例假可以喝茶吗

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到底月经期可以喝苦丁茶吗

有些朋友喜欢喝苦丁茶，月经期可以喝苦丁茶吗还能喝哪些

茶啊，苦丁茶我是喝过的，味道太苦了，可是妈妈总是说，越是

苦越能去火，效果越好，我经常在月经期喝苦丁茶，妈妈看见了

就说让我在月经期的时候不要喝苦丁茶，苦丁茶属于寒性，对月

经期是有影响的，月经期可以喝苦丁茶吗有哪些茶是可以喝的呢，

这就悄悄的告诉大家。

由于苦丁茶是凉性的，所以对于经期女性或者是伴有痛经的

女性朋友来说是不适合饮用的。因为在经期由于失血，身体是比

较虚弱的，免疫力也比较低下，所以这个时候是不能引用苦丁茶

的。因为这样很容易导致气血受寒致使血液凝结，导致经血排出

不畅，出现痛经的症状，严重一些的会引发月经不调的症状。

经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。虚

寒体质的人常常感觉手脚冰凉，喝苦丁茶，手脚冰凉的症状会加

重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症

状。

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经期可以喝的茶

1、玫瑰茶

喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花

茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。

在月经期间，如果伴有情绪低落和小腹疼痛的女性朋友可以

喝一些玫瑰茶，它可以起到理气解郁和活血化瘀的功效，同时还

能够调经止痛呢，对于经期的女性朋友非常有利。

2、红茶

红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。

3、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补

血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放

进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引

用。

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注意事项

1、喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因

茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月

经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。

2、因为菊花茶是寒性的，所以在月经期间的女性朋友最好

不要饮用菊花茶，这样可能会导致经期出现痛经的现象，对于以

后的生理期可能也会有一定的影响。

综上都是我要告诉大家的有关月经期可以喝苦丁茶吗有哪

些茶是经期可以喝的茶的内容，茶的功效是好多，但是茶有个人

人都知道的坏处，就是在晚上要少饮用，尤其是睡眠不好的朋友

就更应该少饮用了，有的最好在下午都不要饮用，可以选择上午

饮用为佳。