冬天外出旅游如何防止手部冻伤

冻伤是因为寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤，冬天天气寒冷大家外出旅游一定要注意防安全教育内容大全寒保暖。那么冬天外出旅游如何防止手部冻伤飙升的意思呢?接下来https://www.882682.com/为你解答这个问题，请各位仔细阅读。

三严三实内容冬天外出旅游如何防止手部冻伤?小编总结如下;

1、冬天外出旅游时可以在没事的时候多互相摩擦双手，可以促进血液循环，防止手部温度低。

2、如果手在外面很冷很冰的时候，不要突然一下用热水杯等过热的东西捂手，这样反复多次也会对手有损伤。

3、冬天外出旅游一定要带着手套等防寒保暖的衣物。

4、每天睡觉前用热水泡一泡手，再擦点护手霜，也对手有好处。

5、在饮食上可以吃一些牛肉羊肉等能促进血液流通的食物。

6、如果手已经冻伤的情况下，尽量不要再碰凉水，这样会加重冻伤。

7、每天最好用温水杜牧最有名的十首诗洗手，涂上护手霜后再出门，在睡觉前用热水(注意不要太烫，试试自己能承受的水温，也不要太凉没效果)泡泡手，涂好护手霜再睡觉，如此可防止冻伤。

温馨提示：冬天外出旅游一定要做好充分准备活动，运动量应由小到大，不要做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。 对于不爱运动，不能坚持锻炼的人，有一种不受场地限制、随时可做的活动也能使身体暖和。

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