银耳莲子百合汤的功效

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银耳百合粥的功效有哪些

银耳百合粳米粥为大家所熟悉，不少家庭也会经常烹饪，给

家里的妇女、老人和孩子补补身体，因为但就这三种食材来说，

银耳美容养颜、百合润肺、粳米易消化，这三种食材煮粥的话效

果是非常好的，下面为大家介绍下这道粥具体的功效有哪些。

银耳百合粳米粥适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、

妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者

银耳百合米粥的原材料有银耳、百合和粳米。银耳的营养成

分相当丰富，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可

以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患

者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，

是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。粳米最突出的特点，

是粗纤维少，各种营养成分的可消化率和吸收率很高。

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粳米是人们日常生活中主要的粮食品种，不但可以

养身体还可以治病。银耳百合米粥具有补脾、和胃、清肺功效，

是老弱妇孺皆宜的美味粥。

银耳百合米粥具有补脾、和胃、清肺功效，是老弱妇孺皆宜

的美味粥。该粥同时滋阴壮水，对阳痿，属阴虚火旺型，伴五心

烦热、腰膝酸软，头晕、健忘者有疗效。

正如大家所知到的，银耳百合粳米粥具有很好的美容养颜、

营养健康的功效，已经广泛的受到大众的喜爱，为什么值得大家

喜爱当然它有自己独有的营养价值，所以在家要经常煮银耳百合

粳米粥，相信对身体是大有裨益的，每天一碗清粥清清肠胃，坚

持长期食用可以起到调理身体的作用！