





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