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松仁玉米的家常做法

更新时间:2023-03-03 23:52:21 阅读: 评论:0

一4-科斯林

松仁玉米的家常做法
2023年3月3日发(作者:土地确权流程)

玉米粒的家常做法,玉米这么做更美

关于《玉米粒的家常做法,玉米这么做更美味》,是我们特意

为大家整理的,希望对大家有所帮助。

苞米是营养丰富的粗粮,苞米带有丰富多彩的膳食纤维素,能

够协助我们促消化。但是很多人吃玉米就仅仅简易的讲苞米煮着

吃,实际上玉米的作法许多,有清甜味的,也是有盐味的。

一:炒玉米粒1:食物主要材料苞米300g丝瓜50g红萝卜50g辅

材油适当盐适量蒜适当白胡椒粉适当鸡精适当流程1.将丝瓜、红

萝卜清洗。准备好玉米。(电冰箱夏季冻的玉米)。2.将丝瓜、红

萝卜切割成碎渣。蒜切成片预留。3.将玉米、丝瓜碎渣、红萝卜

碎渣一同放进锅内焯好后沥干水份放盘预留。4.着火,用大蒜爆

锅,曝出蒜香后,放进焯好的玉米,丝瓜碎渣、红萝卜碎渣,在

再加食盐、白胡椒粉一同煸炒,起锅添加鸡精就可以。5.咸口的

吉祥三宝(炒玉米粒)公布了。

2:小提示1、如果是自己冻的玉米,可放水里多煮一会。2、盐

不必放得过多。放过多得话会毁坏苞米的口味。

二:松仁玉米1:主要材料:玉米200克、榛子仁10克、盐1汤

匙、糖1汤勺、丝瓜一根、尖椒小量作法流程1.玉米清洗,用

开水焯烫一下预留。鲜玉米需煮开!2.榛子仁,下锅文火炒过预

留。3.丝瓜,尖椒滚刀块预留。4.锅入适当食用油,放入玉米,

添加盐和糖煸炒。最终添加丝瓜丁,尖椒丁和榛子仁炒匀后起锅

摆盘!

2:小提示鲜美口感。沒有松子能换其他坚果。加些蓝莓干味儿

也非常好。速冻玉米,玉米罐头,鲜甜玉米均可。糖的量稍多,

突显清甜味!

三:玉米蒸鸡蛋1:原材料:水果罐头玉米1/2罐、罐装水豆腐1

盒、生鸡蛋2个、水1碗。调味品:盐1/2小勺、黑胡椒粉少量。

2:做法:1.取一深盘,水豆腐滚刀块放进再撒上玉米。2.生鸡蛋

放水打匀,倒进盘里,移进炒锅以火灾蒸1分鐘,改文火再蒸7

分鐘即成。四:苞米中带有丰富多彩的矿物质、蛋白和人体脂肪,

中医学觉得其味甘、性温,可调式开食欲、益肺宁心,有健胃消

食有利排尿之功能。玉米的作法许多,依据口感可分成甜口和咸

口,在这儿详细介绍的是咸口,味儿芳香,营养丰富。

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