红糖姜茶的作用

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柠檬生姜红糖水的功效

柠檬生姜红糖水，就是用柠檬、生姜以及红糖共同制作而成

的饮品，是一种对于人体有着保健作用的饮品。柠檬生姜红糖水

可以提高人体的免疫力，还能够笑颜、杀菌、驱寒、排毒、调节

脾胃肝胆各种器官，总之对于人体健康而言，是有着很大的促进

作用的。下面，就为大家详细介绍柠檬生姜红糖水的功效及制作

方法。

一、柠檬红糖姜茶简介

柠檬红糖姜茶就是用柠檬、红糖、生姜为主要原料制成的保

健饮品，其虽然看似很平常、普通，但是人在服用后能够对人体

的健康起到作用。柠檬红糖姜茶将柠檬、红糖以及姜三者的作用

综合，通过融合使得其具有机体增强免疫力、消炎杀菌的作用和

功效;可以在一定程度上缓解感冒症状，帮助人排毒润肤。

二、柠檬姜茶的功效与作用：

1、调节脾胃肝胆：达到健脾暖胃、清肝利胆，预防便秘、腹

泻等消化道疾病的作用。

2、增强免疫力并消炎抗菌：可以在感冒、发烧、体质虚弱、

不严重的肠胃炎时食用。

3、发汗暖身：夏季三伏帮助祛湿，或者其他季节改善容易手

脚冰凉的症状。注意：这种状况可以增加红糖量。

4、防止恶心呕吐：可以用于晕船、晕车或呕吐时。

5、振奋精神：改善你疲惫的心情。

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6、预防并帮助改善生活习惯病，如癌症、高血压、高血脂、

高血糖等。

7、作运动饮料：可以在运动中或运动后喝。

8、增强发根，改善发质：生姜中的姜辣素具有增强发根的作

用，防止脱发。而柠檬酸可以让你的发质更柔软柔顺。但记住，

这部分是洗发外用哦。

三、红糖柠檬姜茶的制作

1、处理柠檬：可以把柠檬切片去籽。简单一点的处理办法是

把柠檬切成两半，挤出大部分到食品盒里，去籽，剩下的部分，

切成小块。

2、处理生姜：可以把姜切丝。勤快的切粒甚至研磨成碎，姜

味更浓。

3、倒入低聚糖或蜂蜜、月月暖红糖等，直至淹没所有的姜丝

和柠檬片。对那些血糖偏高或者怕摄入糖类增加热量的人来说，

建议全部使用低聚糖。如果作为运动饮料，就不要全部使用低聚

糖。

4、放在冰箱里冷藏，随取随用。

5、取出适量姜丝、柠檬片和液体，根据自己的喜好，倒入开

水、温水或凉水，就制成了酸酸甜甜人见人爱的柠檬姜茶了。倒

热水就是热饮，倒凉水就是冷饮，味道不知道比买的饮料强多少

倍。