打嗝原因

人一直打嗝是什么原因？该怎么办？

打嗝不是一种疾病，但却是一种真正的头痛。打嗝

实际上是一种正常的生理现象。由于隔膜的不自主痉挛，

空气很快被吸入肺部，两声带的裂缝突然变窄，从而产

生奇怪的声音。为什么人们老是打嗝?持续的打嗝呢?这

里有一个细节。

人一直打嗝的原理：

打嗝是怎么发生的?要弄明白这个问题，首先要认识

一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间，是一层又像

盖子又像活塞的厚厚的肌肉，它将胸腔和腹腔分隔开。

膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收缩时,膈顶部下降,胸廓上

下径增大,使肺容积扩大,肺内气压下降,外界气体经呼吸

道进入肺,完成吸气;呼气时则相反。

打嗝时，膈肌收缩，空气快速吸入肺内的同时会厌

关闭气道

和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供

应。膈神经由传入及传出神经纤维组成，当引起打嗝的

诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出

现阵发性和痉挛性收缩，空气被迅速吸进肺内的同时，

会厌关闭，声门骤然收窄,气流通过时就会发出“嗝”的

声响。实验证明，刺激迷走神经或其他脑神经的传入纤

维都可引起膈神经的短暂兴奋。

所以说，打嗝是个正常的生理现象，平时进食或饮

水过快、突然吃进刺激性食物、吸入冷空气、大笑、姿

势改变使肋间肌(也是呼吸肌，位于每两条肋骨之间)所

承受的压力骤然改变时，都可能会引起打嗝。

人为什么会一直打嗝

我们只弄懂了打嗝的原理，一直以来却没搞清楚打

嗝这个现象存在的原因。

近年来有一个比较合理的推测——法国的科学家发

现，打嗝很可能是来自两栖类祖先的遗留。他们发现人

类的打嗝和某些依然保有鳃的两栖动物很像，水泵入鳃

时，这些动物也要通过挤压口腔、关闭声门来阻止水进

入肺中。

加拿大的一个呼吸研究团队也认为，就如同呼吸、

咳嗽以及走路等行为都有神经回路在运作，我们体内可

能也有个制造打嗝的神经回路，很可能是过去演化阶段

所遗留下来。比如，蝌蚪发育到一半时，同时具有呼吸

空气的肺，和从水中吸取氧气的鳃，研究发现在这阶段，

蝌蚪口部的压力泵活动几乎与打嗝是一样的。

另外，有超声检查发现，两个月大的，还没有呼吸

运动的胎儿也会在子宫里打嗝。有理论认为，胎儿的这

种呼吸肌收缩是为出生后的呼吸做准备，也有人认为这

是为了防止吸入羊水。不过反对意见说，如果要阻止液

体进入肺里，胎儿更应该咳嗽。

从演化理论来看，研究者们认为，打嗝之所以被保

留下来，应该有其作用存在：一个作用可能是引导婴儿

的吸吮，以确保乳汁不会跑进肺里。另一个可能是控制

排气，好让气体从过度饱胀的胃里排干净。

但这些统统还只是推测，还没有实验能够明确证明。

不过我们也可以依此推测，容易打嗝的人并不是“发育

不完全”——和长有四颗智齿的人一样，他们只是保留

了更多祖先的特质。

一直不停的打嗝怎么办

1、喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作

10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在

弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，

达到止嗝的目的。

2、伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指

捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打

嗝自然消除。

3、采用深呼吸的方法

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼

吸，往往在短时内能止住。

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的

“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距

指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一

定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手

交替进行。

4、屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放

入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。

因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，

使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。

但心肺功能不好的人慎用此法。

中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后

面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

5、惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为

惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中

枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

6、纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的

深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧

化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

7、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打

嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横

膈膜的肌肉作间歇性地收缩。