巧克力的功效

本文来源：网络收集整理word可编辑

中学生常吃巧克力的好处与坏处

为您整理“中学生常吃巧克力的好处与坏处”，欢迎阅读参考，更多

有关内容请继续关注本网站中考栏目。

中学生常吃巧克力的好处与坏处

巧克力，又名朱古力。

巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜

美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作

蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。

巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄

酒中所含有的抗氧化物。朱古力的成分与巧克力大同小异，其中蛋白质、

膳食纤维、维生素E的含量稍高于巧克力，脂肪、碳水化合物、能量等其

他成分与巧克力相近，都是以可可粉为主要原料制成的。

吃巧克力的好处：

1、巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋;

2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些

司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑;

3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有

防治心血管循环疾病的作用;

4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫

力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;

5、巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效;

6、巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人

体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产

妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开

大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的;

本文来源：网络收集整理word可编辑

一般人群均可食用，儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者应少吃巧克力。

巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作

用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤

的供血，对延缓衰老有一定功效。

巧克力是外来语的译音。最初，古巴人和墨西哥人把采集野生可可加

工制成的一种软饮料叫做“巧克脱里”，西班牙人则把这种软料叫做巧克

力。

巧克力忌食人群：

1、巧克力的热量高，它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的

需要;

2、日本研究认为巧克力能预防龋齿，但由于一般巧克力含糖量高，

还是容易导致龋齿的;

3、糖尿病患者应少吃巧克力，或可以专门食用淡巧克力;

4、女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛;

5、喝牛奶时不要吃巧克力，因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结

合成草酸钙，使钙无法被充分利用。

6、有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热

的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。