怎样让全身变白

快速让皮肤变白的方法

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润

湿，擦在脸上，早晚各一次，如果要多擦个一两次也没问题啦，效果不错哦，而且见效很

快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛

奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，

最后什么都不要做，20分钟后洗掉。

5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼

带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起

到同样的作用。

6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十

分钟，等面膜完全之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起

来就会软软嫩嫩的。

7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，

然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去

皮也可以不去后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已

经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!

9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

11.珍珠粉粉质要细加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可

用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12.建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。

例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成

具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对

发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品;蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是

要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤;要选用物理性防

晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13.雪肌精连敷一周，想不白都不行。

14.晒后用酸奶敷脸挺好的。

15.推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水;兰芝的酸奶草莓面膜可以美白。

16.多喝水。

17.饮食也是多吃含维生素C的食物。

18.把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，

年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多

晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃

窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了!

1.基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，包括：卸妆、

洗脸，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速

皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品?提供您一个小

偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可

以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!

2.多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，

让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶

皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰

富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得

太过度以免皮肤发黄P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，

吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果。

另外，吃多了九层塔、香菜芫荽、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或

是晒出斑点。

3.防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，

在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在

室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4.多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5.作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前

上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取

得一定效果。

1.酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每

天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

2.皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮

肤变得细嫩。

3.蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后

洗去，可使皮肤光滑细腻。

4.防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏

感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，

并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

5.枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

6.精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮

肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，

使人脸色变好，皮肤有光泽。

7.不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服

或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下

进行。

8.中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红

花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，

水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

9.中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

10.锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，

从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。