感冒喝什么汤好

推荐5款美味营养汤鸡汤抗感冒！

很多人喜欢煲一锅美味又营养的汤品来喝，但是喝什么汤好

呢？什么汤比较有营养呢？今天我要给大家介绍一些常用肉类材料

煲汤的功效。赶紧来看看吧！

鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，

可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

鸡汤抗感冒。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部

及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解

咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇

等。

排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，

50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，

多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

牛肉汤中放番茄。煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番

茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。

猪蹄汤不宜常吃。由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给

胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。

通过以上的介绍，你是否了解了喝什么汤好了呢？最后，肉类煲

汤我提醒，较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较

好。