红豆汤怎么做

赤豆汤的做法以及步骤

关于《赤豆汤的做法以及步骤》，是我们特意为大家整理的，

希望对大家有所帮助。

赤豆汤也叫赤小豆汤，这类汤因为它对人体有很多的益处，

例如它能补血补气，并且它含有的维他命也比较多，并且也带有

营养元素，因此就遭受很多人的关心并挑选，那麼赤小豆汤做

法及其流程有什么？为你能尽早的学好，就讨论一下下边的详细

介绍吧。

赤小豆也叫赤小豆，紅豆含发热量低，含有维生素E及钾、

镁、磷、锌、硒等特异性成份，是典型性的高钾食物，具备清热

去火、健脾胃益胃、有利排尿消肿、换气除烦、补血补气生乳等

多种多样作用，在医治肠炎、痢疾、腹泻及其疮痈疖子上都是有

优良的实际效果。

1、有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排

尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利;

2、有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降

低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功

效;

3、是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。

夏季多喝红豆汤有利于解暑清热解毒，有利排尿健胃消食，

益肝脾肾等作用，另外健脾胃利湿，祛毒消痈，消利寒湿的功效；

下边来介绍一下具体方法

赤小豆汤做法流程

1.紅豆清洗后，自来水侵泡三个钟头。

2.侵泡结束的紅豆加适当的水放锅中。

3.用文火，渐渐地熬煮。

4.起锅前，依据自身的爱好，加适当的白砂糖。

紅豆是特别适合女士的食材，由于其铁制成分非常丰富多彩，

具备非常好的补血补气作用。多喝红豆汤有利于美容养颜、益气

补血、利湿消肿；有利于祛斑美白，益气补血、利湿消肿。紅豆

可补气养血，利湿消肿;薏米仁可健脾胃利湿，清热解毒放脓；

以上详细介绍了红豆汤的营养成分,及红豆汤的作用与功效,

喝红豆汤能够清热解毒,祛斑美白,还能补血补气养血,是夏天非

常好的靓汤~

赤小豆汤做法及其流程，以上就实际的详细介绍，假如

你对赤豆汤非常的很感兴趣，也想根据喝赤豆汤让自身的人体更

健康，你能对以上详细介绍的內容，做一个全方位的掌握，再根

据自身试着制做，坚信也可以做出营养丰富的赤豆汤，让自身喝

过之后人体更健康。