首页 > 作文

小米营养

更新时间:2023-03-03 12:32:27 阅读: 评论:0

湖南旅游必去十大景点-卤猪大肠的做法

小米营养
2023年3月3日发(作者:三打一扑克玩法)有机小米最重要的作用是补益脾胃



有机小米营养成分众多,由于不需精制,它极好地保存了自身营养成分。有机小米的营养价值很高,每100克小米含蛋白质9.7克,脂肪1.7克,碳水化合物76.1克。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。



中医认为有机小米味甘、咸,入肾、脾、胃经,食小米有利于调理脾胃,防治呕吐;滋阴养血,安神安眠作用。小米因富含维生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;小米还有减轻皱纹、色斑色素沉着,防止衰老的功效。



有机小米的生发性最强,是五谷之首,也是五谷中营养最全面的。它最重要的作用是补益脾胃。脾胃是后天之本。“人食五谷而化精”靠的是什么?就是脾胃。脾胃调和,其他的内脏才有营养来源。因此,养脏先养脾。养脾可常吃小米。



有机小米适合人群:一般人均可食用,尤其适用于:老人、病人和产妇。是老人、病人、产妇适宜的滋补品;而气滞者忌用小米;素体虚寒,小便清长者少食。



本文发布于:2023-03-03 12:32:27,感谢您对本站的认可!

本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/zuowen/1677817947123115.html

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

本文word下载地址:小米营养.doc

本文 PDF 下载地址:小米营养.pdf

下一篇:返回列表
标签:小米营养
相关文章
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
推荐文章
排行榜
Copyright ©2019-2022 Comsenz Inc.Powered by © 站长QQ:55-9-10-26 专利检索|