幼儿园武术操

更新时间:2023-03-04 01:29:52 阅读: 评论:0

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幼儿园武术操
2023年3月4日发(作者:直观性原则)

幼儿基本体操内容

一、模仿操

特点:动作形象、既逼真又夸张、生动、活泼、有趣,便于模仿。

内容:动物模仿操、游戏模仿操、运动模仿操、生活模仿操、劳动模

仿操、军事模仿操等。

二、徒手操

特点:动作简单、规范、易于整齐;节奏明快、身体姿势端正、已与

幼儿学习掌握。

内容:一般徒手操、拍手操、健美操、韵律操、武术操等。

三、轻器械操

特点:器械特点突出、色彩鲜明多变、声响及动作多变,轻快、活泼、

有趣。

内容:

1.手持轻器械操:

手铃操、积木操、哑铃操、响板操、铃鼓操、饮料罐操、筷子操小

球操、球操、花环操、花条操、花穗操、花操、藤圈操、彩带操、

纸棒操、纸板操、泡沫板操、棍棒操、大刀操、橡皮筋操、绳操、

毛巾操、拉力器操等等。

2.辅助轻器械操:

竹竿操、椅子操、凳子操、垫上操、肋木操等。

四、创编幼儿体操的原则

1.符合幼儿实现发展特点

动作简单易做、路线短、变化少、幅度适宜;模仿性强、欢快活泼,

结合点头、拍手、轻跳等动作,配以欢快活泼、节奏鲜明、与动作相适

应的音乐、儿歌等。

2.体现体操的健身特点

基本包括身体各部位特点的屈伸、举、振、蹲踢、转等规范性动作;

充分体现上下、左右、前后有规律的交替、对称的直线运动为主动作力

度大,、节拍有规律,健身效果好。

3.充分体现各类操的特点

不同器械幼不同的特点,如:哑铃操、响板操、筷子操、铃鼓操、可

乐罐操等可将敲击、摇晃、抖动等动作渗透到每一节操中。

4.选择音乐、儿歌或歌曲

5.编写文字说明、简图。

各年龄段幼儿体操内容安排参考表

特点(难易度)内容

小班

以模仿操为主,辅以徒手操,每套操4

〜6节,每节四四拍或二八拍

动物模仿操、游戏模仿操,徒手操、拍

手操等

中班

以徒手操为主,辅以模仿操,轻器械操,

每套操6〜7节,每节二八拍

徒手操、拍手操、劳动模仿操、手耸操、

“可乐罐”操等

大班

以轻器械操为主,辅以模仿操、徒手操.

每套操7〜8节,每节四八拍

球操、棒操、运动模仿操、军事模仿操、

韵律操、健美操等

2.设计动作(参见“幼儿体操基本动作设计介绍”r幼儿操基本动作设计介绍

运动

部位

动作类别动作的形式与方向

屈前屈(低头)、后屈(抬头八恻屈(左、右屈)

向左+右转头

绕环向左、右绕环

臂的举、摆、

屈、伸

臂前举、摆、振、屈伸.裨后举,摆、振(结合其他动作)、屈伸,臂

匕举、摆、振、屈伸.臂侧举、摆、振、屈伸。臂斜上举、摆、振、屈

伸.两臂同侧举,摆、振等口

臂绕环

向前统环、向后绕环、向内绕环、向外绕环、同侧绕环、“8”字绕环,

前臂绕环、小绕环、轮流绕环等,

臂侧开;前举侧开扩胸、前平屈侧开扩胸、前举交叉侧开扩胸等.

腿的举、摆

腿前举、摆动,腿后举、摆动,腿侧举、摆动,腿向异侧举、摆,屈膝

举、摆,踢腿(高摆腿儿

腿屈伸

起踵、半蹲起立、深蹲起立、单腿蹲起、前压腿、后压腿、侧压腿、半

劈腿、劈腿(纵、横),

腿移动

前点地、后点地,侧点地、前后开立、左右开立、前弓步、侧弓步、后

弓步、斜弓步。

单脚跳交换跳、点地跳、转身跳、移动跳,踢腿跳.

双脚跳

前后开合跳、左右开合跳、前后交换跳、左右交又跳,转身跳、移动跳、

向上跳、蹲跳,

上体屈伸体前屈、体后屈、上体左侧屈、上体右侧屈、俯卧体前屈等,

体转身体向左转、向右转,

体绕环上体向左绕环、向右绕环.

体倾倒

身体向前倒、向后倒、向侧倒.俯撑、仰撑、侧撑,直角坐平衡、俯平

衡(燕式平衡八侧平衡等.

组合

与变

身体各部位

动作

身体各部位动作的结合手各类动作的结合:不同方向的结合*动作的节

拍、速度、次数、开始姿势的变化,以及人数,队形的变化等.

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