玉米粒的家常做法,玉米这么做更美
味
关于《玉米粒的家常做法,玉米这么做更美味》,是我们特意
为大家整理的,希望对大家有所帮助。
苞米是营养丰富的粗粮,苞米带有丰富多彩的膳食纤维素,能
够协助我们促消化。但是很多人吃玉米就仅仅简易的讲苞米煮着
吃,实际上玉米的作法许多,有清甜味的,也是有盐味的。
一:炒玉米粒1:食物主要材料苞米300g丝瓜50g红萝卜50g辅
材油适当盐适量蒜适当白胡椒粉适当鸡精适当流程1.将丝瓜、红
萝卜清洗。准备好玉米。(电冰箱夏季冻的玉米)。2.将丝瓜、红
萝卜切割成碎渣。蒜切成片预留。3.将玉米、丝瓜碎渣、红萝卜
碎渣一同放进锅内焯好后沥干水份放盘预留。4.着火,用大蒜爆
锅,曝出蒜香后,放进焯好的玉米,丝瓜碎渣、红萝卜碎渣,在
再加食盐、白胡椒粉一同煸炒,起锅添加鸡精就可以。5.咸口的
吉祥三宝(炒玉米粒)公布了。
2:小提示1、如果是自己冻的玉米,可放水里多煮一会。2、盐
不必放得过多。放过多得话会毁坏苞米的口味。
二:松仁玉米1:主要材料:玉米200克、榛子仁10克、盐1汤
匙、糖1汤勺、丝瓜一根、尖椒小量作法流程1.玉米清洗,用
开水焯烫一下预留。鲜玉米需煮开!2.榛子仁,下锅文火炒过预
留。3.丝瓜,尖椒滚刀块预留。4.锅入适当食用油,放入玉米,
添加盐和糖煸炒。最终添加丝瓜丁,尖椒丁和榛子仁炒匀后起锅
摆盘!
2:小提示鲜美口感。沒有松子能换其他坚果。加些蓝莓干味儿
也非常好。速冻玉米,玉米罐头,鲜甜玉米均可。糖的量稍多,
突显清甜味!
三:玉米蒸鸡蛋1:原材料:水果罐头玉米1/2罐、罐装水豆腐1
盒、生鸡蛋2个、水1碗。调味品:盐1/2小勺、黑胡椒粉少量。
2:做法:1.取一深盘,水豆腐滚刀块放进再撒上玉米。2.生鸡蛋
放水打匀,倒进盘里,移进炒锅以火灾蒸1分鐘,改文火再蒸7
分鐘即成。四:苞米中带有丰富多彩的矿物质、蛋白和人体脂肪,
中医学觉得其味甘、性温,可调式开食欲、益肺宁心,有健胃消
食有利排尿之功能。玉米的作法许多,依据口感可分成甜口和咸
口,在这儿详细介绍的是咸口,味儿芳香,营养丰富。
本文发布于:2023-03-03 23:52:21,感谢您对本站的认可!
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