功夫教学

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武术套路的教学步骤

武术套路的教学步骤武术套路是由数十个动作组成，包

含动作的方向路线，架式结构、劲力特点、停歇顿挫、心志意向

等要素。要使学生学会动作套路，就要通过一定的教学步骤让学

生逐步掌握完整动作。

a、弄清动作的方向、路线

主要是通过教师的讲解、示范、慢速领做，使学生初步掌握

动作运动方向、路线以及手型、步型的变化。

b、要求姿势准确、工整

在学生初步掌握动作的基础上，教师示范速度可逐渐加快至

正常速度，并进一步改进动作细节，使动作姿势准确，工整。

c、学习完整动作

通过正常速度的、连贯的、完整的示范领做，使学生初步掌

握完整动作，体会完成完整动作时，手、眼、身、步的协调配合。

要求动作之间衔接自然、;连贯。用力顺达、恰当。

d、通过分析体会动作的协调配合

教师对学生动作的劲力、节奏、精神、眼法等技巧的分析，

可使学生在反复练习中领会武术动作的特点，体会精神与动作呼

吸与劲力之间的配合，逐步使形体动作和心志意向结合起来，进

一步达到神形兼备的要求。

武术套路的教学要求a、重视基本功和基本动作教学

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重视基本功和基本动作的传授和练习，不仅有使学生身体各

部位得到较全面的锻炼，还能较快地发展武术运动的专项身体素

质，为掌握和提高套路技术水平打下良好的基础。

武术基本功和基本动作的内容较多，可以根据拳术的教学内

容确定教学重点，围绕重点选择相应的基本功和基本动作，由易

到难，步步深入。例如选择“腾空飞脚”为教学重点，则可选择

前俯压腿、前拍脚、交替摆跳等基本功和基本动作作为一般练习，

为飞脚的学习创造有利条件。

b、首先传授难动作或复杂动作

难动作是指对身体素质和基本功要求较高，必须通过一定努

力才能完成的动作。复杂动作是指动作的路线、方向变化大，对

身体协调要求较高的动作。在套路教学中的动作确定为最好安排

在每次课套路教学之前，在学生上精力最充沛的时候传授。这样

既能为套路教学辅平道路，节省教学时间，又能保证学生对难或

复杂动作的多次重复练习和前后动作连接的完整性。

c、围绕重点动作分节施教

分节教学就是把一套动作划分若干小节或将套路中某些顺势

连贯的组合动作抽取出来进行教学。分节时要请注意每一节中的

教学重点不要太多，一般1-2个，要围绕重点动作安排准备活动

和预备性练习。教一小节告一段落，让学生消化巩固后再进行下

一节，做到有教有练，稳步前进。分节时要注意动作的连续性和

内在联系，不宜断势。同时，要注意示范位置的变化不宜太多。

d、突出器械的基本技法教学

器械运动的最大特点是持械的支配和身步的配合，发挥出器

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械的攻防效果和特长，形成其技法特色。因此，不同器械的套路

教学，首先要突出传授器械的基本技法，使学生了解和掌握器械

各部位的名称、规格以及持械的方法，学会与教材内容有关的基

本用法。例如，初学者在练习剑术时，往往握把太死，不会使腕

力，体现不出剑法。因此在学习剑术套路之前，先介绍几个主要

剑法，如剪腕花、刺、点等，体会用力顺序和力点，初步掌握后

再学习套路以做到持械方法清晰，身械配合协调，可以更好地体

现器械的运动特点。

武术的主要表演来源表演艺术，在电影未出现之前，主

要是以舞台戏剧形式呈现。中国戏剧的前身是中国戏曲，历史上

最先使用"戏曲"这个名词的是宋刘埙(1240-1319)继而便到了元

(1271年-1368年)人陶宗仪《南村辍耕录》、和明人魏良辅《南词

引正》。值得注意的是，中国戏剧，是自元代开始、才在民间蓬勃

发展起来的。

元代停止了历年的科举制度(包括文举与武举)，元代的统治

者汉文程度不高，看戏却很高兴，致使原来要考试的文人没了出

路、便到流浪的那些杂技班、戏班子里面去编写剧本维持生计。

这些人里面，有关汉卿、有写《西厢记》的王实甫、有写《赵氏

孤儿》的纪君祥、还有马致远这么一大群人，加上负责元杂剧武

术指导的武人，致使中国戏曲(由民间歌舞、说唱和滑稽戏三种不

同艺术形式综合而成)迅速成为中国戏剧(由文学、音乐、舞蹈、

美术、武术、杂技等组成)。其结果是，从元代产生的戏剧，使中

国的戏剧快速地赶上了古希腊悲剧、古印度梵剧，而补足了中国

戏剧与世界戏剧比较上的失缺;尤其是元杂剧，广泛迅速在民间流

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传开来。

而其中，负责元杂剧武术指导的武人，是不会让元人学真正

的中华武术的(是问哪个民族会将自己的御敌方略，去白白教会入

侵自己的外敌呢?再傻蛋也不会!)，于是，这些武指便搬来好一些

京剧的戏班子、架子，并赋予其"武术"的名义、来招待元人，好

看、好乐便是。这，就是现在很多人看到戏台上的"武术'花架子

的来源。真修习中华武术的人本身明白，这些只用于表演的花架

子，与"武"本身的关系不大，甚至其"舞术"里面有故意颠倒武的

原旨所为。剧(剧)，虍豕之斗也。在于好看，用于逗元人玩的，

假借的。

因为戏曲、戏剧在民间中广泛传播，而真正的武术一直之属

于皇室贵胄秘而不传之技，所以民间难得以窥真武(全貌);及至后

来电影艺术对"中国武术"、"中国功夫"的广泛传扬，让套路、表

演类的"武术"在一般人当中产生了先入为主的印象，导致现代人

对中国武术的概念被表演化、套路化。

但在民间，一直有修习中国传统武术的群体，仍然秉持其不

献演、不竞技的传统操守，内敛恭肃，在民间广泛传扬。