吃虾有什么好处

很多妈妈会每天给孩子煮几个海虾吃，如果说海虾有什

么好处的话，可能妈妈们并不能回答的很到位，但却知道海

虾对身体十分有利的道理。其实海虾的营养物质比较丰富，

其中含有大量的优质脂肪和碳水化合物，可有效提高人体的

抵抗力与免疫力，所以很适合经常食用，对健康也十分有利。

海虾的营养价值吃海虾的好处有哪些

1、海虾的营养价值

海虾这种水产食材中含有大量的优质蛋白质和一些脂

肪还能一些碳水化合物，这些物质都是组成人体组织细胞的

重要成分，平时人们食用海虾以后能促进细胞再生，加快身

体的新陈代谢，能提高身体各器官功能，减少多种疾病的发

生。

2、海虾能调养身体

海虾是一种营养价值特别高的水产食材，它含有一些特

殊体肌，这物质进入人体以后可以转化成原肌球蛋白和一些

副肌球蛋白，能有效缓解人类的身体虚弱，最适合人们病后

身体的调养与恢复，能帮助人体快速恢复健康。

3、海虾能保护心脏

海虾还是一种能保护心脏提高心脏功能的特色食材，它

含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素镁可以直接

作用于人类的心脏，提高心脏功能，加快血液循环，预防心

肌缺血和心肌无力，平时经常食用可以预防心脏病，也能减

少一些常见心血类疾病的发生。