保养皮肤的方法

保养皮肤的12种方法

1.睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就

会白嫩。

2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。

4.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每

周3次，皮肤会有想不到的水亮！

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西。每晚洗完脸后，将乳酸奶

倒在化妆棉上，直接敷在两颊，祛斑兼美白。

7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽

烟不熬夜。

8.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着盘腿，再将手举高后往

前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，

要一段时间的练习，但是效果真的很好。

9.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆

棉沾纯水敷面，脸脸自然而然地漂亮喔！

10.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还

有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别

以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤

害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

11.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮

肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！

12.薏仁粉：使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，

不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔。这是利用薏仁具有利尿

的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用而且对美白肌肤也

有很大的帮助。