鸡腿饭怎么做

肯德基鸡腿饭上面的酱汁是什么？肯德基鸡腿饭怎么做？

时间：2017-04-29作者：5号网-zhaowei阅读：74肯德

基肯德基不仅有汉堡，还有米饭哦。其中酱汁鸡腿饭是大家

比较喜欢吃的一种饭，尤其里面的酱汁非常的好吃。那么，

肯德基鸡腿饭上面的酱汁是什么？肯德基鸡腿饭怎么做？1

酱汁鸡腿饭的做法肯德基草莓冰淇淋花筒好吃吗?肯德基草

莓冰淇淋花筒多少钱?2017-04-28原料：大米200克，鸡腿2

个，西兰花1/4个，蒜香烤肉酱，生抽2勺，料酒2勺，蜂

蜜1勺，盐适量，花生油做法：1、鸡腿洗净，竖着划一刀，

把鸡肉撕掉，撕比刀砍的干净利索。2、把鸡腿肉放盆里加

烤肉酱腌半小时。3、生抽2勺料酒2勺蜂蜜1勺调成汁。4、

煎锅烧热，放油，放入鸡腿，皮朝下，开始小火煎，用铲子

压着，煎的外形漂亮。5、两面煎金黄。6、倒入3中的汁，

碗内继续加半碗清水，倒入锅内。7、大火烧开后，转小火，

慢慢收汁，不要收干，有点浓汁，拌米饭吃更美。8、大米

淘洗后放入饭煲，加清水，按照电饭锅的比例，水基本没过

米2厘米。先高火5分钟，后中火20分钟。9、西兰花洗净

择小朵。10、锅内烧开水，加少量盐和花生油，放入西兰花

淖一下一分钟，捞出待用。11、米饭蒸好稍凉一下。12、用

小碗扣出形状。13、放西兰花和鸡腿。鸡腿也可切开。肯德

基照烧鸡腿饭做法肯德基藤椒鸡排好吃吗?肯德基藤椒鸡排

多少钱?2017-04-283材料肯德基好还是麦当劳好？肯德基为

什么比麦当劳受欢迎？2017-04-29干香菇4朵，鸡腿肉，盐，

白胡椒粉，淀粉，水，香菜，香葱做法1、干香菇泡个四朵，

泡软后切丝。2、鸡腿肉剔骨取下来后，用鸡腿骨煮汤，撇

掉血末，然后用鸡汤来煮粥。3、鸡腿肉也切丝，用盐、白

胡椒粉、淀粉，一点水腌上。4、等粥煮到米开花之后，放

入香菇丝，再继续煮到粥粘稠了，就把鸡丝下锅，滑散开，

再煮5分钟左右就可以了。5、鸡腿肉不怕就煮，所以要多

煮一会也不会老的。然后放适量盐、白胡椒，最后撒上香菜

或者香葱就可以了。4食用须知编辑孕妇能吃肯德基吗？孕

妇吃肯德基影响宝宝吗？2017-04-29大米蛋白质中，含赖氨

酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨

基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨

基酸最佳配比模式，大米蛋白质的生物价（BV值）为77，

蛋白质效用比率（PER值）为2.2（小麦为1.5，玉米为1.1），

蛋白质的可消化性超过90%，均高于其它谷物，因此大米蛋

白质的营养价值高。大米可提供丰富B族维生素；大米具有

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明

目、止烦、止渴、止泻的功效。