火龙果吃了上火吗

请问吃火龙果有什么好处呢

文章导读

n相信很多在热带地方呆过的朋友们对火龙果都不会感到陌生，特别是那些经

常去三亚旅游的朋友们在回来的时候都会带上几个火龙果，因为它独特的口感广泛受到了

人们的喜爱和认可.当然火龙果对我们人体有很多好处的，那么请问吃火龙果有什么好处呢?

针对这个问题，接下来的时间就让我为大家做出一个详细而具体的解答.

根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳

的功效。不但不上火，还是一种可以去火的水果哦，熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙

果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、

粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62

克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、

铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火

龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、

磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病

强身的元素。小孩子不要多吃，一天吃一个就好。

火龙果的功效与作用

1、排毒解毒、保护胃壁;

2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;

3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。