脚掌疼是怎么回事

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左脚掌脚心疼是怎么回事

脚是我们步行的工具，尤其是上班一族，常常靠着“11”公交车

赶着去上班，。但是如果不注意脚得保养，它也会向你“罢工”。

例如，你会出现脚酸、脚掌心痛的问题。

左脚脚掌心为什么会痛?

我们都知道，脚底的穴位很多，脚心疼的话，要引起重视，

特别是无缘无故的脚心疼，我们通常走路或者是运动多了的话都

可能会引起脚心疼，如果是前一天有剧烈的运动，脚心疼的话可

能休息个一二天就好了。除此之外，脚掌心痛还会如鞋不合脚，

脚底韧带拉伤等原因导致。左脚底痛,一般有几种可能，一是趾腱

筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生

的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一

点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,

且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌

腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟。

缓解左脚脚掌心疼痛的方法：

从中医的角度来看，双脚除了用以行走之外，还是全身健康

的“窗口”。双足酸沉，行走无力，往往是肾虚的征兆。足部保健

对许多疾病都有辅助治疗作用，如按摩脚心就有安神、降压的效

果。因此，获得健康的最佳途径就要从“护脚”做起。传统中医

理论认为，双足与周身阴阳、气血、经络有着极为密切的联系，

而中医足疗就是通过药物渗透、经络传感、神经反射等作用，使

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人体内环境得到调节与平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提

高免疫功能，祛除病邪，恢复正气，从而达到保健、强身长寿与

辅助治疗疾病的功效。在临床观察中，头脑清醒，步履稳健均为

健康的特征;而头重脚轻，脚肿履艰，则为疾患病体之躯。因此，

古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼。

因而患者要多注意休息,走路不要走多了。睡前热水洗脚,脚

底也可热敷。如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治

疗。另外也要注意鞋子的选购，尽量选择舒适的鞋子。女性朋友

如果左脚脚掌心疼痛应该要避免穿高跟鞋，尽量选择平底鞋。