祛斑方法

家庭美白祛斑小窍门分享

爱美是人之常情，谁都希望自己拥有一张漂亮的脸蛋，因此脸上

有斑、肤色差的人要及时美白祛斑，保持美丽的容颜。接下来小编给

大家介绍的家庭美白祛斑小窍门，欢迎阅读。

家庭美白祛斑小窍门

一：白术白醋擦脸法

做法：1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。

2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。

心得：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可

以把柏木白磨成粉，加适量的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作

用。加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。

二：西红柿祛斑法

做法：1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。

2、把西红柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，搅拌均匀

3、涂抹在脸部，十分钟后洗干净。

心得：西红柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西红柿是

能淡化斑点，西红柿汁除了敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不

仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。

三：鸡蛋祛斑法

做法：1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。

2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝

下

心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋

壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后

洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。

四：丝瓜祛斑法

做法：1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。

2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天再用清水

清洗干净。

心得：丝瓜成分中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等，这些都

有美白肌肤的效果，还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富，这些元素

对肌肤都有很好的保养功效。长期使用丝瓜祛斑，不仅能祛斑，还能

让肌肤白皙无暇。

五：茄子祛斑法

做法：1、把新鲜的茄子洗干净切片取汁，涂抹在长斑的部位。

2、一天涂抹三次，半个月后就能见到效果

心得：茄子中的维生素P可以软化微细血管，而茄子中的维生素C

是能阻止黑色素产生，对肌肤美白是有很好的效果，茄子是很容易就

能买到的蔬菜，做法也很简单，可以尝试哦。

六：冬瓜祛斑法

做法：1、把冬瓜洗干净去皮再切成片。

2、把冬瓜放进锅中煮成液状，加入适当的醋。

3、搅拌均匀后把汁液敷脸，十五分钟后再把脸洗干净。

心得：冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C，这些都是能

让肌肤白皙嫩滑，也能消除脸部斑点，在炎热的夏天也可以适当的喝

些冬瓜汤，可以消暑解渴，也能滋润肌肤。

祛斑美白的方法

一、喝生姜蜂蜜茶

人体内的自由基是一种衰老因子，它疯狂生长时，将会诱发“锈

斑”，而生姜正是除“锈”高手。

生姜中所含的活性成分，具有很强的削弱自由基因子的作用，对

于帮助祛斑是非常有效的。

蜂蜜中的营养成分丰富，长期服食可增强抗氧化的能力，美白、

光滑细腻皮肤，面色红润，也能防裂补血。

制作方法：生姜10~15G，约5、6片，放入杯中，用开水冲服，

待稍凉至60度左右时，加入蜂蜜，调和均匀后可服用。记住水温过高，

会破坏蜂蜜中的营养成分，因此需要静置到适当温度时再泡服。建议

每天早上起床后服用，一天一次，至少坚持三个月，你会看到梦想般

的效果。

二、喝丝瓜祛斑汤

材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦

肉6两，各类调味适量。

做法：

1、先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。

2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。

3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。

4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。

功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。此款

美白祛斑汤不仅味道好，美白祛斑的效果也不错，女人们不妨喝喝看

吧。

三、敷鸡蛋面膜

1、蛋清柠檬面膜

取新鲜鸡蛋清在碗内搅拌直至起泡，滴入几滴新鲜柠檬汁搅拌均

匀，然后涂在脸上十分钟后洗掉，可以收缩毛孔，去除死皮。

2、杏仁蛋清面膜

杏仁三十克，剥皮捣烂后跟鸡蛋清搅拌均匀，每天晚上睡觉前涂

抹在有斑点的地方，早晨起来用低度米酒洗掉，长期坚持可以去斑淡

斑，滋润肌肤。

四、中药美白祛斑的偏方

1、甘草粉+白芨粉+白芷粉+白术粉

方法：

(1)、将材料取同样的比例，根据自己所需的量拿取，用开水调匀

搅拌成糊状即可(或者使用牛奶调和也很不错)。

(2)、将制好的面膜涂抹在脸上，待20~30分钟后洗去。一周两次。

功效：美白祛斑的效果非常好哦，可以媲美高档化妆品。很适合

干性肌肤使用。

2、蜂蜜+葛根+珍珠粉+蛋清+白酒

方法：

(1)、将葛根研磨成粉末，加入蛋清与适量的珍珠粉和蜂蜜，一起

搅拌均匀，在倒入一小杯白酒拌匀即可。

(2)、均匀抚摸在需要美白的地方，敷30分钟以上，一周两次。

功效：美白润肤，质地温和长时间敷于面部不用担心会脱水，纯

中药制作，效果显著。适合混合性肌肤。

美白祛斑的食物

1、西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮

肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，

让皮肤变得更加白嫩。

2、大豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑

制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

3、苹果

苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水

分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止

黑色素沉淀的有力武器。

4、鲑鱼

鲑鱼当中含有丰富的虾青素，具有很好的美白效果。虾青素具有

抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼。

5、茄子

茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑

制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使

用。

6、香蕉

香蕉不仅有丰富的维生素，还有油分，能够美白还能保湿，深层

滋润皮肤保护皮肤。现在有很多人也喜欢做香蕉牛奶面膜，效果应该

是不错的，适合皮肤暗沉者，食用也很好。

7、南瓜

南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，

但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不

会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。可想而知，称南瓜为美

白祛斑的蔬菜，也是有道理的。

8、大米

大米中含有丰富的维生素B类和维生素E，其中维生素E具有很好

的美白祛斑作用，这些维生素都能促进皮肤细胞代谢，淘米水就具有

很好的净肤美白作用，还可以做面膜，做主食。

9、蜂蜜

蜂蜜的美白功效从古时候就已经开始，一直流传至今，而且它的

保健和美容作用都是得到几乎所有人的认可。为什么蜂蜜可以美白?因

为蜂蜜中含有各种维生素，并且还具有很强的保湿成分，可以让干燥

的皮肤变得更加水润，有弹性。

10、土豆

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元

素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程

中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生

素C让女性回复美白肌肤。

11、葡萄

我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主

要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美

白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

12、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮

肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健

康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白

嫩肤的作用。

13、柠檬

美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之

王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的

美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可

促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有

光泽。

14、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝

卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、

葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，

缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

15、奇异果

猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食

物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿

物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤

内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤

白皙透明。

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