艾灸作用

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艾灸的作用:

溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的成效,同時調整脏腑

組織功能，促進體內新陳代謝，增加紅、白細胞的能量和吞噬細胞的吞

噬功能，提高機體的免疫功能，增加機體的抗病能力。

用法：

点燃艾灸条，视皮肤感知的温度来调节高度，然后用艾条熏在相应美容、

保健部位即可。

作用机理:

中医学认为,灸法适应症广,疗效迅速,平安可靠易学易用,特别适合

于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、农里均可施灸,广泛

的运用于各科疾病治疗与保健中。艾灸可治疗的疾病达数百种之多。由

于艾灸借助火力、药力透达快,直接作用于病灶、并由表及里,到达标本

兼治的目的。艾灸治疗百病的机理是辛温走窜,入十二经络,能通达诸经,

舒经通络。野生植物艾叶,既能入阴又能入阳,补中有通、通中能消,灸疗

时释放的红外微涉及熏烟,气血双调,是药效广泛的一味中药。现代科

学研究发现,艾灸可提高局部气血流量,升高局部温度,缓解局部痊孪病

症;能调整机体的免疫能力,分泌功能和植物神经功能,恢复失衡机体,艾

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叶中所含有多种药物成分及强烈的挥发物质,燃烧时药力可透入人体或

吸入体,起到温经远洛,行气活血、桔湿散寒的效果;艾灸可提高白细胞及

淋巳细胞的活动卒,增强人体细胞及体液免疫能力,艾灸还可以剌激人

体体液发生改变,有增强肾上腺皮质素分泌及胸腺细胞活力的作用;另

外,艾灸还具有增加心脏博动量,强心抗休克的作用;隔灸可解表散寒,温

中止呕,止痛;隔蒜灸能清热、解毒、杀虫、消炎;附子饼灸能温肾壮F

日;隔盐灸能?旦中散寒,扶阳固脱。

自我保健三法:

艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时

期，人们已经开场广泛使用艾灸法，如?庄子?中有“越人熏之以艾〞，?孟子?中

也有“七年之病求三年之艾〞的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、

提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方

法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不妨一试。

一、延年益寿保健灸

穴位：足三里〔位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处〕、气海

〔位于腹正中线脐下1.5寸处〕、关元〔位于腹正中线脐下3寸处〕。

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分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三

里。

方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分

钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替

悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要

集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和

提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的?扁鹊心书?中说：“人于

无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。〞特别

是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅

〔此种感觉一般要连续灸半个月后才明显〕。

二、艾灸治冻疮

穴位：合谷穴〔位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处〕、足三

里穴。

方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或

将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。假设冻疮在上肢或耳

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朵，必须加灸合谷穴3～5分钟；假设冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟。

艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。用本

法连续艾灸3天，冻疮不再复发。

三、艾灸治胃痛

穴位：中脘穴〔位于腹正中线脐上4寸处〕、足三里穴。

方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10

分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火

与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于缓和，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃

蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开场蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，

应及时采取措施或外科治疗外，其他不管什么原因所致的胃痛，包括现代医学中

的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，假设以胃脘疼痛为主

者，用本法艾灸，均能立时止痛。

艾灸的特点、禁忌及考前须知:

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作

用，只要认真按照治疗原那么和操作规程，对人体一般不会产生不良反响。

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【艾灸的禁忌】

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施

灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施

灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是

应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴

部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位

不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

【艾灸的考前须知】

1.要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，

以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，那么要长

期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体

位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

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3.防火现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸

时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾

条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑因施灸时要暴露局部体表部位，在冬季要保暖，在夏天

高温时要防中暑，同时还要注意室温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不

要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后

四肢的顺序进展。

7.注意施灸的时间有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。

不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用

小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开场就大剂

量进展。

9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸那么会出现头晕、眼花、恶心、面

色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，

再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸

部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

施灸取穴参考表

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科名病名主穴配穴用法

科高血压涌泉、百会、曲池、

足三里、悬钟

头痛头晕：风池、大椎；

健忘失眠：神门、肾俞；

肢麻：外关。

温和灸：每穴灸15-20分

钟，每日1-2次，15次1

疗程。

脑动脉硬化足三里、悬钟头痛头晕：风池、大椎；

肢麻：外关。

温和灸：每穴灸15-20分

钟，每日1次，15次1

疗程。

中风后遗症1.百会、天窗、肩与、

曲池、足三里；

2.百会、承灵、曲鬓、

悬钟、阳陵泉

软瘫:气海、肝俞、脾俞

硬瘫:中脘、巨阙、肝俞

口角歪斜:地仓、颊车

肢麻:隐白、神庭

温和灸：每灸15-20分钟，

每日1次，15次1疗程。

两组主穴交替使用.

头痛通天、悬钟、太冲、

痛点

合谷、太阴、阳陵泉、涌泉.温和灸：每穴灸15-30分

钟每日1次,15次一疗程.

冠心病关、心俞、膻中、

厥阴俞、曲泽

天突、中脘、神堂、鸠尾.温和灸：每穴灸15-30分，

每日1-2次，10次1疗程。

低血压百会、足三里心慌:心俞、关.

头晕易疲劳:关元、气诲;

直立性低血压:中脘、脾俞、肝俞

温和灸：每穴灸20-30分

每日1次，10-15次1疗

程。

感冒大椎、肺病、风门、鼻塞:迎香温和灸：每穴灸15-30分

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足三里发热:曲池

头痛:太阳、印堂

咳嗽:天突

钟每日1次,3-6次一疗程

支气管炎大椎、肺俞、膻中、

天突

急性:风门、身柱

慢性:膏肓、脾俞、肾俞、足三里

痰多:丰隆、

喘息:定喘

发热:曲池

温和灸:每穴灸10-20分,

每日1-2次,10次1疗程.

肺结核肺俞、膻中、膏肓潮热盗汗:阴郄、太溪

喀血:孔最

遗精:肾俞

温和灸:每穴灸15-30分,

每日1次,7-10次1疗程

胃痛中脘、足三里、脾

俞、胃俞

上腹饱胀:上脘、梁门

恶心呕吐:关

大便稀溏:神阙、天枢

消疫乏力:关元

发热:曲池

大便潜血:隐白、肝俞

胃酸过多:阳陵泉、公、太冲、肝

俞

温和灸:每穴灸15-30分,

每日1次,7-10次1疗程

科胃下垂1.中脘、胃上、神阙

2.脾俞、胃俞、气海、

胃溃疡:左侧华佗夹背压痛点(胸

6-12棘突旁)

十二指肠溃疡:右侧华佗夹背压痛

温和灸或盘旋灸:每次

15-30分钟,每日1次,15次

1疗程

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足三里点(胸6-12棘突旁)

溃疡性结肠炎1.关元、神阙、足三

里

2.脾俞、肾俞、命门

食欲差:中脘、胃俞

腹痛:天枢、大肠俞

温和灸:每穴灸10-20分,

每日2次,15次1疗程

痢疾神阙、天枢、上巨

虚、气海或关元

发热:曲池、合谷

脓血便:命门、三阴交

便次多、水样便:阴陵泉

慢性:关元、中脘、足三里、脾俞

温和灸:每穴灸10-20分,

每日2次5次1疗程,慢性

者,每日1次,15次1疗程

肝炎足三里、太冲、阳

陵泉、肝俞

慢性肝炎:脾俞、三阴交

乙肝:脾俞、大椎、至阳、期门、

中脘、气海、大椎

黄疸:胆俞

便溏:关元、阴陵泉

温和灸:每穴灸10分,隔1

日1次,7次1疗程

阳痿中极、次寥、三阴

交、命门、肾俞

失眠心悸:心俞、脾俞、神门

惊悸失眠:气海、

早泄:次寥、大敦

不射精:曲泉、大敦、太冲、曲骨

温和灸：每穴灸20-30分

每日1次，10次1疗程。

泌尿系感染中极、三阴交、肾

俞、膀胱俞

尿道炎:太冲、照海、次寥

膀胱炎:三阴交、神阙

肾盂肾炎:三焦俞、次寥、足三里

反复发作:气海

温和灸:每穴15-20分,急

性期每日2-3次;

慢性期每日1次,7次1疗

程.

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发热:外关、合谷

白血病大椎、膏育、四花、

神阙、关元

食欲差:中脘、足三里

脾大:阿是穴

贫血:心俞、悬钟、血海

出血:天枢、三阴交、八寥、腰阳

关

隔灸:每穴20分钟,

每日1次,10次1疗程

糖尿病关元、气海、胰俞(既

胃管下俞)、三焦俞、

阳池、足三里、三

阴交

多饮:肺俞

多食消疫:中脘、足三里、胃俞

多尿:命门、肾俞、中极

温和灸:每穴15-20分钟,

每日1-2次,10次1疗程.

失眠症百会、神门、安眠、

三阴交

头晕脑胀:风池、印堂

心烦多梦:心俞、肾俞

急燥焦虑:太冲、阳陵泉

顽固失眠:涌泉、华佗夹背

体质虚弱:关元

易惊醒:足窍阳

温和灸:每穴15-20分,每

日1次,睡前施灸,5-7次1

疗程.

风湿性关节炎大椎、足三里、阴

陵泉、阿是穴

血沉快:隔俞、阳陵泉

急性期:至阳、灵台、督脉上压痛

点

肩关节痛:肩禺、肩寥

肘关节痛:曲池、手三里、少海

腕关节痛:阳池、合谷、外关

温和灸:每穴灸15-20分,

每日1次,10次1疗程.

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髋关节痛:环跳、风市

科类风湿性关节炎大杼、曲池、血海、

大椎至腰俞段

可参照风湿性关节炎温和灸:每穴灸15-20分,

每日1次,10次1疗程.

外科冻疮局部阿是穴为主、

气海、膈俞、血海

腰膝酸软:肾俞、腰阳关、大肠俞

少食乏力:脾俞、胃俞、足三里

大蒜捣烂,敷患处,隔蒜灸,

每穴反复5次.

前列腺炎中极、关元、会阴、

气海

急性:三阴交、阳陵泉、复溜

慢性:肾俞、足三里、太溪、大敦

遗精:精宫、命门

温和灸:每穴灸20-30分,

每日1欠,10次1疗程

痔疮长强、承山、二白、

道、患处

合谷、太阴、阳陵泉、涌泉温和灸:每穴15-30分钟,

每日1次,10次1疗程.

风疹曲池、血海奇痒:风池、膈俞温和灸:每穴灸10-20分

钟,每日1次,6次1疗程.

湿疹1.大椎、曲池、血海、

患部

2.膈俞、委中、三阴

交(两组换用)

剧烈刺痒:风池、阴陵泉温和灸:每穴灸15-20分,

每日1次,7次1疗程.

神经性皮炎曲池、血海、患部痒甚:阴陵泉、三阴交

血虚:隔俞、足三里

温和灸:每穴灸15-20分,

每日1次,7次1疗程.

痤疮合谷、曲池、庭、

阳白、四白

生疮、便秘:阴陵泉、天枢

支向月经不调生疮:血海、三阴交

雀啄灸,每穴灸15-20分,

每日1次,10次1疗程.

妇科月经不调关元、血海、三阴月经先期:归来、中极温和灸:每穴15-20分钟,

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交月经后期:气海、足三里

月经先后不定期:行间

每日1次,5次1疗程.

痛经地机、关元、三阴

交

疼痛按拒按:合谷、中极

乳房胀痛:归来、太冲

腹痛喜按:肾俞、气海

温和灸:每穴15-20分钟,

每日1次,5次1疗程.

闭经关元、归来、三阴

交

腰膝酸软:脾俞、肾俞、足三里

情志抑郁、易怒:太冲、肝俞

温和灸:每穴15-20分钟,

每日1次,5次1疗程.

崩漏隐白、大敦、关元、

三阴交

血紫有块:血海、太冲

身倦无力:百会、气海

血虚:膈俞、脾俞

腰膝腿软:肾俞、太溪

温和灸:每穴灸15-20分,

每日1次,7次1疗程.

带下病隐白、气海、带脉、

次

白带清稀:脾俞、命门、足三里

带下黄稠:阴陵泉、行间

温和灸:每穴灸15-30分,

每日1次,7次1疗程.

产后少乳乳根、膻中、少泽乳房肿痛:期门、太冲

体质虚弱:气海、足三里

温和灸:每穴灸15-30分,

每日1次,5次1疗程.

妇科不孕症关元、肾俞、足三

里、三阴交

月经量少、色淡:气海、膈俞

经前乳房胀痛:关、太冲

形体肥胖:丰隆、阴陵泉

温和灸:每穴灸15-20分,

每日1次,7次1疗程.

胎位不正至阴、隐白、三阴

交

每穴温和灸15-20分,每日

1次,10次1疗程,灸至胎

位转正为止.

绝经前后肾俞、心俞、三阴五心烦热:太溪、然谷温和灸:每穴灸15-20分,

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交、脾俞浮肿便溏肢冷:关元、命门每日1次,10次1疗程.

艾灸的现代应用:

实践证明，人们无病施灸，可以激发人体正气，增加人体抗病能力，以抵

抗病邪的侵袭。?扁鹊心书?云："人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年

寿矣"由于灸能益气温阳，而人身的阳气有"卫外而为固"的作用，假设能使阳气

保持常盛，正气充足，那么病邪不易侵犯，身体就会安康。现代医学研究说

明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新代，增强血液循环，调整分泌，

提高机体免疫力和防病能力。中医认为其主要作用是调和阴阳，扶正祛邪，疏通

经络，补气益血，协调脏腑，从而到达预防早衰，防治疾病的目的。中老年

人多阳气衰退，应宜施艾灸起到补火助阳，振奋精神的作用。正如?扁鹊心书?云：

"年四十气衰而起居乏，五十体重耳目不聪明矣，六十阳气大衰，阳痿，九窍不

利，上实下虚，涕泣皆出矣，夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮那么人强，真

气虚那么人病，真气脱那么人亡，保命之法，艾灼第一"。著名医学家王焘在?外

台秘要?中说"凡人年三十以上假设不灸三里，令人气上眼暗。阳气逐渐衰弱，所

以三里下气也。"这是说三十岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸三里可补气壮阳，不

然会出现气短两眼昏花等衰弱现象。由此可见，艾灸确为延缓衰老，防病保健的

好方法。艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能，

并可预防感冒和肺结核。常灸气海，可以补气。常灸大椎、管元、命门可以壮阳

等。常灸膏盲，那么可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。冬春季用艾条熏

屋，能杀灭空气中的细菌和病毒，预防感冒，且杀菌无死角；夏秋季熏屋，能抑

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制虫卵滋生。〔使用方法：15M2的房屋，封闭门窗，点燃3支艾条施熏，2小

时后再开窗通风换气〕

中医艾灸技术网.aijiu39./