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雪梨功效

更新时间:2023-03-03 12:22:38 阅读：评论：0

nova青春版-西单美食

2023年3月3日发(作者：微信无法登录怎么办)

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冰糖雪梨的功效与作用

一：[冰糖雪梨的功效与作用]白糖雪梨的功效与作用

【导读】作为生活中很常见的食物之一——冰糖雪梨，味道独特，做法简

单，而且口感也是让很多人喜爱。冰糖雪梨利于身体各方面，使得对促进消化

上，都是有着很好的帮助作用。那么，冰糖雪梨的功效与作用都有什么呢？

冰糖雪梨的功效与作用

在日常生活中，很多人都会自己做冰糖雪梨。其实，冰糖雪梨的功效与作用有

很多，而且它对人体的益处比较多，利于身体健康发展，不过这样的食物在吃

的时候，还是在喝的过程中，也是需要适量进行。

冰糖雪梨的功效与作用：

1、冰糖雪梨能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。

2、冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽

炎等病症有很好的治疗作用，经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

3、冰糖雪梨具有清甜可口，生津养胃，和中止呃的功效，对于因胃阴不足，

脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，不可对口燥食少，大便不调者起到治疗作

用。可每晚饮用，数日见效。

4、冰糖雪梨有消痰降火、润肺凉心的功效，如果因为感冒或是上火引起咳

嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺。

对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说，可以每天做一次冰糖炖梨，一

次吃半个梨子，一天分两次吃。

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5、冰糖雪梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作

用，歌唱家和广播员宜常服之。

6、冰糖炖梨除了润肺止咳以外，还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功

效。

冰糖雪梨的家常做法

冰糖雪梨的功效与作用很多，它对人体各方面改善都是有着很好帮助，虽然它

不能治疗大的疾病，但是对改善人体一些小毛病，效果也是非常不错，所以这

样的食物是生活中必备选择，利于身体健康发展。

下面，就让我们一起来看看冰糖雪梨的家常做法有哪些吧！

做法一：

材料：梨若干个，冰糖（根据自己的口味加量）。

步骤：

1、将梨去皮去核，切成小块状；

2、把切好的梨和适量的清水加入锅中，煮沸；

3、把它们倒入容器内，待温热后加入冰糖，搅拌均匀后即可食用。

小贴士：

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1、温度过高（超过60度），冰糖的营养价值就会有所降低；

2、梨可选雪梨、鸭梨或香梨；

3、冰糖最好选者多晶糖。

做法二：

材料：雪梨1个，冰糖（或蜂蜜）100克。

做法：

1、将雪梨去皮、去核、切块；

2、将雪梨、清水适量下入锅中，小火煮熟；

3、倒入容器内，待温热后加入冰糖（或蜂蜜），因为超过60度会降低冰糖(或

蜂蜜)的营养价值，调匀后即可食用。

冰糖雪梨用什么梨好

冰糖雪梨的做法有很多，很受人们喜欢。而市面上，一般都会有好几种梨，那

做冰糖雪梨时，应该选用哪种梨比较好呢？

那我们在制作的时候，完全可以根据自己的喜好进行选择，这样不仅可以使得

制作出来的冰糖炖雪梨更有味道，在制作上，也不会迫害雪梨的营养价值，冰

糖炖雪梨适合各类人群选择，尤其是对中老年，是不错的营养补充佳肴哦!

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梨一般分为鸭梨、雪梨、蜜梨、香梨，最适合的是雪梨，也叫雪花梨，这种梨

润肺、止咳效果最好。雪梨是一种美味可口的水果，它含有的营养元素较多，

对人体的帮助较大，尤其是它含有的维生素，更是人体每日的所需，它对促进

人体营养吸收有着很好的帮助，而且雪梨在制作方式上，也是有着很大方式，

冰糖雪梨的做法就是其中一种。

雪梨以河北赵县出产的最为出名，其颜色黄中稍带绿色，较粗糙，果皮摸上去

有蜡质感。这种梨吃起来肉有点粗糙，感觉味道也不是特别甜。据资料记载，

雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功

效。

雪梨是比较老的梨品种，以前市场上比较多见，但最近几年由于新品种梨上市

比较多，雪梨的口感被比了下去，所以现在市场上比较少见。

但是，由于雪梨鲜食口感一般，目前雪梨的销售在所有梨中排名靠后，零售市

场上也不多见，其实雪梨是最适合做冰糖炖梨的。...

孕妇能喝冰糖雪梨吗

作为吃任何食品都要谨慎小心的孕妇，在上火和燥热时，可不可以喝冰糖雪梨

呢？

冰糖雪梨，是中国的一道有名的甜汤，又具有药理的功效。要说滋阴润肺就要

数冰糖雪梨了，要是觉得燥热和咳嗽的话，喝一杯冰糖雪梨就可以完事。看似

简单且清新的甜汤，却可以达到解燥火滋阴的功效。冰糖雪梨，带着雪梨的清

香，冰糖有着清甜的纯净，两者皆是清新的代表。

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孕妇可以吃冰糖雪梨来解燥火，润肺，但是也要根据自身的情况来进行选择。

孕妇要少吃一些上火的食品，避免因其引发的火气。冰糖雪梨可代替药物缓解

上火带来的喉咙疾病，减少孕妇对药物的摄入。孕妇自己也要多加注意，可以

选择吃一些滋阴的滋补品。

孕妇吃冰糖炖雪梨的好处：

1、冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的

辅助治疗作用。

2、梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰，主要用于热病津伤、心烦口渴、

肺燥干孕妇能吃冰糖雪梨咳之症。雪梨还有清热、镇静神经功效，对于高血

压、心脏病、失眠多梦患也有良好的辅助疗效，同时它还是肝炎、肾脏症患者

秋令的保健果品。

经期能喝冰糖雪梨吗

听说冰糖梨水有下火止咳的效果，那么会不会在经期喝不太好呢？百科君建议

大家，在月经期间最好不要吃凉性的东西哦，冰糖雪梨也最好少喝。

因为冰糖和梨都属于寒凉的食物，具有清热解毒、润肺去燥的效果，不适宜在

月经期间饮用。如果在月经期间喝大量的冷的冰糖雪梨水，会造成血瘀、痛经

等后果，所以建议大家经期暂时停饮冰糖雪梨，若是明显寒性体质的人，就更

加不宜饮用要停几天。

如果本身体质是热性的，喝一点热热的冰糖雪梨水是没关系的。不过为了安全

起见，在经期还是建议女性朋友们喝一些热热的红糖水对身体比较好。月经期

间最好不要吃凉性的东西，要吃的话也等月经过去再吃哦。

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二：[冰糖雪梨的功效与作用]梨的功效与作用以及营养价值

引导语：梨子想必很多人都吃过，而梨的功效与作用以及营养价值都有哪些

呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

一、梨子各个组成部分的作用：

梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、

消痰清热、解毒之功效。

梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热

咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的

薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松

症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

二、梨子的功效与作用

梨子中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低

血压;.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨有较

多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;梨

性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;食梨能防止

动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;梨中的果胶含量很

高，有助于消化、通利大便。

1、梨子中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便;

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2、梨子中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，

降低血压;

3、食梨子能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

4、梨子所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

5、梨子性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

6、梨子有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具

有保护作用。

三、梨子的食疗方法：

梨子含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素

及多种维生素。梨还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏

糖”更是闻名中外。梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患

者食梨大有益处。此外，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清

热、解毒等功效。

1、梨子治感冒、咳嗽、急性支气管炎：生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸

熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母3克、冰糖10克，置碗内文火烛之，待梨

炖熟，喝汤吃梨，连服2-3天，疗效尤佳。

2、梨子治风热咳嗽：梨1个，葱白连须7条，白糖10克加水煎服。

3、梨子治慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红、便秘：生梨1个，蜂蜜或冰精

放入梨内，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程。或梨挖心削皮，放

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入杏仁10克、冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清热生津。

4、梨子治醉酒：梨生食或梨榨汁服。

5、梨子治肺热、咽疼、失音：雪梨捣汁徐徐含咽，每日服3-4次。

6、梨子治呕吐、药食不下：大雪梨1个，将丁香15粒刺入梨内，用湿纸包

4-5层，煨熟食之。

7、梨子治肺热咳嗽：生梨加冰糖炖服，或生梨去心加贝母3克炖服;或梨1

个，芦根30克，冰糖同煮，睡前热食，见小汗为佳，食3天;或梨汁、藕汁等

量服。

8、梨子治阴虚有热，雪梨l个，雪耳10克，川贝母5克，水煎服用。

9、梨子治百日咳：梨挖心装麻黄1克或川贝3克，桔仁6克，盖好蒸熟吃。

10、梨子治太阴温病、口渴：甜梨1个，切成薄片，在凉水内浸半日，捣取

汁，时时频饮。

11、梨子治肺结核咯血、干咳无痰：川贝10克，梨2个削皮挖心切块，加猪

肺煮汤，冰糖调味，可清热润肺、止咳去痰。

12、梨子治久痢、梨皮、石榴皮，适量煎服。

13、梨子治肺结核虚弱：梨汁100毫升，人乳100毫升蒸热饮，可补虚生血、

养阴润燥。

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14、梨子治津液不足、干咳：雪梨1个，菊花、麦冬各25克，水煎后加适量

白糖服用。

15、梨子治肺痰咳嗽、干咳咯血：雪梨6个。削皮挖心，将糯米100克煮成

饭，川贝粉12克。冬瓜条100克切碎。冰糖100克拌匀，装入梨中，蒸50分

钟后食用，早晚各服1次，可润肺化痰，降火止咳。

16、梨子治浸润性肺结核，雪梨干100克、菠菜根、百合、珍珠母各50克，

水煎透后食用。

17、梨子治小儿风热咳嗽、食欲不振：鸭梨水煎取汁，加入大米煮粥。

18、梨子治清痰止咳：将梨捣汁，加姜汁、白蜜;或将梨熬膏加姜汁、白蜜食

用用。

19、梨子治虚劳、肺结核低热、久咳：鸭梨、白萝卜各1000克切碎绞汁，浓

缩成膏，加入生姜250克绞汁，和炼乳、蜂蜜各250克搅匀，煮沸瓶，每服1

匙。

20、梨子治久咳肺阴已伤、咳嗽痰少、咽干口燥：雪梨1个、百合15克，冰

糖25克，水煮，待百合熟透时，即可食用。

21、梨子治咽炎、红肿热痛、吞咽困难：沙梨用米醋浸渍，捣烂、榨汁，慢慢

咽服，早晚各1次。

四、梨子食用禁忌：

脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子。妇人产后、

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小儿痘后忌用梨子。

五、梨的适用人群

一般情况下孕妇、哺乳期妈妈是可以吃梨的，但不能过多的吃梨，一天一个即

可，不宜吃刚才冰箱中拿出来的梨。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃。梨含

有糖量高，如孕期患有妊娠糖尿病的孕妇要慎吃梨。

宝宝从从第四个月可以喝梨汁、吃梨糊。有的宝宝吃梨时会有轻度的拉肚子，

因此除了在第一次添加需少量外，还应观察宝宝吃梨后的反应。

适用人群：一般人都可食用。肝炎、肝硬化患者、肾功能不佳者尤其适合于。

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血

压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合;

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

六、梨子的营养价值

每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1

克，糖类9克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A原(胡萝卜

素)0.01毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.01毫克，维生素C4毫克，烟

酸0.2毫克。

好处一：饭后吃梨，可排体内致癌物。

韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以

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大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克

左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。调查

结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后

会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。

好处二：止咳化痰，清热降火。

在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰

富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具

有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春

季节发热和有内热的病人食用。

好处三：可治疗“春季季节病”。

梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣

者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。

好处四：促消化，补水分。

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分

和营养。

好处五：咀嚼能当“护牙剂”。

大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称，

吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利。

好处六：可解酒，保护肝脏。

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梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食

用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和

多维生素，对肝脏有一定的保护作用。

好处七：润燥消风。

梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干

燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

三：[冰糖雪梨的功效与作用]梨子的功效与作用详解

引导语：相信对梨子大家都不陌生，而食用梨子有哪些作用以及功效呢？接

下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

梨子又叫梨、雪梨、白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨，梨子的功效：生津润

燥、清热化痰、解酒，梨子的作用：治热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便

秘、内热所致的烦渴、咳喘、痰黄，梨子食用禁忌：脾胃虚寒而致的大便稀薄

和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子。妇人产后、小儿痘后忌用梨子。

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;

用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦

渴、咳喘、痰黄等症。